শিশুর সুস্থ ও সুন্দর ভবিষ্যৎ নির্ভর করে তার বাবা-মায়ের সঠিক যত্নের উপর। তাদের সামান্য অতিরিক্ত মনোযোগই শিশুকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। শিশুর ওজন দেখে প্রাথমিকভাবে তার স্বাস্থ্য সম্পর্কে ধারণা পাওয়া গেলেও, শুধুমাত্র ওজনই সুস্থতার একমাত্র মাপকাঠি নয়। এমন আরও কিছু গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ রয়েছে যা দেখে বোঝা যায় আপনার ছোট্ট সোনার শরীরে কোনো অসুস্থতা বাসা বাঁধছে কিনা। শিশুদের জন্য ডিহাইড্রেশন বা জলশূন্যতা একটি বড় উদ্বেগের কারণ হতে পারে। তাই অভিভাবকদের জন্য শিশুর ডিহাইড্রেশন চেনার কিছু জরুরি উপায় তুলে ধরা হলো:
১. ডায়াপার কম ভেজা:
যদি ইদানিং আপনার শিশুর ডায়াপার আগের মতো ঘনঘন বদলাতে না হয়, তবে খুশি হওয়ার আগে একটু সতর্ক হোন। কারণ এটি শিশুর শরীরে জলের ঘাটতির একটি বড় লক্ষণ হতে পারে। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করলে শিশুরা স্বাভাবিকভাবেই ঘনঘন প্রস্রাব করে। শরীরে জলের অভাব হলে প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যায় এবং প্রস্রাবের রং গাঢ় হলুদ হতে পারে।
২. ঠোঁট ও মুখের শুষ্কতা এবং হাত-পায়ের তাপমাত্রা:
শিশুর শরীরে জলের ঘাটতি আছে কিনা তা জানতে তার ঠোঁট ও মুখের ভেতরের অংশ পরীক্ষা করুন। ডিহাইড্রেশন হলে ঠোঁট ও মুখ শুষ্ক এবং খসখসে হয়ে যেতে পারে। এছাড়াও, ডিহাইড্রেশনের কারণে শিশুর হাত ও পা অস্বাভাবিকভাবে ঠান্ডা বা গরম হয়ে যেতে পারে। এই ধরনের লক্ষণ দেখলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
৩. কান্নায় জল না আসা:
শিশুরা কাঁদলে সাধারণত তাদের চোখ দিয়ে জল পড়ে। তবে যদি কান্নার সময় আপনার শিশুর চোখ শুকনো থাকে এবং জল না পড়ে, তবে এটি ডিহাইড্রেশনের একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ। শরীরে জলের ঘাটতি দেখা দিলে অশ্রু উৎপাদন কমে যায়, যার ফলে কান্নায় জল আসে না।
৪. ঝিমুনি ও অতিরিক্ত ঘুম:
ডিহাইড্রেশন হলে বা শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব ঘটলে শিশু আগের চেয়ে অনেক বেশি ঝিমিয়ে পড়বে। দিনের বেশিরভাগ সময় সে ঘুমিয়ে কাটাবে এবং স্বাভাবিকের চেয়ে কম সক্রিয় থাকবে। এই ধরনের পরিবর্তন লক্ষ্য করলে অবিলম্বে সতর্ক হোন এবং ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
৫. খিটখিটে মেজাজ ও অতিরিক্ত কান্না:
শরীরে জলের অভাব হলে শিশুরা খিটখিটে ও অস্থির হয়ে পড়ে। যদি আপনার শিশু সব সময় ঘ্যানঘ্যান করে বা অস্বাভাবিকভাবে কান্নাকাটি করে, তবে এর কারণ ডিহাইড্রেশন হতে পারে। তবে মনে রাখবেন, অতিরিক্ত কান্নার পেছনে অন্য স্বাস্থ্য সমস্যাও থাকতে পারে, তাই সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
শিশুর স্বাস্থ্যের প্রতি সামান্য মনোযোগ দিলেই ডিহাইড্রেশনের মতো গুরুতর সমস্যা এড়ানো সম্ভব। তাই অভিভাবকদের উচিত এই লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা এবং কোনো অস্বাভাবিকতা দেখলে দ্রুত পদক্ষেপ নেওয়া। আপনার সন্তানের সুস্থতাই আপনার প্রধান লক্ষ্য হওয়া উচিত।
