পেটে মেদে হওয়া খুব স্বাভাবিক ব্যাপার।তবে সমস্যা তখনি দ্বিগুন হয় যখন মেদ আর কমতে চায় না ।ছোট্ট কিছু কৌশল জানা থাকলে এর থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। সঙ্গে থ…

সকালে ঘুম থেকে ওঠা অনেকের অপছন্দনীয় কাজ। কিন্তু ঘুম থেকে উঠে যে কোনো কাজ করাই আরামদায়ক। আমরা যদি সকালে ‍উঠে নিজের খানিকটা যত্ন নিই, তাহলে দিনটি অনেক…

জিন্স প্যান্ট পরার সময় এর পকেট কখনো খেয়াল করেছেন? সাধারণত জিন্স প্যান্টের সামনে দুটি প্যাকেট থাকে। আবার এর মধ্যে একটি পকেটের ওপর আরেকটি ছোট পকেট থাকে।…

বেশ কিছু বদভ্যাস শুক্রাণুর ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। বিজ্ঞানীরা গবেষণা করে দেখেছেন, মানুষের কিছু বদ গুণ আখেরে যৌন জীবনকেই অখুশি করে তোলে। জেনে নিন, কী কী বদগু…

কথায় আছে, জলই জীবন৷ কিন্তু, দাঁড়িয়ে জল খাওয়া নাকি অস্বাস্থ্যকর৷ এমনটাই জানাচ্ছে আর্যুবেদ৷ তথ্য (আর্যুবেদিক) জানাচ্ছে, দাঁড়িয়ে জল খেলে তা সরাসরি …

দরকার শুধু একটা চামচঃ (spoon)সময়ের অভাবে রোগ ক্লিনিকে গিয়েও পরীক্ষা করা হয়ে ওঠে না। কিন্তু এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই দেখে নিন, শরীরে এই রোগ আছে কি না।পেটের স…

সেলফি এখন আর অভ্যাস নয়, মানসিক রোগে পরিণত হয়েছে। ভারতীয় পত্রিকা নিউজ এইটিন জানাচ্ছে এমন তথ্য। সেলফি তুলতে ঝুঁকি নিতেও পিছপা হচ্ছেন না অনেকে। সেলফি ম্য…

দীর্ঘায়ু পেতে ১০৫ বছর আয়ু পাওয়া জাপানি চিকিৎসকের ৬ টি পরামর্শ- ২০১৭ সালের ২৫ জুলাই ১০৫ বছর বয়সে মারা যান জাপানি চিকিৎসক ডা. শিগেয়াকি হিনোহারা। দীর্ঘজী…

হাজার হাজার বছর ধরে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় নিমের ব্যবহার চলে আসছে। এর পাতা, ফুল, ফল, ছাল – সবই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। বিশেষ করে পাকস্থ…

মোগলাই খাবারের কথা উঠলেই যে কয়েকটি পদের নাম সবার আগে মনে আসে, তার মধ্যে ‘চিকেন দো পিয়াজা’ অন্যতম। এর সুস্বাদু ও সুগন্ধী গ্রেভি এবং পেঁয়াজের ভিন্নধর্…

গরম গরম খাবার খেতে আমরা সকলেই ভালোবাসি। কিন্তু পুষ্টিবিদরাও বারবার সতর্ক করে থাকেন ঠাণ্ডা খাবার খাওয়া থেকে। কারণ, ঠাণ্ডা খাবার শুধু স্বাদহীনই নয়, স্বা…

মেয়েদের ভ্যানিটি ব্যাগে লিপস্টিক এক নিত্যসঙ্গী, যা সাজে পূর্ণতা আনে। কিন্তু ভুলভাল ব্যবহার এবং কেনার আগে অসতর্কতা আপনার ঠোঁটের জন্য 'বুমেরাং' হতে পার…

কফির জনপ্রিয়তা দিন দিন বেড়েই চলেছে এবং এর উপকারিতা সম্পর্কে এখন গবেষকরাও একমত। কফি পান করলে শরীর ও মন সতেজ থাকে এবং বিশেষ করে যারা নিয়মিত শরীরচর্চা…

সকালে ঘুম থেকে উঠে দাঁত ব্রাশ করা আমাদের অনেকেরই প্রথম কাজ। ব্রাশে টুথপেস্ট নেওয়ার সময় অনেকেই হয়তো খেয়াল করেছেন, টুথপেস্টের টিউবের নিচের দিকে লাল, কাল…

অ্যালোভেরা এক অতিপরিচিত এবং সহজলভ্য ভেষজ উদ্ভিদ, যা ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। সামান্য পরিচর্যাতেই এই উদ্ভিদ আপনার বাগানে বা বারা…

সুস্থ জীবনযাপনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অপরিহার্য হলেও, শুধু কম ঘুমই নয়, প্রয়োজনের অতিরিক্ত ঘুমও শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। প্রতিদিন সাত থেকে আট ঘণ্টা…

আজকাল ছোটখাটো জিনিস ভুলে যাওয়াটা খুব সাধারণ ব্যাপার। হয়তো চুলের ক্লিপ খুঁজে পাচ্ছেন না বা চাবির গোছা কোথায় রেখেছেন মনে করতে পারছেন না। যতক্ষণ এগুলি ছো…

চুলের যত্নে নারকেল তেলের ব্যবহার দীর্ঘদিনের হলেও, রূপচর্চায় এই তেল কতটা উপযোগী তা নিয়ে বিতর্ক রয়েছে। নিঃসন্দেহে এই প্রাকৃতিক উপাদানটিতে এমন কিছু ফ্…

ডিভোর্স বা বিচ্ছেদ জীবনের একটি অপ্রত্যাশিত ও বেদনাদায়ক মোড়। সমাজ, সংসার এবং সন্তানের জীবনের সঙ্গে গভীরভাবে জড়িয়ে থাকার কারণে বিয়ের পর বিচ্ছেদ আরও…

রান্নাঘরের অন্যতম প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম হলো ব্লেন্ডার। ঝটপট পিউরি, স্মুদি বা পেস্ট তৈরি করতে এর জুড়ি নেই। কিন্তু এটি ব্যবহার করা যতটা সহজ, এর সঠিক যত্ন নে…