বাঙালিদের মাছের প্রতি ভালোবাসা যেমন চিরন্তন, তেমনই মাছের কাঁটা গলায় ফোটাটাও যেন এক অনিবার্য অভিজ্ঞতা। অসাবধানতাবশত বা তাড়াহুড়ো করে খেতে গিয়েই এই বিপত্তি…
বিশ্বজুড়ে কম বয়সে অকালমৃত্যুর হার উদ্বেগজনকভাবে বাড়ছে, যার অন্যতম প্রধান কারণ অতিরিক্ত সোডিয়াম গ্রহণ। সম্প্রতি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) প্রকাশিত এক তথ্যে এই…
কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা বয়স নির্বিশেষে যে কোনো সময় হতে পারে। যদিও অনেকেই এটিকে বার্ধক্যের সঙ্গে সম্পর্কিত বলে মনে করেন, পুষ্টিবিদরা…
একসময় বাঙালির রান্নাঘরের অবিচ্ছেদ্য অংশ সরিষার তেল তার ঐতিহ্যবাহী স্থান হারিয়েছে, আর সেই জায়গা দখল করে নিয়েছে সয়াবিন তেল। স্বাস্থ্য সচেতনতা বাড়ার সঙ্গে…
চুলে নিয়মিত তেল মাখলে তা স্বাস্থ্যকর থাকে, এ কথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু তেল মাখা নিয়ে আমাদের মধ্যে কিছু ভুল ধারণা প্রচলিত আছে,…
বাঙালির হেঁশেলে ডাল-ভাত মানেই এক ভিন্ন আরাম। আর সেই আরামের তালিকায় মুসুর, মুগ, ছোলার ডালের পাশাপাশি বিউলির ডাল বা কলাইয়ের ডালের স্থানটি একেবারেই…
শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো হার্ট বা হৃদপিণ্ড। এই অঙ্গটিকে সুস্থ রাখার জন্য আমরা নিয়মিত হাঁটাহাটি বা ব্যায়াম করে থাকি এবং খাবার-দাবারও রাখি নিয়ন্ত্রণে।…
অনেকেরই সকালের খাবারের পর এক কাপ চা খাওয়ার অভ্যাস আছে। কর্মব্যস্ততার মাঝে ক্লান্তি দূর করতে এক কাপ চায়ের জুড়ি নেই। অনেকে আবার ঘন…
পিঠ ও কোমরের ব্যথায় কমবেশি সবাই ভোগেন। অতিরিক্ত পরিশ্রম কিংবা দীর্ঘক্ষণ এক স্থানে বসে থাকার কারণে ব্যাকপেইন হতে পারে। অফিসে দীর্ঘক্ষণ যারা কম্পিউটারের…
হস্তমৈথুন বা মাস্টারবেশন ব্যাপারটির সঙ্গে আমরা সকলেই কম-বেশি পরিচিত। পুরুষ এবং নারী উভয়ের ক্ষেত্রেই এটি একটি সাধারণ দৈহিক ক্রিয়া-কলাপ, যা তাদের যৌনতৃপ্তিকে সন্তুষ্ট…
বাড়ির ভেতরটা পরিষ্কার রাখা জরুরি। তবে শুধু বাইরে থেকে দেখতেই পরিষ্কার নয়, সেইসঙ্গে জীবাণুমুক্তও থাকা চাই। বাড়ির পরিবেশ পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর বজায় রাখা…
আপনি কি পেটের সমস্যায় ভুগছেন? বদহজম থেকে বিরক্তিকর কোষ্ঠকাঠিন্য, এই সমস্যাগুলো সত্যিই আমাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে। কিন্তু মন খারাপ করবেন না!…
পোশাকের মতো সানগ্লাসেরও নানা ধরনের ট্রেন্ড বাজারে ঘুরে ফিরে আসে। দিনের বেলায় বাইরে ঘোরাফেরার সময় চোখে রোদচশমা না রাখলে চলাই মুশকিল। তবে সব…
গরমের সময়ে আমাদের বেশি বেশি জল পানের প্রয়োজন পড়ে। আর এক্ষেত্রে গাড়িতে দীর্ঘ ভ্রমণের সময় আমরা প্লাস্টিকের বোতলে জল করায় অভ্যস্ত হয়ে পড়েছি।…
হাত-পায়ের নখ দেখেও কিন্তু শারীরিক অসুস্থতা সম্পর্কে জানা যায়। বিভিন্ন গবেষণা ও বিশেষজ্ঞদের মত অনুসারে, শারীরিক বিভিন্ন রোগের লক্ষণ ফুটে ওঠে নখে। আর…
আপনার ওজন বাড়ছে? অথচ কারণ খুঁজে পাচ্ছেন না? আপনার কি মাঝে মধ্যেই প্রচণ্ড রাগ হয়? তা হলে এমনটাও হতে পারে, আপনার ওজন বৃদ্ধির…
নিজের লুকস নিয়ে বেশ সচেতন আপনি। তাই উত্সব, অনুষ্ঠান কিংবা রোদ, ঝড়-বৃষ্টি যাই আসুক না কেন জিমে যাওয়া বাদ দেন না একদিনও। শরীরচর্চার…
চোখের ভুরু ঘন হলে চোখ যেমন উজ্জ্বল দেখায় তেমন আবার মুখমণ্ডল হয়ে ওঠে আরও আকর্ষণীয়। তাই যাদের পাতলা ভুরু তারা অনেকেই মেকাআপের সাহায্যে…
আমাদের শরীরে যদি পরিমাণমতো অক্সিজেনের জোগান না থাকে, তাহলে আমরা অসুস্থ হতে বাধ্য। কাজেই এই কঠিন সময়ে সুস্থ থাকতে আমাদের অক্সিজেন সমৃদ্ধ খাবার…
সব নারীরই প্রত্যাশা নিখুঁত সুন্দর ত্বক। কিন্তু সুন্দর হতে হলে সব সময় মেকআপ করার প্রয়োজন নেই। মেকআপ ছাড়াই সুন্দর হওয়া সম্ভব। তবে এর…