ধূমপানের ক্ষতিকর দিক বললে সাধারণত ফুসফুসের ক্যানসারের কথা মাথায় আসে। কিন্তু অধিকাংশ মানুষই জানেন না, এটি আমাদের হৃদযন্ত্রের জন্য কতটা বিপজ্জনক। সিগারেটের নিকোটিন সরাসরি রক্তনালীকে সংকুচিত করে উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি করে, যা এথেরোস্ক্লেরোসিস বা ধমনী শক্ত হয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। এর ফলে ধমনীতে রক্ত জমাট বাঁধার প্রবণতা বেড়ে যায়, যা হার্ট অ্যাটাকের বড় কারণ।
শুধু সক্রিয় ধূমপায়ীরাই নন, পরোক্ষ ধূমপানও হৃদযন্ত্রের জন্য মারাত্মক। ইউরোপিয়ান সোসাইটি অফ কার্ডিওলজির গবেষণা বলছে, নিয়মিত পরোক্ষ ধোঁয়ার সংস্পর্শে থাকলে হার্টবিট অনিয়মিত হয়ে পড়ে, যা শিশু ও বয়স্কদের জন্য অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ। অনেকেই মনে করেন ধোঁয়াবিহীন তামাক নিরাপদ, কিন্তু এটি ভুল। এতেও প্রচুর নিকোটিন থাকে, যা হৃদস্পন্দন বাড়িয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
তবে সুখবর হলো, ধূমপান ত্যাগের ২৪ ঘণ্টার মধ্যেই হৃদস্পন্দন ও রক্তচাপ স্বাভাবিক হতে শুরু করে। দীর্ঘমেয়াদী সুফলের কথা বললে, ধূমপান ছাড়ার ১০ বছরের মধ্যে একজন অধূমপায়ীর মতোই হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে যায়। আজই ধূমপান ত্যাগ করুন, কারণ আপনার হার্ট আপনার সিদ্ধান্তের অপেক্ষায় আছে।
