প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রাতঃরাশ তৈরি করার ঝামেলা থেকে মুক্তি পেতে পাউরুটির উপর ভরসা করেন অনেকেই। তবে পাউরুটি তৈরি হয় ময়দা দিয়ে। তা শরীরের জন্য …

বর্তমানে ফুসফুসের সমস্যায় আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। ফুসফুস ভালো রাখার জন্য তাই সতর্ক হতে হবে আপনাকেই। এই ফুসফুসের মাধ্যমে আমাদের রক্তে মেশে অ…

ক্যান্সার আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। বর্তমানে আমাদের জীবনযাপনের ধরন ও খাদ্যাভ্যাস এক্ষেত্রে অনেকটা দায়ী। তবে আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানের কারণে সঠি…

মসলা হিসেবে পরিচিত হলেও জিরা আসলে নানা ঔষধিগুণ সম্পন্ন। খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বাড়ানোর পাশাপাশি শরীরের অনেক সমস্যার সমাধানও করে জিরা। পেটের বিভিন্ন অসুখ…

উজ্জ্বল ত্বক সবারই কাম্য। তবে রোদে পুড়ে প্রতিনিয়ত আমরা ত্বকের উজ্জ্বলতা হারাচ্ছি। অনেকেই ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে নানা রকম প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকেন। …

শখ পূরণে কিংবা প্রয়োজনের তাগিদে অনেকেই মোটরসাইকেল চালান। তাইতো দিন দিন বাড়ছে এর জনপ্রিয়তাও। আজকাল পুরুষদের পাশাপাশি নারীরাও এই যানটি চালাতে বেশ আগ্রহী…

তুলসির পাতা থেকে বীজ, সবকিছুই শরীর-মন সুস্থ রাখতে কাজ করে থাকে। তুলসির বিভিন্ন অংশ যেসব চিকিৎসার জন্য ব্যবহার হয়ে থাকে- ১. ব্রঙ্কাইটিস: তুলসির পরিষ্কা…

বর্ষাকাল মানেই স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া। এ সময় ঘরে পোকামাকড়ের আনাগোনা বেড়ে যায়। কীটনাশকের ক্ষতিকর প্রভাব এড়াতে চাইলে ঘরোয়া উপায়েই দূর করতে পারেন পোকা। জেনে…

যমজ সন্তান গর্ভে ধারণ করার বিষয়টি সত্যিই অবাক করার মতো। চাইলেই তো আর যমজ সন্তান জন্ম দেওয়া যায় না। অনেকেই যমজ সন্তান চান। হয়তো দুটি বাচ্চার আকাঙ্খা ক…

দুধ এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। বিশেষ করে যখন দইয়ের কথা আসে, তখন বেশির ভাগ মানুষকেই তা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। পুষ্টিবিদরাও প্রত…

অফিসে অনেকক্ষণ বসে একজায়গায় কাজ করলে কিংবা কম্পিউটারের সামনে ঠায় বসে থাকলে। কোমরে ব্যথা শুরু হয়ে যায়। অথবা বাসে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলেই কোমর থেকে হ…

খেজুরকে পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ বলে মনে করা হয় এবং এটি অনেক রোগ থেকে শরীরকে রক্ষা করে। খেজুরে মিনারেলস, চিনি, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং পটাসিয়ামের মতো উপকারী…

সারাদিনের খাটাখাটনিতে আপনার শরীরের কোন অংশে সবচেয়ে বেশি চাপ পড়ে বলুন তো? আপনার পায়ের পাতায়। গোটা শরীরের ভার নিয়ে দিনের শেষে সবচেয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়ে প…

আমরা প্রত্যেকেই প্রায় বাড়িতে জল রাখার জন্য ও খাওয়ার জন্য বোতলের ব্যবহার করে থাকি। আর এই জলের বোতলের বেশির ভাগই প্লাস্টিকের হয়ে থাকে। কারণ প্লাস্টিকের …

আপনি কি জানেন, আপনার অর্ধেক রোগের সমাধানই জলের মধ্যে লুকিয়ে? হ্যাঁ, জলই। শুধু জলপানেই আপনি নিজেকে অনেক স্বাস্থ্যবান ও তরতাজা রাখতে পারেন। আমরা অনেকেই …

ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়া খুব স্বাভাবিক একটা ব্যাপার। সকলকেই এই সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়। তবে কিছু মানুষের ত্বকে খুব তাড়াতাড়িই এই বার্ধক্যের ছাপ পড়ে। …

কোলেস্টেরলের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে ডায়েটে পরিবর্তন আনেন অনেকেই। রেড মিট ছুঁয়েও দেখেন না। মেপে মেপে রান্নায় তেল ব্যবহার করেন। জাঙ্ক ফুডও নৈব নৈব চ।…

প্রায়দিনই দুপুরে বা রাতের খাওয়াদাওয়া সারার পর আপনার শরীর জুড়ে অদ্ভুত অস্বস্তি শুরু হয়? কিন্তু যখন-তখন ঘন ঘন গ্যাস-অম্বলের ওষুধ খাওয়া শরীরের জন্য একেব…

যেকোনো কঠিন রোগই প্রাথমিক অবস্থায় ধরা পড়লে তার চিকিৎসা করা সহজ হয়। কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এই লক্ষণগুলো না বুঝতে পারার ফলে রোগ ধরা পড়তে দেরি হয়ে যায়।…

জীবন বড়ই গোলমেলে। কোন বাঁকে যে মৃত্যু লুকিয়ে, তা বোঝা খুবই কঠিন কাজ। তাই তো সময় থাকতে শরীরের ভাষাকে রপ্ত করতে শিখুন। জানার চেষ্টা করুন শরীরের সেই…