বর্তমান কর্মব্যস্ত জীবনে আমরা অনেক সময় পরিচিত মানুষের মুখ চিনতে পারলেও নাম মনে করতে পারি না। একে ইংরেজিতে ‘টিপ অফ দ্য টাং’ (Tip of the tongue) পরিস্থিতি বলা হয়। কিন্তু কেন এমন হয়? চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, এর পেছনে রয়েছে একাধিক শারীরিক ও মানসিক কারণ।
কেন আমরা নাম ভুলে যাই?
প্রথমত, মানুষের নাম একটি ‘আর্বিট্রারি’ বা যথেচ্ছ তথ্য। আমাদের মস্তিষ্ক কোনো ঘটনার ছবি বা প্রেক্ষাপট যত দ্রুত সেভ করতে পারে, একটি নাম ততটা সহজে পারে না। নামের সাথে কোনো বিশেষ অর্থ বা দৃশ্যকল্প যুক্ত না থাকলে মস্তিষ্ক সেটিকে দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে পাঠাতে দেরি করে।
প্রধান কারণসমূহ:
মানসিক চাপ ও উদ্বেগ: অত্যধিক দুশ্চিন্তা মস্তিষ্কের ‘হিপোক্যাম্পাস’ অংশে প্রভাব ফেলে, যা স্মৃতিশক্তি নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী।
পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব: ঘুমের সময় মস্তিষ্ক তথ্য গুছিয়ে রাখে। ঘুম কম হলে নাম বা তথ্যের সঠিক পুনরুদ্ধার সম্ভব হয় না।
মাল্টিটাস্কিং: একসাথে অনেক কাজ করলে মনোযোগ বিক্ষিপ্ত হয়, ফলে নতুন কারো নাম শোনার সময় সেটি ব্রেনে ঠিকমতো রেজিস্টার হয় না।
বয়সজনিত কারণ: বয়স বাড়ার সাথে সাথে নিউরনের কার্যকারিতা কিছুটা কমে আসায় তথ্য মনে করতে সামান্য দেরি হতে পারে।
কখন চিন্তার বিষয়?
যদি নাম ভোলার পাশাপাশি দৈনন্দিন কাজ করতে সমস্যা হয় বা পরিচিত রাস্তা চিনতে অসুবিধা হয়, তবে তা ডিমেনশিয়া বা আলঝেইমার্সের লক্ষণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। তবে সাধারণত সঠিক ডায়েট, পর্যাপ্ত জল পান এবং ‘মেমোরি গেম’ চর্চা করলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
