চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি এবং স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য উন্নতিতে আদার জুড়ি মেলা ভার। এই প্রাকৃতিক উপাদানটির ভেতরে থাকা ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস এবং জ…

পিঠে মেদ বা 'ফ্ল্যাঙ্ক ফ্যাট' একবার জমতে শুরু করলে তা সহজে দূর করা কঠিন হয়ে পড়ে। মূলত জীবনযাত্রার কয়েকটি ভুলের কারণে এই মেদ জমতে পারে। পিঠে মেদ জমা…

দুধ শরীরের জন্য উপকারী হলেও, ত্বকের একাধিক সমস্যা নিবারণে কাঁচা দুধের ব্যবহার বহু পুরনো। কাঁচা দুধে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ডি, বি৬, বি১২, ক্যালসিয়…

চুল ভালো রাখতে নিয়মিত শ্যাম্পু করা জরুরি। কিন্তু এই শ্যাম্পু করার সময় আমাদের অজান্তে কিছু ভুল হয়ে যায়, যার ফলস্বরূপ চুলের মারাত্মক ক্ষতি হয়। চুলে…

বিছানায় শুয়েই সহজে ঘুমিয়ে পড়ার সৌভাগ্য অনেকেরই হয় না। ভালো ঘুমের জন্য তাই অনেকে নানা রকম অভ্যাসের আশ্রয় নেন, যার মধ্যে ঈষদুষ্ণ দুধ খাওয়া অন্যতম।…

সাদা বা হালকা রঙের শার্ট গরমে বেশ আরামদায়ক হলেও এর কলারের ময়লা তোলা বেশ কষ্টসাধ্য কাজ। ওয়াশিং মেশিনে কাচলেও কলারের জেদি দাগ সহজে যেতে চায় না। বেশি…

ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে কেবল দামি প্রসাধনী ব্যবহার করাই যথেষ্ট নয়, প্রয়োজন সঠিক পুষ্টিকর খাবার। সম্প্রতি আমাদের দেশে পরিচিতি পেতে শুরু করা বিদেশি…

সচেতন মানুষরা দাঁতকে সুস্থ ও সবল রাখতে পুষ্টিকর খাবারের পাশাপাশি সঠিক যত্নের গুরুত্ব বোঝেন। তবে এমন অনেক জনপ্রিয় খাবার রয়েছে, যা অজান্তেই দাঁতের মার…

খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য বহুকাল ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে দারুচিনি। কিন্তু সম্প্রতি গবেষকরা এক গবেষণায় এই মসলার এক অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণের কথা জানতে পে…

চিলি চিকেন একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় চাইনিজ পদ, বিশেষ করে যারা একটু ঝাল খেতে পছন্দ করেন তাদের জন্য এটি খুবই মুখোরোচক। বাইরে না গিয়ে এবার খুব সহজে ঘরেই তৈ…

খাঁটি ঘিয়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং এর মন মুগ্ধ করা সুগন্ধের তুলনা নেই। তবে বাজারে প্রায়শই খাঁটি ঘিয়ের নামে মানহীন পণ্য বিক্রি হয়। দাম ও মানের দিক …

শীতের আগমন ঘটতেই ঠান্ডা লাগার সমস্যা বাড়ে। এর ফলে সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা এবং বুকে কফ জমার মতো সাধারণ সমস্যা দেখা যায়। সময়মতো এই সমস্যার সমাধান না কর…

ঝলমলে, মজবুত চুল কে না চায়? তবে চুলের বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্য ভালো রাখতে শুধু বাইরের যত্নই যথেষ্ট নয়, প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং ভারসা…

আমাদের রান্নাঘর শুধু খাবার তৈরির জায়গা নয়, এটি আমাদের পরিবারের মিলনস্থল, যেখানে তৈরি হয় নিত্যনতুন স্মৃতি। কিন্তু এই গুরুত্বপূর্ণ স্থানে আমরা এমন অনেক …

ঝলমলে ত্বক পাওয়ার গোড়ার নিয়মগুলোর সঙ্গে আপনার নিশ্চয়ই পরিচয় আছে? ঠিক কী খেতে হবে, কতক্ষণ ঘুমোতে হবে তার সবটাই ঠোঁটস্থ। কিন্তু তা-ও কিছুতেই কেন ঝলমলিয়…

বাচ্চার পরীক্ষার রেজ়াল্ট ভালো না হলে কি আপনি তাকে খুব বকাঝকা করেন? এক মিনিটের বিরতি নিন, ফিরে যান নিজের ছেলেবেলার দিনগুলিতে। আপনার পরীক্ষার ফল কি সব …

আপনার জুতো বহুদিন চলে বলে কি মনের কোণে প্রচ্ছন্ন একটা গর্বই আছে? দিনের পর দিন একই জুতো পরে চালিয়ে গেলে পয়সা হয়তো বাঁচে, কিন্তু পায়ের স্বাস্থ্যের উপর ত…

চলতি কথায় তার নাম ‘নীল ছবি’। একসময় বটতলার নিষিদ্ধ চটি বই হিসেবে যা পরিচিত ছিল, এখন তার বিস্তৃতি ইন্টারনেটের দুনিয়ায়। তবে নিষিদ্ধ তকমাটা এখনও তার গা থে…

হাত খুলে কেনাকাটা করতে কার না ভালো লাগে বলুন! শহরে একের পর এক আলো ঝলমলে শপিং মল, পর পর দোকানে রাশি রাশি সাজানো জিনিস, দেখলেই পছন্দ হয়ে যায় আর ঝাঁপিয়ে …

ঘুম কাটাতে চোখে-মুখে জলের ঝাপটা দেওয়ার কৌশলটি মোটামুটি অব্যর্থ বলেই গণ্য হয়। তাই সকালে বিছানা ছেড়ে ওঠার পর বা অফিসে কাজের ফাঁকে ঘুমে চোখ জড়িয়ে এলে ম…