Month: December 2024

আপনার দাড়ি ঘন ও লম্বা করবে যে কয়েকটি খাবার, ছেলেরা জেনেনিন লাইফস্টাইল

আপনার দাড়ি ঘন ও লম্বা করবে যে কয়েকটি খাবার, ছেলেরা জেনেনিন

দাড়ি রাখলে পুরুষের সৌন্দর্য আরও বেড়ে যায়। এখনকার তরুণদের মধ্যে দাড়ি রাখার প্রবণতা বেড়েছে। মুখভর্তি দাড়ি এখন আকর্ষণীয় পুরুষের অন্যতম চিহ্ন। তাই তরুণেরা…
ওজন কমানোর ৩ উপায় জানালেন বলিউড তারকাদের পুষ্টিবিদ, একঝলকে দেখেনিন আজকের টিপস

ওজন কমানোর ৩ উপায় জানালেন বলিউড তারকাদের পুষ্টিবিদ, একঝলকে দেখেনিন

বলিউড তারকাদের আকর্ষণীয় ফিগার ও ত্বকের উজ্জ্বলতা দেখে মুগ্ধ হন কমবেশি সবাই। তবে তারা স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল বলেই এতোটা ফিট থাকতে পারেন। এজন্য তারা …
ত্বক ও চোখে কোলেস্টেরলের যে লক্ষণ ফুটে ওঠে, বিস্তারিত জানতে পড়ুন আজকের টিপস

ত্বক ও চোখে কোলেস্টেরলের যে লক্ষণ ফুটে ওঠে, বিস্তারিত জানতে পড়ুন

শরীরের সুস্থ কোষ তৈরির জন্য কোলেস্টেরল প্রয়োজন। ভালো (এইচডিএল) ও খারাপ (এলডিএল) এ দু’ধরনের কোলেস্টেরলই শরীরে থাকে। যদি শরীরে উচ্চ মাত্রার লো-ডেনসিটি …
আপনার কি অন্যদের থেকে বেশি শীত লাগে? এর কারণ জেনেনিন তাহলে আজকের টিপস

আপনার কি অন্যদের থেকে বেশি শীত লাগে? এর কারণ জেনেনিন তাহলে

শীতকালে ঠান্ডা লাগা খুবই স্বাভাবিক বিষয়। কিন্তু আপনার কি অন্যদের থেকেও অনেক বেশি শীত লাগে? অন্যরা যখন হালকা শীত পোশাকে ঘুরে বেড়ায় আপনি কি তখন মোটা শীত…
রুম হিটার ব্যবহারের আগে যেসব বিষয় জানা জরুরি, বিস্তারিতভাবে জেনেনিন আজকের টিপস

রুম হিটার ব্যবহারের আগে যেসব বিষয় জানা জরুরি, বিস্তারিতভাবে জেনেনিন

শীত শুরুতেই অনেকে ব্যবহার শুরু করেছেন রুম হিটার। এটি তাৎক্ষণিক ঘর গরম করলেও শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। হিটার ব্যবহারে হয়তো আপনি সাময়িকভাবে ঘর গরম করতে…
সকালে খালি পেটে যেসব খাবার খেলে শরীর ভালো থাকবে, বিস্তারিত জানতে পড়ুন আজকের টিপস

সকালে খালি পেটে যেসব খাবার খেলে শরীর ভালো থাকবে, বিস্তারিত জানতে পড়ুন

আপনি কেমন খাবার দিয়ে দিন শুরু করছেন সেটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সারা দিনের পুষ্টি এবং শক্তি সঞ্চয়ের জন্য সকালের খাওয়াতে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাটে…
সন্তানের ছবি ও ভিডিও ফেসবুকে পোষ্ট করেন? এই কাজে কী হতে পারে জানেন? লাইফস্টাইল

সন্তানের ছবি ও ভিডিও ফেসবুকে পোষ্ট করেন? এই কাজে কী হতে পারে জানেন?

ফেসবুক একটি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম। ফেসবুকের মাধ্যমে যে কোনো ছবি, ভিডিও, কমেন্ট ও স্ট্যাটাস মুহূর্তের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে বিশ্বের এক প্রান্ত থেকে অন্য প্র…
কীভাবে সঠিকভাবে ডিওডোরেন্ট প্রয়োগ করবেন? ভিন্ন উপায় জেনেনিন লাইফস্টাইল

কীভাবে সঠিকভাবে ডিওডোরেন্ট প্রয়োগ করবেন? ভিন্ন উপায় জেনেনিন

স্মার্টনেস বজায় রাখতে আজকাল শুধু পোশাকের ধরনে-বাহারে বা চুলের ছাটেই হয় না, একটি ভালো মানের সুগন্ধির ব্যবহারও খুব জরুরি। এককালে সুগন্ধি হিসেবে আতরের ব্…
অ্যালোভেরা খুব উপকারী হলেও জানতে হবে সঠিক নিয়ম, দেখেনিন একনজরে লাইফস্টাইল

অ্যালোভেরা খুব উপকারী হলেও জানতে হবে সঠিক নিয়ম, দেখেনিন একনজরে

অ্যালোভেরায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। এই উপাদানগুলো আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। নানা সংক্রমণের হাত থেকে যে…
অতিরিক্ত ঘুমালে কী কী ঝুঁকি? মারাত্মক কিছু রোগ হতে পারে এতে স্বাস্থ

অতিরিক্ত ঘুমালে কী কী ঝুঁকি? মারাত্মক কিছু রোগ হতে পারে এতে

সুস্থ থাকার জন্য ভালো আর পরিপূর্ণ ঘুম সবারই প্রয়োজন। কারণ ঘুম সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে শরীরে শক্তি যোগায়। তবে পর্যাপ্ত না ঘুমানো যেমন স্বাস্থ্য ঝুঁ…
নারকেল তেলে জাদু আছে, সব ধরনের ত্বকেই এক রকম প্রভাব পড়বে স্বাস্থ

নারকেল তেলে জাদু আছে, সব ধরনের ত্বকেই এক রকম প্রভাব পড়বে

নারকেল তেল দিয়ে চুলের যত্ন তো নিয়েই থাকেন। তবে কখনো ত্বকের পরিচর্যার জন্য ব্যবহার করেছেন কি নারকেল তেল? দিব্যি মুখে মাখা যায়। তাতে ত্বকের উন্নতিও হয়। …
নাচ করলে কী কী উপকার হয়? নাচতে শুরু করলে পাবেন এসব উপকার স্বাস্থ

নাচ করলে কী কী উপকার হয়? নাচতে শুরু করলে পাবেন এসব উপকার

কেউ প্রশিক্ষণ নিয়ে নাচে পারদর্শী হয়ে ওঠেন। আবার অনেকে এই শিল্প রপ্ত করতে না পারলেও মাঝেমধ্যে গানের সঙ্গে শরীর নাড়ানোর চেষ্টা করেন। যদিও মনের আনন্দে না…
কোন কোন খাবারে ত্বক ভালো থাকে? সুন্দর ত্বক পেতে রইলো লিস্ট লাইফস্টাইল

কোন কোন খাবারে ত্বক ভালো থাকে? সুন্দর ত্বক পেতে রইলো লিস্ট

কথায় আছে, প্রথমে দর্শনধারী, পরে গুণবিচারী। প্রবাদবাক্যটির সঙ্গে কমবেশি সবাই পরিচিত। এটি নিয়ে তর্ক থাকলেও কে না চায়, তাকে সুন্দর দেখাক। সুষম খাবার খেলে…
ঘুমের মধ্যে কী আচমকা লাফিয়ে ওঠেন? এই ধরনের সমস্যা হলে যা করবেন স্বাস্থ

ঘুমের মধ্যে কী আচমকা লাফিয়ে ওঠেন? এই ধরনের সমস্যা হলে যা করবেন

চিকিৎসকরা মনে করেন, প্রায় ৭০ শতাংশ মানুষ এই ধরনের পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়ে থাকেন। এবং তাঁদের মধ্যে প্রায় ১০ শতাংশ মানুষ প্রতিদিন ঘুমের মধ্যে এই ধরনের স…
রাত্রি বেলা দই খেলে কী সত্যিই শরীরের কোনও ক্ষতি হয়? দেখুন কী হয়! স্বাস্থ

রাত্রি বেলা দই খেলে কী সত্যিই শরীরের কোনও ক্ষতি হয়? দেখুন কী হয়!

শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং নানাবিধ রোগের খপ্পর থেকে বাঁচাতে নিয়মিত দই খাওয়া যে মাস্ট, সে বিষয়ে কোনও সন্দেহ নেই। কারণ দইয়ে উপস্থিত উপকারি ব্যাকটেরিয়া, …
নাক ডাকা বন্ধ করার কার্যকরী উপায় জানানো হলো এই তথ্যে স্বাস্থ

নাক ডাকা বন্ধ করার কার্যকরী উপায় জানানো হলো এই তথ্যে

অনেক শিশুই ঘুমের মধ্যে নাক ডাকে। শীতকালে এই সমস্যাটা বেশি দেখা দেয়। বিশেষ করে যেসব শিশুর অ্যালার্জি ও শর্দিজনিত সমস্যায় ভোগে তাদের মধ্যে নাক ডাকার প্র…
মহিলাদের জন্য ক্যান্সার তথ্য, সতর্ক থাকুন ও জানুন স্বাস্থ

মহিলাদের জন্য ক্যান্সার তথ্য, সতর্ক থাকুন ও জানুন

নারীদের জন্য জরায়ু ও স্তন ক্যান্সার খুবই ভয়াবহ একটি রোগ। ব্যয়বহুল এই রোগে বিশ্বে প্রতি বছর অনেক রোগী মারা যাচ্ছেন। যেসব নারী কর্মক্ষেত্র ও বাড়িতে বেশি…
কিটো ডায়েট’ করছেন? জেনে নিয়েছেন তো সব নিয়ম স্বাস্থ

কিটো ডায়েট’ করছেন? জেনে নিয়েছেন তো সব নিয়ম

নানারকম ডায়েটের মধ্য থেকে অনেকেই কিটো ডায়েটকে বেছে নিচ্ছেন। কিটো ডায়েট করে নিজের আমূল পরিবর্তন করেছেন বলে জানাচ্ছেন অনেকেই। কিটো ডায়েটে মূলত কার্বোহাই…
কিডনি ভালো রাখতে কিছু নিয়ম অবশ্যই মেনে চলতে হবে, এড়িয়ে গেলে বিপদ স্বাস্থ

কিডনি ভালো রাখতে কিছু নিয়ম অবশ্যই মেনে চলতে হবে, এড়িয়ে গেলে বিপদ

কিডনিতে পাথরের সমস্যা অনেকেরই হয়ে থাকে। তাই শরীরের সার্বিক সুস্থতা বজায় রাখতে কিডনির যত্ন নেয়া প্রয়োজন। কিডনি ভালো রাখতে আমাদের কিছু নিয়ম অবশ্যই মেনে …
ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটায় অতি সহজেই! রইলো সহজ কিছু টিপস স্বাস্থ

ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটায় অতি সহজেই! রইলো সহজ কিছু টিপস

শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি থাকলে হাড়ক্ষয়ের রোগ হতে পারে। তবে হাড়ের যত্নের বিষয়ে আমরা বেশিরভাগ মানুষই খুব উদাসীন। আর হাড়ক্ষয় হলেও আমরা অনেকেই বুঝতে পারি …