আয়নার সামনে দাঁড়ালে নিজের নখের দিকে একবার তাকিয়ে দেখুন তো। নখের মাঝখানে কি সাদা চকের মতো দাগ বা বিন্দু দেখা যাচ্ছে? আমরা অনেকেই ভাবি এটি ক্যালসিয়ামের …

শীতের টাটকা সবজি হোক বা বারোমেসে বেগুন—আমাদের রোজকার খাদ্যতালিকায় এগুলো অপরিহার্য। কিন্তু সম্প্রতি এক চাঞ্চল্যকর গবেষণায় দেখা গেছে, চাষের জমিতে অনিয়ন্…

প্রতিদিন সকালে স্নান সেরে শুদ্ধ বস্ত্রে আমরা ঠাকুরকে ফুল দিই। কিন্তু আপনি কি জানেন, ফুল চয়ন থেকে শুরু করে নিবেদন পর্যন্ত এমন কিছু ছোট ছোট ভুল আমরা করি…

মেনোপজ বা ঋতুবন্ধ প্রতিটি নারীর জীবনের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। তবে এই সময়ে শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা হঠাৎ কমে যাওয়ায় তার সরাসরি প্রভাব পড়ে ত্ব…

আমরা জানি স্মার্টফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারে চোখের ক্ষতি হয়, ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। কিন্তু আপনি কি জানেন, আপনার হাতের এই প্রিয় যন্ত্রটি আপনার দাঁতের এনামেলও ন…

শেষ হয়ে আসা সাবানের পাতলা টুকরোগুলো দিয়ে আর ভালো করে স্নান করা যায় না, হাত ধোয়াও কঠিন। তাই অধিকাংশ বাড়িতেই এগুলো জায়গা পায় ডাস্টবিনে। কিন্তু আপনি কি জ…

‘জন্ম-মৃত্যু-বিয়ে, তিন বিধাতা নিয়ে’—প্রবাদটি প্রচলিত থাকলেও মানুষের কৌতুহলের শেষ নেই। বিশেষ করে বিয়ে কবে হবে বা কার সাথে হবে, তা নিয়ে তরুণ প্রজন্মের জ…

চৈত্র-বৈশাখের রোদে শরীর শুকিয়ে কাঠ, আর তার সাথেই পাল্লা দিয়ে বাড়ছে পেটের রোগ। গরমে আমাদের পরিপাকতন্ত্র দুর্বল হয়ে পড়ে, ফলে সামান্য অনিয়মেই পেট খারাপ ব…

বসন্তের পলাশ আর হিমালয়ের কাঞ্চনজঙ্ঘা—এই দুয়ের টানেই পর্যটকরা এখন ঘরছাড়া। তবে হাইকিং মানেই যে বিশাল খরচ আর অনেক দিনের ছুটি, তা কিন্তু নয়। আমাদের হাতে…

আয়নার সামনে দাঁড়ালে নিজেকে কি আজকাল একটু বেশিই ফ্যাকাশে দেখাচ্ছে? একটু কাজ করলেই হাঁপিয়ে ওঠা, সারাদিন ক্লান্তি ভাব কিংবা সিঁড়ি দিয়ে উঠতে গেলে বুক ধড়ফড়…

সারাদিনের ব্যস্ততার পর অগোছালো ঘরে ফিরলে মন আরও ক্লান্ত হয়ে পড়ে। আবার ছুটির দিনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘর পরিষ্কার করার কথা ভাবলেও আলস্য লাগে। কিন্তু আপনি ক…

আমরা অনেকেই ভাবি, "এখন তো হাতে টাকা কম, আর একটু গুছিয়ে নিই, তারপর বিনিয়োগ শুরু করব।" এই 'কাল' আর কোনোদিন আসে না। বিনিয়োগের দুনিয়ায় একটি কথা প্রচলিত আছ…

আধুনিক জীবনে ফ্রিজ বা রেফ্রিজারেটর ছাড়া একদিন চলাও অসম্ভব। বেশিরভাগ মানুষ সুবিধার খাতিরে রান্নাঘরের যেকোনো খালি কোণেই ফ্রিজ বসিয়ে দেন। কিন্তু বাস্তুশা…

মধ্যবিত্তের রান্নাঘরে এখন আতঙ্কের নাম গ্যাসের বিল। ক্রমবর্ধমান অগ্নিমূল্যের হাত থেকে বাঁচতে গ্রাম বাংলা তো বটেই, এমনকি শহরের অনেক জায়গায়ও মানুষ কাঠের …

প্রাচীনকাল থেকেই বলা হয়, তামার পাত্রে জল রাখা মানেই তা ‘জীবন্ত জল’। আয়ুর্বেদ শাস্ত্র অনুযায়ী, এটি শরীরের তিন দোষ—বাত, পিত্ত ও কফ-এর ভারসাম্য রক্ষা করে…

সারাদিন ঠিকঠাক খাওয়ার পরেও কি ঠিক মাঝরাতে আপনার খিদে পেয়ে যাচ্ছে? অনেকেরই অভ্যাস গভীর রাতে উঠে বিস্কুট, চিপস বা ফ্রিজে রাখা মিষ্টি খাওয়া। একে ইংরেজিতে…

বেগুন থেকে শুরু করে কাঁচালঙ্কা—বাজারের প্রতিটি সবজিতেই এখন অবাধে মিশছে বিষাক্ত রাসায়নিক ও ক্ষতিকর কীটনাশক। দীর্ঘমেয়াদে যা ক্যানসার, লিভার বা কিডনির স…

বর্তমানের অগ্নিমূল্যের বাজারে শুধু সঞ্চয় করে সংসার চালানো কঠিন। তাই আয়ের অতিরিক্ত অংশ বিনিয়োগ করে সম্পদ বাড়ানোই এখন বুদ্ধিমানের কাজ। কিন্তু প্রশ্ন…

অত্যধিক কাজের চাপ, কর্মক্ষেত্রে প্রত্যাশা পূরণ না হওয়া, সম্পর্কের জটিলতা, অর্থনৈতিক টানাপড়েন-এমন কিছু কারণে মানসিক অবসাদ বাসা বাঁধে মনে। অবসাদকে বাড়…

শরীরকে চাঙ্গা রাখতে পুষ্টিকর খাবার এবং ব্যায়ামের পাশাপাশি যে জিনিসটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তা হলো পর্যাপ্ত ঘুম। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না যে, প্রত্যেক…