বিকেলের আড্ডায় বা অফিস ফেরতা পথে এক প্লেট ধোঁয়া ওঠা মোমো আর ঝাল চাটনি— অনেকেরই বিকেলের প্রিয় জলখাবার। কিন্তু আপনি কি জানেন, যে মোমোকে আপনি 'হেলদি' বা …

উৎসব হোক বা শেষ পাতে একটু মুখ মিষ্টি—বাঙালির জীবনে মিষ্টি ছাড়া চলে না। কিন্তু এই 'মিষ্টি' অভ্যাসটিই কি আপনার আয়ু কমিয়ে দিচ্ছে? চিকিৎসকরা বারবার সতর্ক …

চামড়ার জুতো বা ব্যাগ কেনা যতটা শখের, তার যত্ন নেওয়া ঠিক ততটাই চ্যালেঞ্জিং। সঠিক রক্ষণাবেক্ষণের অভাবে দামী চামড়ার জিনিসও খুব দ্রুত উজ্জ্বলতা হারিয়ে …

শীত বা ঋতু পরিবর্তনের সময় অনেকেরই মাথা ভার হয়ে থাকা, কপালে বা নাকের আশেপাশে তীব্র ব্যথার সমস্যা দেখা দেয়। ডাক্তারি ভাষায় একে বলা হয় সাইনোসাইটিস বা সাই…

একটি সুন্দর সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা কেবল ভালোবাসার ওপর নির্ভর করে না, একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা এবং ছোটখাটো ভুলগুলো এড়িয়ে চলাও সমান জরুরি। অনেক সময় আমরা অবা…

বর্তমানের ব্যস্ত জীবনযাত্রা আর অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে ওজন বৃদ্ধি বা স্থূলতা একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, ব…

ছোটবেলা থেকেই আমরা দেখে আসছি ঘড়ির কাঁটা সবসময় বাম দিক থেকে ডান দিকে ঘোরে। একে আমরা 'ক্লকওয়াইজ' গতি বলি। কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখেছেন, কেন ঘড়ির কাঁটা উল…

বাঙালি মানেই মাছের ঝোল হোক বা বিরিয়ানি— আলু ছাড়া সবটাই ফিকে। কিন্তু স্বাস্থ্য সচেতনতায় অনেকেই ইদানীং খাদ্যতালিকা থেকে আলুকে ব্রাত্য করে রেখেছেন। আপনিও…

শরীর সুস্থ রাখতে তেতো সবজি উচ্ছের জুড়ি মেলা ভার। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে ওজন কমানো—অনেক ক্ষেত্রেই আমরা চোখ বন্ধ করে ভরসা করি উচ্ছের রসের ওপর…

বর্তমান যুগে স্মার্টফোন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু অজান্তেই আমাদের কিছু ছোট ভুল সাধের ফোনটির আয়ু কমিয়ে দিচ্ছে। বিশেষ করে চার্জ দেওয়ার সময় অস…

ব্যস্ত জীবনে খিদে মেটানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হিসেবে আমরা বেছে নিই 'ইন্সট্যান্ট নুডলস'। কিন্তু অতিরিক্ত ময়দা, সোডিয়াম এবং প্রিজারভেটিভ সমৃদ্ধ এই খাবারটি আ…

অতিরিক্ত দূষণ, মানসিক চাপ এবং সঠিক পুষ্টির অভাবে চুল পাতলা হয়ে যাওয়া বা টাক পড়ে যাওয়া এখন সাধারণ সমস্যা। তবে নামী-দামী রাসায়নিক পণ্য ব্যবহারের বদলে প্…

নখকুনি বা নখের কোণায় সংক্রমণ একটি সাধারণ কিন্তু অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা। ভুলভাবে নখ কাটা বা নোংরা জল লেগে এই সংক্রমণের সৃষ্টি হয়। প্রাথমিক অবস্থায়…

ব্রণ বা অ্যাকনের সমস্যায় ভোগেননি এমন মানুষ কমই আছেন। তবে ব্রণের চেয়েও বড় সমস্যা হলো তার ফেলে যাওয়া জেদি কালচে দাগ। বাজারে পাওয়া নামী-দামী ক্রিমের বদলে…

রান্না করতে গিয়ে অসাবধানতাবশত অনেক সময় চোখে মরিচ লেগে যায়। এই অবস্থায় চোখে তীব্র জ্বালাপোড়া এবং জল পড়ার সমস্যা শুরু হয়। বেশিরভাগ মানুষই তাড়াহুড়ো করে চ…

দুধ একটি সুষম পানীয়, যা শরীরের ক্যালসিয়াম ও প্রোটিনের অভাব মেটায়। আর আমরা অনেকেই মিষ্টির জন্য দুধে চিনি ব্যবহার করি। কিন্তু আয়ুর্বেদ শাস্ত্র এবং আধ…

বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকে কোলাজেন (Collagen) তৈরির হার কমে যায়, যার ফলে কপালে, চোখের কোণে বা মুখের চারপাশে সূক্ষ্ম ভাঁজ বা বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে।…

সকালে ঘুম থেকে উঠে একরাশ সতেজতা অনুভব করার কথা। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রেই উল্টোটা ঘটে। রাতে ৬-৮ ঘণ্টা চমৎকার ঘুম হওয়ার পরেও সকালে চোখ খুলতেই শুরু হয় তীব…

একটা সময় ছিল যখন হার্ট অ্যাটাককে কেবল বার্ধক্যজনিত রোগ মনে করা হতো। কিন্তু বর্তমান সময়ে তরুণ ও যুবকদের মধ্যে অকাল হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা আশঙ্কাজনকভাব…

ফল হিসেবে বেদানার কদর চিরকাল। কিন্তু আপনি কি জানেন, এক বাটি বেদানার চেয়ে এক গ্লাস বেদানার রস আপনার শরীরের জন্য কতটা শক্তিশালী হতে পারে? পুষ্টিবিদদের ম…