ছেলেবেলার সেই দড়ি লাফ! ওজন কমাতে ও ফিট থাকতে আজও সুপারহিট! ছেলেবেলায় স্কিপিং বা দড়ি লাফ খেলেননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। সেই সাদামাটা দড়ি লা…

গ্রাম বাংলার দিগন্ত বিস্তৃত মাঠ জুড়ে অযত্নে বেড়ে ওঠা এক অতিপরিচিত শাক হলো বথুয়া। বাইথ্যা শাক, বেথে শাক, ভাইত্যা শাক কিংবা ভেতে শাকের মতো বিভিন্ন স্থান…

জিন্সের প্যান্টের সামনে দুটি পকেট থাকে। এর মধ্যে আবার একটি পকেটের ওপর আরেকটি ছোট্ট পকেট থাকে। তবে কখনো কি ভেবে দেখেছেন, জিন্সের প্যান্টে থাকা এই পকেটট…

অভাব যেন কিছুতেই পিছু ছাড়ছে না! এই যদি হয় আপনার ঘরের অবস্থা তবে সরিয়ে ফেলুন কিছু জিনিস। বাস্তুশাস্ত্র ও জ্যোতিষশাস্ত্রমতে, চারটি জিনিস সরালেই অভাব দূর…

রান্নার সময় অনেকেই কুমড়ার বীজ ফেলে দেন।অথচ এই বীজের প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি গুণ রয়েছে। এতে প্রোটিণ, আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, আয়রন…

টক দই শুধু স্বাদেই অনন্য নয়, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। টক দই পেট ঠান্ডা রাখে, হজমশক্তি বাড়ায় এবং শরীরে প্রোবায়োটিকের চাহিদা পূরণ করে। সাধা…

গরমের দিনে ঠান্ডা ও রসালো তরমুজ খেতে কে না ভালোবাসে! তবে বাজার থেকে কিনে আনার পর যদি দেখা যায় তরমুজটি পানসে বা কাঁচা, তাহলে মন খারাপ হওয়াই স্বাভাবিক। …

ডেঙ্গু জ্বর একটি মশাবাহিত রোগ, যা এডিস ইজিপ্টি ও এডিস অ্যালবোপিকটাস মশার কামড়ে ছড়ায়। প্রতিদিন ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে, তাই এই রোগ সম্পর্কে সচেত…

ঠোঁটের সৌন্দর্য মুখের আকর্ষণ বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্তু ঠোঁট কালো হয়ে গেলে বা শুষ্ক হয়ে গেলে তা মুখের সৌন্দর্যকে ম্লান করে দেয়। এমন অ…

কলা শুধু সুস্বাদুই নয়, বরং পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। কাঁচাকলা ও পাকাকলা— দুটোই শরীরের জন্য উপকারী। অনেকেই মনে করেন, কলাতে বেশি ক্যালোরি থাকায় এটি ডায়ে…

চুলের যত্নে নারকেল তেল ব্যবহার করা বেশ পরিচিত, কিন্তু ত্বকের পরিচর্যাতেও কি এটি ব্যবহার করেছেন? নারকেল তেল সরাসরি মুখে মাখা যায় এবং এটি ত্বকের জন্য বে…

বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় পানীয় চা শুধু স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়, ত্বক ও চুলের যত্নেও এটি অসাধারণ কাজ করে। চায়ে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বকের টক্সিন …

কাজে ঠিকমতো মন বসছে না? নতুন কোনো আইডিয়া মাথায় আসছে না? অথচ দিনের বেশিরভাগ সময়ই কাটছে অফিসে! আজকের কর্মজীবী নারী-পুরুষের মধ্যে এই সমস্যাটি বেশ সাধারণ …

গরম পড়তেই মশা ও মাছির উপদ্রব বাড়ছে। সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত মশার কামড়ে অতিষ্ঠ হয়ে যেতে হয় অনেককেই। মশার কামড় শুধু অস্বস্তিই তৈরি করে না, এটি ডেঙ্গু …

জীবনে সম্পর্ক ভাঙা-গড়া লেগেই থাকে। কখনো সম্পর্ক টিকে থাকে, আবার কখনো মুহূর্তেই ভেঙে যায়। কিন্তু বিচ্ছেদ মানেই জীবনের শেষ নয়। এটি জীবনেরই একটি অংশ। বিচ…

সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত ব্যায়ামের বিকল্প নেই। আধুনিক জীবনে ঘরে বসে ব্যায়াম করার জন্য ট্রেডমিলের ব্যবহার ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। আশ্চর্যের বিষয় হলো, …

মাছ একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। কিন্তু অনেকেই মাছের কাঁটা, গন্ধ বা স্বাদের …

বিয়ের পরে অনেকেরই ওজন বাড়ে। অনেকে এ নিয়ে নানা রকম রসিকতা করেন। কিন্তু পরিসংখ্যান বলছে, কথাটি সত্যি। নানা দেশের ২০০০ জন মানুষের উপর সমীক্ষা চালিয়ে দেখ…