গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনের অত্যন্ত সংবেদনশীল সময়, যেখানে খাদ্যাভ্যাসের ক্ষেত্রে বিশেষ সতর্কতা প্রয়োজন। গর্ভবতী মায়েদের পেঁপে খাওয়া নিয়ে নানা জল্পনা থাকলেও চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, এর সম্পূর্ণ সত্যতা নির্ভর করে পেঁপের পাকার স্তরের ওপর। ব্রিটিশ জার্নাল অফ নিউট্রিশন-এ প্রকাশিত ২০০২ সালের একটি গবেষণায় স্পষ্ট বলা হয়েছে যে, পরিমিত পরিমাণে সম্পূর্ণ পাকা পেঁপে খাওয়া সম্পূর্ণ নিরাপদ। পাকা পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, এ, ফোলেট, পটাশিয়াম ও ডায়েটারি ফাইবার, যা হবু মায়ের কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে এবং জরায়ুর ওপর কোনো নেতিবাচক প্রভাব ফেলে না।

পক্ষান্তরে, কাঁচা বা আধা-পাকা পেঁপেতে থাকা সাদা আঠালো রসে ‘প্যাপেইন’-এর মতো এনজাইম থাকে, যা জরায়ুর তীব্র সংকোচন ঘটাতে পারে। এই সংকোচন প্রসব-প্ররোচনাকারী হরমোনের মতো কাজ করায় গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে এই ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে। তাই চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী, গর্ভাবস্থায় কাঁচা বা আধা-পাকা পেঁপে পুরোপুরি বর্জন করা উচিত, তবে পাকা পেঁপে পরিমিত পরিমাণে খাওয়া যেতে পারে।