আয়নার সামনে দাঁড়ালে নিজের নখের দিকে একবার তাকিয়ে দেখুন তো। নখের মাঝখানে কি সাদা চকের মতো দাগ বা বিন্দু দেখা যাচ্ছে? আমরা অনেকেই ভাবি এটি ক্যালসিয়ামের অভাবে হচ্ছে। কিন্তু সবসময় তা ঠিক নয়। নখের এই সাদা দাগ আপনার শরীরের ভেতরের পুষ্টির অভাব থেকে শুরু করে অর্গান ফেইলিওর পর্যন্ত অনেক কিছুর ইঙ্গিত দিতে পারে।

কেন হয় এই সাদা দাগ? ৫টি প্রধান কারণ:

১. প্রোটিন বা জিংকের অভাব:
শরীরে অ্যালবুমিন নামক প্রোটিনের অভাব হলে নখে আড়াআড়ি সাদা দাগ দেখা দেয়। এছাড়া জিংকের ঘাটতি থাকলেও নখে ছোট ছোট সাদা বিন্দুর মতো ছোপ পড়ে।

২. লিভার বা কিডনির সমস্যা:
যদি পুরো নখটাই সাদাটে হয়ে যায় (Terry’s Nails), তবে সাবধান! এটি লিভার সিরোসিস, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ বা হৃদরোগের একটি অন্যতম প্রধান লক্ষণ হতে পারে।

৩. ফাঙ্গাল ইনফেকশন:
অনেক সময় নখের গোড়ায় ছত্রাক বা ফাঙ্গাসের আক্রমণ হলে সাদা দাগ দেখা দেয়। সঠিক সময়ে চিকিৎসা না করলে নখ মোটা হয়ে ফেটে যেতে পারে বা পুরোপুরি নষ্ট হয়ে যেতে পারে।

৪. আঘাতজনিত কারণ:
খুব সাধারণ কারণ হলো নখের গোড়ায় কোনোভাবে আঘাত লাগা। অনেক সময় আমরা আঘাতের কথা ভুলে যাই, কিন্তু নখ বড় হওয়ার সাথে সাথে সেই আঘাতের চিহ্ন সাদা দাগ হয়ে ভেসে ওঠে।

৫. অ্যালার্জি:
নখ পালিশ, রিমুভার বা নখে ব্যবহৃত কোনো রাসায়নিকের প্রতি আপনার শরীরের অ্যালার্জি থাকলেও এমন সাদা দাগ হতে পারে।

কখন সাবধান হওয়া জরুরি?
যদি নখের দাগগুলো ধীরে ধীরে বড় হয় বা রঙ পরিবর্তন করে।

যদি নখ খুব ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং দাগের সাথে ব্যথা থাকে।

যদি প্রতিটি নখেই এই সাদা দাগ দেখা দেয়।

বিশেষজ্ঞের পরামর্শ: ক্যালসিয়ামের ট্যাবলেট নিজে থেকে না খেয়ে, নখে অস্বাভাবিক কোনো দাগ দেখলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা সাধারণ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। একটি সহজ রক্ত পরীক্ষাই বলে দিতে পারে শরীরের আসল অবস্থা।