Month: February 2023

ব্যাকপেইন থেকে মুক্তি পেতে চান, চিন্তা নেই রয়েছে কয়েকটি সহজ উপায়! জেনেনিন স্বাস্থ

ব্যাকপেইন থেকে মুক্তি পেতে চান, চিন্তা নেই রয়েছে কয়েকটি সহজ উপায়! জেনেনিন

মানবদেহের ঘাড়, পিঠ, কোমর, নিতম্ব ও লেজের অংশকে চিকিৎসা বিজ্ঞানে ব্যাক বলা হয়। ব্যাকে কোনো প্রকার পেইন হলে তাকে ব্যাকপেইন বলা হয়। শতকরা ৯০ থেকে ৯৫ ভাগ …
শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোন নিঃসরণ বৃদ্ধির ক্ষেত্রে সাহায্য করে এসব খাবার, জেনেনিন বিস্তারিতভাবে লাইফস্টাইল

শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোন নিঃসরণ বৃদ্ধির ক্ষেত্রে সাহায্য করে এসব খাবার, জেনেনিন বিস্তারিতভাবে

টেস্টোস্টেরন হরমোনের ঘাটতি হলে পুরুষের শরীরের নানান রকম সমস্যা হতে পারে। বয়স ত্রিশ পেরোনোর পর পুরুষের শরীরে এই হরমোনের পরিমাণ কমতে শুরু করে। ফলে স্মৃত…
আজ থেকেই এই ৩টি খাবার খাওয়া বন্ধ করুন কোষ্ঠকাঠিন্যের রোগীরা! বিস্তারিত জেনেনিন আপনিও লাইফস্টাইল

আজ থেকেই এই ৩টি খাবার খাওয়া বন্ধ করুন কোষ্ঠকাঠিন্যের রোগীরা! বিস্তারিত জেনেনিন আপনিও

গরম বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বেড়ে যায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা। এই সমস্যা কমাতে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। পাশাপাশি এমন কিছু খাবার রয়েছে…
ঘুমের মধ্যে লালা ঝরে, এর কারণ ও সমাধান কি জানেন? লাইফস্টাইল

ঘুমের মধ্যে লালা ঝরে, এর কারণ ও সমাধান কি জানেন?

ঘুমের মধ্যে মুখ দিয়ে লালা ঝরার সমস্যা শুধু ছোটদের নয়, বড়দেরও থাকে। কারণগুলো হচ্ছে সব সময় এক পাশ হয়ে ঘুমালে, নাকের পরিবর্তে মুখ দিয়ে শ্বাস নিলে, মুখ হা…
আপনার ত্বক ও চুলের যত্নে অ্যাসিড ব্যবহার করবেন যেভাবে, জেনেনিন ব্যবহার পদ্ধতি লাইফস্টাইল

আপনার ত্বক ও চুলের যত্নে অ্যাসিড ব্যবহার করবেন যেভাবে, জেনেনিন ব্যবহার পদ্ধতি

অ্যাসিড দিয়ে রূপচর্চা নতুন না হলেও অনেকের কাছেই নতুন। ত্বক ও চুলের যত্নে কীভাবে ও কোন অ্যাসিড ব্যবহার করবেন তা নিয়ে বিস্তারিত লিখলেন ফারাহ বিলকিস &nbs…
অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহার ডেকে আনছে যে মারাত্মক ক্ষতি, দেখেনিন একঝলকে স্বাস্থ

অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহার ডেকে আনছে যে মারাত্মক ক্ষতি, দেখেনিন একঝলকে

বর্তমানে ইয়ারফোন বা হেডফোনের ব্যবহার তুঙ্গে। হেডফোন ছাড়া যেন একটি দিনও চলে না। যদিও এর ব্যবহার যে ক্ষতিকর এটা কারোর অজানা নয়। চিকিৎসকরা বলেন, দীর্ঘ সম…
রোজ সকালে শারীরিক রোমান্সেই মিলবে অনেক উপকার, করেই দেখুন ফল পাবেন হাতে নাতে লাইফস্টাইল

রোজ সকালে শারীরিক রোমান্সেই মিলবে অনেক উপকার, করেই দেখুন ফল পাবেন হাতে নাতে

স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে সম্পর্ক দৃঢ় করে সকালের শারীরিক রোমান্স। এই রোমান্সের উপকারিতাও অনেক। এতে স্বাস্থ্যগত অনেক উপকার যেমন আছে আবার দাম্পত্য সম্পর্কও দ…
এখন ক্যান্সার ঠেকাবে কলা! কি জানাচ্ছে নতুন গবেষণা জেনেনিন লাইফস্টাইল

এখন ক্যান্সার ঠেকাবে কলা! কি জানাচ্ছে নতুন গবেষণা জেনেনিন

ক্যানসার নিয়ে দীর্ঘ দিন ধরেই নানা গবেষণা চালিয়ে আসছেন বিজ্ঞানীরা। শুধু যে ক্যানসারের ওষুধ আবিষ্কারের জন্য এই ধরনের গবেষণা- তা নয়। এর পাশাপাশি ক্যানসার…
চুল পড়া বন্ধ করতে নিয়মিত খাওয়া শুরু করুন এই ৩টি খাবার! দেখেনিন তালিকাটি লাইফস্টাইল

চুল পড়া বন্ধ করতে নিয়মিত খাওয়া শুরু করুন এই ৩টি খাবার! দেখেনিন তালিকাটি

চুল পড়ে গিয়ে টাক হয়ে যাওয়া সম্যাটি নারী পুরুষ উভয়ের কাছে যন্ত্রণাদায়ক। মাথায় টাক পড়ে গেলে মুখের সৌন্দর্যটা যেন নষ্ট হয়ে যায়। বিশেষ করে মেয়েদের ক্ষেত্র…
টাকার থেকেও বেশি সুখ এই ৩টি বিষয়ে, জানলে অবাক হয়ে যাবেন লাইফস্টাইল

টাকার থেকেও বেশি সুখ এই ৩টি বিষয়ে, জানলে অবাক হয়ে যাবেন

টাকা দিয়ে সুখ বা আনন্দ কেনা যায় না। অনেকেই এই কথাটির সঙ্গে একমত আবার অনেকেই ভিন্ন মত পোষণ করেন। কারণ অনেকেই মনে করেন টাকা থাকলেই আনন্দ আছে। টাকা না থা…
সাবধান! অতিরিক্ত পাউরুটি খাবেন না, মারাত্মক বিপদ তাহলে আপনার ধারের কাছেই স্বাস্থ

সাবধান! অতিরিক্ত পাউরুটি খাবেন না, মারাত্মক বিপদ তাহলে আপনার ধারের কাছেই

কর্মব্যস্ত জীবনে মানুষ চলার পথকে অনেকাংশেই সহজ করে নিয়েছে। এমনকি খাওয়া-দাওয়ার ক্ষেত্রেও মানুষ এখন সহজ পদ্ধতিটি বেছে নেয়। এই যেমন সকালের নাস্তা! অনেকেই…
অতিরিক্ত ক্যালোরি ঝরানোর ৫টি সহজ উপায়, জানলে আপনিও অবাক হবেন! লাইফস্টাইল

অতিরিক্ত ক্যালোরি ঝরানোর ৫টি সহজ উপায়, জানলে আপনিও অবাক হবেন!

অতিরিক্ত খাওয়াদাওয়া ও অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ফলে আমাদের শরীরে জমে অতিরিক্ত ক্যালোরি আর দূষিত পদার্থ। যা ওজন বৃদ্ধির মূল কারণ। চট করে এগুলো থেকে মুক…
প্রাকৃতিকভাবে চোখের পাপড়ি ঘন করার সহজ উপায়, জেনেনিন পদ্ধতিটি লাইফস্টাইল

প্রাকৃতিকভাবে চোখের পাপড়ি ঘন করার সহজ উপায়, জেনেনিন পদ্ধতিটি

ঘন চোখের পাপড়ি এই সময়ে বহুল জনপ্রিয়। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সেটা করা হয় ফলস আইল্যাশ দিয়ে। কারণ অনেকেই জানেন না প্রাকৃতিকভাবেও চোখের পাপড়ি ঘন করা যায়। …
সন্তান কি পড়ায় মনোযোগ দিচ্ছে না? তাহলে অবশ্যই অনুসরণ করুন এই পদ্ধতি লাইফস্টাইল

সন্তান কি পড়ায় মনোযোগ দিচ্ছে না? তাহলে অবশ্যই অনুসরণ করুন এই পদ্ধতি

শিশুকে শিক্ষানীয় আজকাল ইলেক্ট্রনিক্স ডিভাইসের যুগে বাচ্চারা মোবাইল, ল্যাপটপ গেইমস ইত্যাদি নিয়েই বেশি ব্যস্ত থাকতে পছন্দ করে। গেইমের একেকটা লেভেল পার…
দাম্পত্য জীবনে সমস্যা, যার সাথে খোলা আলোচনা করতে পারেন এই বিষয়ে! জেনেনিন লাইফস্টাইল

দাম্পত্য জীবনে সমস্যা, যার সাথে খোলা আলোচনা করতে পারেন এই বিষয়ে! জেনেনিন

বন্ধুরা হয়তো দুর্দিনে আপনার পাশে এসে দাঁড়াতে পারে। কিন্তু নিজের জীবনে বন্ধুদেরকে কতটা সংশ্লিষ্ট করা উচিৎ? সম্পর্ক বিষয়ক বিশেষজ্ঞদের মতে, কারো যখন তার …
রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য কি কি করণীয়! জেনেনিন বিস্তারিত স্বাস্থ

রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য কি কি করণীয়! জেনেনিন বিস্তারিত

লোহিত রক্তকণিকার আয়রনসমৃদ্ধ প্রোটিনের নাম হিমোগ্লোবিন। এটি গোটা দেহে অক্সিজেন বহন করে। মানুষের দেহে সঠিক পরিমাণে হিমোগ্লোবিন থাকা জরুরি। এর পরিমাণ প্র…
ওজন কমাতে যেসব ব্যায়াম করবেন! না জানলে জেনেনিন লাইফস্টাইল

ওজন কমাতে যেসব ব্যায়াম করবেন! না জানলে জেনেনিন

অনেকেই শরীরের বাড়তি ওজন নিয়ে বেশ চিন্তিত থাকেন। ওজন নিয়ে লজ্জায়ও পড়েন। তাইতো এই বাড়তি ওজন কমাতে কত রকমেরই ডায়েট করেন। কিন্তু কোনো কিছুতেই ওজন কমানো সম…
জানেন কি, পুরুষদের এসব গুন্ মেয়েদের বেশি করে আকৃষ্ট করে? লাইফস্টাইল

জানেন কি, পুরুষদের এসব গুন্ মেয়েদের বেশি করে আকৃষ্ট করে?

পরস্পরের প্রতি ভালোলাগা, ভালোবাসায় এগিয়ে চলে আমাদের জীবন। এই চলার শুরুটা হয় যেকোনো একজনের মাধ্যমে। কখনো ছেলেটির ভালোলাগে মেয়েটিকে, কখনো মেয়েটির ভ…
প্যারাসিটামলের থেকেও বেশি কার্যকর বিয়ার, শুনতে অবাক লাগলেও এটাই সত্যি বলে জানাচ্ছেন গবেষকরা লাইফস্টাইল

প্যারাসিটামলের থেকেও বেশি কার্যকর বিয়ার, শুনতে অবাক লাগলেও এটাই সত্যি বলে জানাচ্ছেন গবেষকরা

শরীর স্বাস্থের ক্ষেত্রে বিয়ারের ক্ষতিকারক দিকগুলোর কথা আমরা অনেকেই জানি। ওজন বৃদ্ধি, কোলোনিক ফ্যাট, লিভারের নানাবিধ সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে অতিরিক্ত ম…
আপনি কি শুয়ে বই পড়েন? তাহলে সাবধান! হতে পারে মারাত্মক বিপদ লাইফস্টাইল

আপনি কি শুয়ে বই পড়েন? তাহলে সাবধান! হতে পারে মারাত্মক বিপদ

ছাত্রজীবন পার করতে হলে বই পড়া আবশ্যক। চাকরি জীবনেও অনেকে অবসর সময়ে বই পড়ে থাকেন। এই বই অনেকে বসে, আবার কেউবা শুয়ে পড়েন। তবে বসে বই পড়াটাকেই ভালো বলে ম…