সুন্দর, মসৃণ ও উজ্জ্বল ত্বক কে না চায়? তবে অযত্ন আর অবহেলায় ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক ও মলিন। ত্বকের পরিচর্যায় কোনটি ঠিক আর কোনটি ভুল অনেকেই জানেন না! তাই তো…

গর্ভাবস্থায় মাথা ব্যথা খুব সাধারন একটি সমস্যা। সাইনাসের সমস্যা, ঘুমের ব্যাঘাত, ডিহাইড্রেশন মাথা ব্যথার সমস্যাকে আরো বাড়িয়ে দেয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই গর্…

খাবারে স্বাদ বাড়াতে ঘিয়ের তুলনা নেই। দুধ থেকে তৈরি ঘিয়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ, বিউটাইরক অ্যাসিড ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাট থা…

ত্বকের যত্নে আমরা এখন অনেকটাই সচেতন। দোকান থেকে কেনা কেমিক্যালযুক্ত পণ্য ব্যবহার করার বদলে রান্নাঘরের বিভিন্ন উপাদান দিয়ে ত্বকের নিয়মিত যত্ন নিচ্ছেন ব…

বিয়ের জন্য বয়সের নারী-পুরুষের বয়সের ব্যবধানকে অনেক বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয়। অনেকের ক্ষেত্রে দুই বছরের ব্যবধানে সম্পর্ক মধুর হয় আবার অনেকের তা হয় ১০ বছরে…

আপনি নিশ্চয়ই এমন অনেককে দেখেছেন যারা অন্যদের থেকে বেশি ঠান্ডা বা গরম অনুভব করার কথা বলেন। যেখানে আপনি তার সম্পূর্ণ বিপরীত অনুভব করেন। বাড়িতে বা অফিসে…

নাইট শিফটে কাজ করলে শরীরে অনেক সমস্যা হয় আমরা কম বেশি সবাই জানি। এর সঠিক সমাধানও জানা যায়নি। তবে সম্প্রতি একটি গবেষণা দাবি করছে, দিনের বেলার খাবার নাই…

রান্নার স্বাদ বাড়াবে মসলার জুড়ি নেই। তবে মসলা শুধু রান্নার স্বাদই বাড়ায় না এর অনেক ওষুধি গুণও রয়েছে। মসলা সঠিকভাবে ব্যবহার করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। …

চুল একবার পড়তে শুরু করেছে তো থামাথামির নাম নেই। এদিকে মাথার তালু ফাঁকা হতে শুরু করলো বলে! স্বাভাবিক নিয়মি প্রতিদিন কিছু না কিছু চুল পড়বেই। তবে চুল পড়া…

ডালিমের উপকারিতার কথা একবারে বলে শেষ করা যাবে না। ডালিমে ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম,পটাশিয়াম, ফসফরাস ও জিংক রয়েছে। এছাড়াও ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এবং আয়রনে…

বেশ কিছু বদভ্যাস শুক্রাণুর ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। বিজ্ঞানীরা গবেষণা করে দেখেছেন, মানুষের কিছু বদ গুণ আখেরে যৌন জীবনকেই অখুশি করে তোলে। জেনে নিন, কী কী বদগু…

ঘুমের সময় আলো বন্ধ করে ঘুমানোর কথাই আমরা জানি। নিরবচ্ছিন্ন ঘুমের জন্য অন্ধকার কক্ষই বেশি উপযোগী। কিন্তু এমন অনেকে আছেন যারা রাতের বেলা ঘুমের সময় ঘরের …

আপনি হাঁটুর ব্যথায় ভুগছেন?- হাঁটুর ব্যাথা যে শুধু বয়স্কদের হয় তা নয়। বর্তমানে হাঁটুর ব্যাথায় ভুগছেন অনেক তরুণ তরুণীও। আবার কিছু ছোট শিশুদের মধ্যেও হা…

ভেবেচিন্তে কেউ অস্বাস্থ্যকর খাবার খান না। বরং সবারই ইচ্ছা থাকে প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে সুস্থ থাকা। তবে সেই সিদ্ধান্তে অটল থাকতে পারাটাই কষ্টকর…

বেশির ভাগ মানুষ আছেন যারা যৌ’নতা বা গোপন সমস্যা নিয়ে খোলাখুলি আলোচানা করতে চান না। আর এমনকী, যৌ’ন সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিলে ডাক্তারের কাছে যেতেও অনে…

গরম হোক কিংবা শীত, বেশিরভাগেরই অভ্যাস থাকে ঠান্ডা জলে স্নান করার। অনেকে আবার শীতের সময়টায় ঠান্ডা জল এড়িয়ে চলেন কিন্তু গরমে এর দরকার পড়ে সবচেয়ে বেশি। আ…

তার সঙ্গে শীতকালের আবহাওয়ার স্বাভাবিক জ্বরের প্রকোপও রয়েছে। সব মিলিয়ে বহু মানুষ এই মুহূর্তে জ্বরে আক্রান্ত। কেউ করোনা আক্রান্ত কেউ আবার শীতকালের সাধার…

যখন আমরা কারো সঙ্গে সামনাসামনি দেখা করি তখন তাদের শারীরিক ভাষা, মুখের অভিব্যক্তি, টোন ইত্যাদির মাধ্যমে তাদের বুঝতে পারা সহজ হয়। কিন্তু মেসেজের ক্ষেত্…

মাখনের রয়েছে নানা উপকারিতা। এটি খাবারকে সুস্বাদু ও সুঘ্রাণযুক্ত করতে সাহায্য করে। তবে অনেকেরই ধারণা মাখন খেলে ওজন বেড়ে যায়। বরং পরিমিত মাত্রায় মাখন খে…

স্মৃতিশক্তি কমার মতো ঘটনা ঘটতে শুরু করলে আগামী সময়ে ডিমেনশিয়ার বা অ্যালঝাইমার্সের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা যেমন থাকে, তেমনি নানাবিধ ব্রেন ডিজ…