লবণ ছাড়া রান্নার কথা কল্পনাও করা যায় না। এটি যে শুধু খাবারকে স্বাদযুক্ত করে তা নয়, বরং শরীরেরও যত্ন নেয়। পুষ্টিবিদেরা বলছেন, সারা দিনে ৫ গ্রামের বেশি …

ওজন কমানো সহজ কাজ নয়। সঠিক খাবার খাওয়া থেকে শুরু করে নিয়মিত শরীরচর্চা করা- ওজন কমানোর জন্য এর পেছনে সময় ব্যয় করা ও আপনার আন্তরিক প্রচেষ্টা থাকা একা…

অনেকেই আছেন যারা এক ঘুমেই রাত পার করেন। অনেকের আবার রাতে ঘুমই আসতে চায় না। কারও কারও আবার রাতে তাড়াতাড়ি ঘুম আসে, কিন্তু সেটা টানা থাকে না। মাঝরাতে হঠা…

মানবদেহের ৭৫ ভাগই জল দিয়ে তৈরি। খাবার ছাড়া কয়েক দিন কাটাতে পারলেও জল ছাড়া অসুস্থ হয়ে পড়ার আশঙ্কা রয়েছে। জলের এ ঘাটতিতে শরীরিক জটিলতা থেমে থাকে না। এ…

মানুষের বয়স বাড়তেই শ্রবণশক্তিতে পরিবর্তন আসে। তবে হঠাৎ করেই কিন্তু শ্রবণশক্তি কমে যায় না। ধীরে ধীরে তা কমতে শুরু করে। এজন্য অনেকেই তা টের পান না। যদ…

সকাল-বিকেল চায়ের সঙ্গে দু’চারটা বিস্কুট অনেকেই খেয়ে থাকেন। আবার ক্ষুধা মেটাতে সহজলভ্য বিস্কুটকে প্রাধান্য দেওয়া হয়। বিস্কুট অনেকেরই প্রিয়, তাই এরা অফি…

সাদা গোলমরিচে রয়েছে বহুমুখী স্বাস্থ্যসুবিধা। মাথা ব্যথা নিরাময় থেকে শুরু করে হার্ট সুস্থ রাখে সাদা গোলমরিচ। এছাড়াও শরীরের নানাবিধ রোগ নিরাময়ে সহায়তা ক…

আধুনিক তথ্যপ্রযুক্তির যুগে মোবাইল ফোন মানুষের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। ঘুম থেকে ওঠা থেকে শুরু করে রাতে ঘুমাতে যাওয়া পর্যন্ত, এই যন্ত্রটি এখন আ…

ইঁদুরের উৎপাতে ভোগেননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। নতুন-পুরনো, মূল্যবান কিংবা সস্তা – সুযোগ পেলেই সবকিছু নষ্ট করে দেয় এই ছোট্ট প্রাণীটি। তাই আর নয় ইঁদ…

সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার মূলমন্ত্র হলো পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ এবং একটি সুশৃঙ্খল জীবনযাপন। এই অভ্যাস কেবল শরীরকে রোগমুক্ত রাখে না, বরং ক্যানসারের মতো জটিল…

বর্তমানে ডেবিট ও ক্রেডিট কার্ডের ব্যবহার ক্রমশ বাড়ছে। শপিং মল থেকে শুরু করে অনলাইন কেনাকাটা, সর্বত্রই এই প্লাস্টিকের কার্ডগুলি লেনদেনের অন্যতম মাধ্যম…

ইলিশ মাছ – এই নাম শুনলেই বাঙালির জিভে জল চলে আসে। ইলিশ দিয়ে তৈরি যেকোনো পদই যেন অমৃতসমান। পাতে পড়লে এক দানা ভাতও অবশিষ্ট থাকে না। তবে শুধু রসনাতৃপ্ত…

যারা আমিষভোজী, তাদের মেনুতে মুরগির মাংস থাকবেই – একথা নিঃসন্দেহে বলা যায়। অনেকেই তো প্রতিদিন চিকেনের স্বাদ নিতে অভ্যস্ত। মুরগির মাংস নিঃসন্দেহে আমাদে…

খাওয়ার পরপরই দাঁত মাজার অভ্যাস অনেকেরই। তারা মনে করেন, প্রতিবার খাওয়ার পরে দাঁত মাজলে দাঁত আরও পরিষ্কার ও সুরক্ষিত থাকে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক…

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে কোলাজেন উৎপাদন কমতে শুরু করে। এর ফলে ত্বকে বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা এবং ঝুলে যাওয়ার মতো বার্ধক্যের লক্ষণগুলো স্পষ্ট হতে থা…

অকালে চুল পড়ে যাওয়া বর্তমানে একটি সাধারণ সমস্যা। কম বয়সে চুল পাতলা হয়ে যাওয়া বা মাথায় টাক পড়ার কারণে অনেকেই হতাশ হয়ে পড়েন এবং নতুন চুল গজানোর…

পিরিয়ডের সময়টা যেকোনো নারীর জন্যই অস্বস্তিদায়ক। এসময়টা একটু হলেও স্বস্তি দেয় মেনস্ট্রুয়াল কাপ, এমনটাই দাবি ব্যবহারকারীদের। যারা একবার মেনস্ট্রুয়াল কাপ…

চোখাচোখি হলেই হার্টবিট মিস! বাড়িতে থাকলে একটু পরে পরেই তার সোশ্যাল মিডিয়ার প্রোফাইলে ঘুরে আসা৷ আর কয়েকদিন দেখা না হলেই অনন্ত মনখারাপ৷ আবার একটা প্রেম…

কাল পর্যন্ত কেউ পাশে ছিল, আজ নেই। ক’দিন আগেও রাত দুটোতেও মেসেঞ্জারে আলো জ্বলে উঠত টিপটিপ, আজ ব্ল্যাকহোলের অন্ধকার। আসলে সম্পর্ক গড়ে ওঠা বা প্রেমে পড়…