পুরুষদেরও হতে পারে ব্রেস্ট ক্যান্সার, এই উপসর্গ অবহেলা করবেন না কখনো
সারাবিশ্বে ক্যান্সার একটি মরণব্যাধি রোগ।তেমন এই রোগটি এখন কমন ও হয়ে গেছে।প্রায় লোকেরাই এই মরণব্যাধি রোগের কবলে পড়ছে।তবে পুরুষদের পাশাপাশি মহিলাদের ক্য…
Month: December 2024
এই স্বভাবই ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে আপনাদের যৌনজীবনে, রাত জেগে টিভি দেখা বন্ধ করুন
যৌনতা কেবল একে অপরের শারীরিক চাহিদা মেটানোর জন্যই জরুরি নয়৷ বরং একটা সম্পর্ককে পূর্ণতা দেওয়ার জন্যও যৌনতা অতি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে৷ শারীরিক …
আইকিউ মাত্রা কমেছে আপনার? মস্তিষ্ক ঠিক রাখতে কিছু কাজ আজ থেকেই করুন
মস্তিষ্ক ঠিক থাকলে সব কিছু ঠিক থাকে। কিন্তু অতি গুরুত্বপূর্ণ এই মস্তিষ্কের সুরক্ষা নিয়ে কেউ খুব একটা ভাবেন না। শরীর ঠিক রাখতে আমরা যেমন ব্যায়াম করি, স…
দুধ খেলে বাড়বে hight, সত্যি কি তাই? যাঁরা লম্বা তাঁরা কী দুধ খেয়ে বেড়েছে?
আমরা লম্বা হব না বেঁটে তা অনেকাংশেই নির্ভর করে পারিবারিক ইতিহাস বা জিনের ওপর। তবে একাধিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, দুধে উপস্থিত একাধিক পুষ্টিকর উপাদা…
খোসা ফেলে পেঁয়াজ খাছ্নে ,এই খোসা না ফেলে, ব্যবহার করুন এসব কাজে
যে কোনও আমিষ রান্নায় পেঁয়াজ না পড়লে স্বাদটা কেমন যেন বদলে যায়। পেঁয়াজ ছাড়া রান্নায় স্বাদ তেমন ভালো হয় না। অনেকে আবার গরম ভাতের সঙ্গে কাঁচা পেঁয়াজ খে…
কোরিয়ান নারীদের বয়স থেমে থাকার রহস্য কী? জানতে পারবেন আজকের প্রতিবেদনে
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তার ছাপ চেহারায়ও পড়ে। তবে অনেক সময় বয়সের আগেই ত্বক বুড়িয়ে যায়। কিন্তু কখনো খেয়াল করে দেখাছেন কি, কোরিয়ান নারীদের বয়স সহজে বাড়ে ন…
দুধ খাওয়া নিয়ে রোজ বায়না শুনতে হয় সন্তানের? তাহলে এই তথ্যটি আপনার জন্য
দুধ খুবই পুষ্টিকর একটি খাবার। যা ছোট থেকে বড় সবাই খেয়ে থাকেন। কিন্তু ছোট বাচ্চারা দুধ খাওয়ানো নিয়ে বেশ বায়না করে। খুব সহজে তারা দুধ খেতে চায় না। যার ফ…
দ্রুত চুল লম্বা করতে চান? তাহলে নিজেই বানিয়ে নিন হেয়ার টনিক, জেনেনিন তৈরী পদ্ধতি
লম্বা চুল নারীর সৌন্দর্য দ্বিগুণ বাড়িয়ে দেয়। তাইতো বেশিরভাগ নারীই লম্বা চুল পেতে নানান পদ্ধতি অবলম্বন করেন। এমনকি অনেক নামীদামী প্রসাধনীও তারা চুলে ব্…
রক্ত পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করবে যে ছয়টি খাবার, জানা জরুরি প্রত্যেকের
সুস্থ থাকার জন্য সব অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কাজ নির্বিঘ্নে চলা জরুরি। এক্ষেত্রে রক্তের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ শরীরের প্রতিটি অংশে অক্সিজেন সরবরাহ করে রক্ত…
স্তনের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে যে আটটি অভ্যাস সাহায্য করবে, একনজরে দেখেনিন
বিশ্বব্যাপি নারীদের মৃত্যুর কারণের তালিকায় স্তন ক্যান্সারের অবস্থান দ্বিতীয়। ‘আমেরিকাল ক্যান্সার সোসাইটি’র তথ্য মতে, “প্রতি আটজন নারীর মধ্যে একজন তার …
পাতে রাখুন সামুদ্রিক মাছ তাহলে পাবেন যত বিশেষ গুণাবলী! জানলে রোজ খাবেন
সামুদ্রিক বিভিন্ন খাবারে রয়েছে বৈচিত্র্যপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। বিশেষত সামুদ্রিক মাছ ও শামুকে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। বয়স্কদের মধ্যে স…
রোজ রোজ জিমে যাচ্ছেন, ভুলেও যে কাজগুলো করবেন না! অবশ্যই খেয়াল রাখুন
বর্তমানে প্রায় সবাই স্বাস্থ্যের ব্যাপারে অনেক সচেতন। কেননা বাড়তি ওজন শরীরের নানান রোগ ব্যাধি সৃষ্টি করছে। ওজন বেড়ে যাওয়ার মূল কারণ হচ্ছে অনিয়ন্ত্রিত জ…
আপনার ঘরে ইঁদুরের উৎদ্রব, তাহলে চটজলদি দূর করার উপায় জেনেনিন
ইঁদুর ২০ ধরনের রোগ বহন করে যা মানুষের শরীরের জন্য ক্ষতিকর। বাড়িতে এক বার একটি ইঁদুর বাসা বাঁধা মানেই আর রক্ষে নেই। কয়েক দিন পর দেখবেন সংখ্যাটা আরও বে…
পাঁচটি বিশেষ খাবার যা সাহায্য করবে পেটের চর্বি কমাতে, এড়িয়ে না গিয়ে পড়ুন
খাওয়ার দাওয়ার অনিয়ম, দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করা, জাংক ফুড খাওয়া মুলত পেটে চর্বি জমার মুল কারণ। শরীরের এই চর্বি কমানো মোটেও সহজ ব্যাপার নয় তবে সঠিক খাদ…
বেশি রাত পর্যন্ত জাগলে হতে পারে যে কয়েকটি মারাত্মক বিপদ, সাবধান না হলেই প্রাণ যাবে অকালে!
অনেকেরই অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকার অভ্যাস। বেশি রাত করে ঘুমানোয় সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন এসব মানুষ। এর ফলে সকালে নাশতা করতেও দেরি হয় এদের। মোট কথ…
বিবস্ত্র হয়ে ঘুমানোর অভ্যাস আপনাকে ফেলে দিতে পারে যে কয়েকটি অসুবিধায়
ঘুমাতে যাওয়ার সময়ে জামা-কাপড় সম্পূর্ণ ছেড়ে বিছানায় যান অনেকেই। এমন অভ্যাস থাকতেই পারে। যেহেতু এতোদিন বলা হয়েছিলো, সম্পূর্ণ বিবস্ত্র হয়ে ঘুমালে …
রোজ রাতে ভালো ঘুমের জন্য আর ঘুমের ওষুধ নয় খান এসব খাবার
সুস্থ থাকতে ঘুম প্রত্যেকটি মানুষের জন্য খুবই জরুরি। কিন্তু অনেকেরই এই ঘুম নিয়ে পড়তে হয় সমস্যায়। দেখা যায় সারাদিন পরিশ্রম করার পরও রাতে বিছানায় গেলে সহ…
রূপচর্চায় মেথির ৫টি অবাক করা ব্যবহার জেনেনিন নারী-পুরুষ উভয়ই
মেথি কেবল রান্নাতেই ব্যবহৃত হয় না, রূপচর্চাতেও এর ব্যবহার বেশ পুরনো। এটি যেমন চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়, তেমনি ত্বক করে ভেতর থেকে পরিষ্কার। ত্বকে প্রাকৃতিক উ…
তাড়াতাড়ি আপনার ওজন কমাতে যে কয়েকটি ফল উপকারী, জেনেনিন ও আপনিও খাওয়া শুরু করুন
যেকোনো মানুষের জন্য বাড়তি ওজন ক্ষতিকর। স্থূলতা কমাতে ডায়েট, খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন, নিয়মিত ব্যায়ামের বিকল্প নেই। কিছু ফল রয়েছে যা ওজন কমানোর এই পথকে আর…
অন্তঃসত্ত্বা মায়েরা চকলেট খাওয়া যাবে কি? চিকিৎসকরা কি বলছেন দেখুন
চকলেট পছন্দ করেন না, পৃথিবীতে এমন মানুষ কম পাওয়া যাবে। কিন্তু গর্ভাবস্থায় চকলেট? এ নিয়ে মায়েরা বাড়তি চিন্তা করেন। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, গর্ভা…