ঘন, কালো ও উজ্জ্বল চুল সবারই কাম্য। কিন্তু বর্তমানের দূষণ, অনিয়মিত জীবনযাত্রা এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে চুল পড়ার সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। তবে চিন্তার…

নতুন মডেলের স্মার্টফোন বাজারে এলেই পুরনোটা বদলে ফেলার শখ জাগে অনেকেরই। অনেকেই খরচ কমাতে পুরনো ফোনটি বিক্রি করে দিয়ে নতুনটি কেনার পরিকল্পনা করেন। কিন্ত…

হাম বা মিজলস একটি অত্যন্ত ছোঁয়াচে ভাইরাসজনিত রোগ, যা সাধারণত শ্বাসপ্রশ্বাসের মাধ্যমে ছড়ায়। জ্বর, কাশি, সর্দি ও চোখের লাল ভাবের সাথে শরীরে লালচে র‍্যাশ…

যেকোনো উৎসব বা ঘরোয়া আড্ডায় জর্দা সেমাই একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় পদ। কিন্তু অনেকেরই অভিযোগ থাকে যে রান্নার পর সেমাই ঝরঝরে হয় না বা শক্ত হয়ে থাকে। আজকের এই…

গরম ভাতের সাথে নিরামিষ অথচ রাজকীয় কোনো পদ চাইলে কাঁচা কাঁঠালের কোফতা কারির কোনো বিকল্প নেই। একে অনেকেই 'গাছ পাঁঠা' বলে থাকেন। আজ জেনে নিন এই সুস্বাদু…

বয়স বাড়ার সাথে সাথে বা অনিয়মিত জীবনযাত্রার কারণে হাঁটু ব্যথা এখন ঘরে ঘরে এক বড় সমস্যা। তবে প্রতিবার ব্যথানাশক ওষুধ না খেয়ে বাড়িতে থাকা সাধারণ কিছু উপা…

আমরা অনেকেই আধার কার্ড বা ভোটার কার্ডের নম্বর মুখস্থ রাখি, কিন্তু নিজের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য অর্থাৎ 'ব্লাড গ্রুপ' বা রক্তের গ্রুপ সম্পর্কে …

অগোছালো ঘর শুধু দেখতেই খারাপ লাগে না, এটি আপনার মানসিক চাপের (Stress) অন্যতম প্রধান কারণ। আলমারি থেকে উপচে পড়া জামাকাপড় কিংবা বসার ঘরে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থা…

নাক ডাকা কেবল আপনার পাশের মানুষটির ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় না, এটি আপনার শরীরের ভেতরকার কোনো সমস্যারও ইঙ্গিত হতে পারে। বিশেষ করে স্থূলতা, শ্বাসকষ্ট বা ঘুম…

সকালবেলা আটা মাখা আর রুটি বেলার ঝামেলা এড়াতে এখন শহর থেকে গ্রাম— সব জায়গাতেই জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে ফ্রোজেন বা হিমায়িত রুটি ও পরোটা। প্যাকেট থেকে বের করে …

পোশাকের সাথে মানানসই একটি সুন্দর ব্যাগ আপনার ব্যক্তিত্বকে কয়েক গুণ বাড়িয়ে দেয়। সেটা অফিসের চামড়ার ব্রিফকেস হোক বা শৌখিন কাপড়ের হ্যান্ডব্যাগ— অযত্নে খু…

সকালবেলাটা হলো আমাদের শরীরের 'রিবুট' হওয়ার সময়। সারারাত উপোসের পর সকালে আমরা যা করি বা খাই, তার ওপরেই নির্ভর করে সারা দিনের মেটাবলিজম এবং রক্তে শর্করা…

বেড়াতে গিয়ে আলিশান হোটেলের নরম বিছানা হোক বা আত্মীয়ের বাড়ির আরামদায়ক ঘর— জায়গাটা নতুন হলেই যেন রাতের ঘুম মাথায় ওঠে। অনেকে একে 'জায়গা বদল' বলে হালকাভাব…

ওজন কমানোর কথা ভাবলেই আমাদের চোখের সামনে ভেসে ওঠে জিমের কঠিন পরিশ্রম বা ঘণ্টার পর ঘণ্টা দৌড়ানোর দৃশ্য। কিন্তু ব্যস্ত জীবনে সবার পক্ষে সেই সময় বের করা …

বিমানে ভ্রমণের সময় আমরা অনেকেই আরামদায়ক পোশাক বেছে নিই। বিশেষ করে দীর্ঘ পথ বা আন্তর্জাতিক ফ্লাইটে পা গরম রাখতে মোজা পরা এখন সাধারণ বিষয়। কিন্তু আপনি ক…

বাঙালি বাড়িতে একটি প্রচলিত কথা শোনা যায়— ‘রাতে শাক খেতে নেই’। অনেকে একে পুরোনো দিনের সংস্কার বা কুসংস্কার বলে উড়িয়ে দিলেও, এর পেছনে রয়েছে গভীর বৈজ্ঞান…

বাঙালি মানেই ভূরিভোজ, আর সেই ভোজের অবিচ্ছেদ্য অংশ হলো তেল-মশলাদার খাবার। কিন্তু আপনি কি জানেন, যে তেল ব্যবহার করে আপনার প্রিয় পদটি রান্না হচ্ছে, সেটিই…

একটি সুন্দর সকাল মানেই নতুন উদ্যমে দিন শুরু করা। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রেই এই অভিজ্ঞতা বেশ যন্ত্রণাদায়ক হয়ে দাঁড়ায়। পর্যাপ্ত ঘুমের পরেও দেখা যায়, ঘুম থে…

ব্যস্ত কর্মজীবনে পদোন্নতির নেশা বা কাজের চাপে আমরা অনেকেই অফিসের নির্দিষ্ট সময়সীমা মানতে পারি না। ৮ ঘণ্টার ডিউটি অনায়াসেই ১০ থেকে ১২ ঘণ্টায় গিয়ে ঠেকে।…

চৈত্রের খরতাপ হোক বা বৈশাখের ভ্যাপসা গরম— রোদে বাইরে বেরোলেই শরীর যেন নিস্তেজ হয়ে পড়ে। অতিরিক্ত ঘাম আর জলের অভাবে ডিহাইড্রেশন এবং ক্লান্তি বা ফ্যাটিগ …