প্রযুক্তির নানা উৎকর্ষতার এই সময়ে শিশুরা হাত বাড়ালেই ধরতে পারছে নানা ধরনের গ্যাজেট। মা-বাবা কিংবা অভিভাবকের ব্যবহৃত স্মার্টফোনগুলো এর ভেতরে অন্যতম। বর…

কম-বেশি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগছেন না, এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া মুশকিল। বর্তমানের ব্যস্ত জীবনযাপনে নিয়ম মেনে খাবার খাওয়া সম্ভব হয় না সব সময়। বরং হাতের …

ত্বকের নানা সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। জানেন কি হরমোনের কারণেও ত্বকে দেখা দিতে পারে নানা জটিলতা? এ বিষয়ে পরামর্শ দিলেন ডা. সিরাজুল ইসলাম মেডিক্যাল কলেজ হাস…

১৫ সেপ্টেম্বর, আজ বিশ্ব লিম্ফোমা দিবস। ২০০৪ সাল থেকে দিবসটি বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য মতে, প্রতিবছর প্রায় সাড়ে সাত লাখ মানুষ…

কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বি। কোলেস্টেরল কয়েক ধরনের হয়ে থাকে ট্রাইগ্লিসারাইড, এলডিএল, এইচডিএল এবং টোটাল কোলেস্টরল। এর মধ্যে এইচডিএল শরীরের জন্য উপকারী। আ…

সকালের খাবারে অধিকাংশ বাড়িতেই পাউরুটির চল আছে। এই ব্যস্তজীবনে সব কিছুই আমরা চটজলদি করার চেষ্টা করি। তাই সকালে খাবারে পাউরুটি জীবনটাকে ক্ষনিকের জন্য সহ…

বয়ঃসন্ধিকালে অনেকের ত্বকই বেশি ব্রণপ্রবণ হয়ে ওঠে। তবে শেুধু বয়ঃসন্ধিকালীন সময়ে ছাড়াও এই সমস্যা দীর্ঘদিন থাকতে পারে। এক্ষেত্র্রে মুখে, পিঠে, বুকেসহ শরী…

দুধ পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ। একে সুষম খাবার বলা হয়। দুধের সর খেতেও দারুণ। রূপচর্চায় দুধের সর ব্যবহার করা হয়। দুধের সর মুখে মাখলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে। স্বাস্…

বিকেলে ন্যাপ নিলে অর্থাৎ খানিকটা ঘুমালে শরীর ও মন যে চাঙা হয়। এতে নতুন উদ্যমে কাজ করা যায়। গবেষকদের মতে, বিকেলের ঘুম শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপকা…

মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন দুই বা তাঁর চেয়ে বেশি অপশন বা বিকল্প থেকে যখন কোনো একটিকে বেছে নিতে বলা হয়, ঠিক তখনি যে সমস্যাটির সৃষ্টি হয় সেটি হল সিদ্ধান্তহীনতা…

বিস্কুটের মধ্যে থাকে ক্ষতিকারক ক্যালোরি। যা অত্যাধুনিক পরিমাণে সেবন করলে ফল মারাত্মক হতে পারে। আন্তর্জাতিক সংবাদ প্রকাশিত তথ্য থেকে জানা যায় বিস্কুট …

আমরা অনেকেই টনসিলের সমস্যায় ভুগে থাকি। ছোট বড় সকলেরে এই সমস্যা হতে পারে। জিহ্বার পিছনে গলার নিচে দুই দিকে যে মাংসপিণ্ডের মতো অংশ দেখা যায় ওই অংশটির…

বয়সের তুলনায় কারো ওজন অনেক বেশি হলে তাকে বলা হয় অবেসিটি বা স্থুলতা । আর এই স্থুলতা শিশু ও কিশোরদের মধ্যে দিন দিন বেড়েই চলেছে। জীবনযাত্রা আর খেলাধুল…

দিন দিন বদলাচ্ছে সুস্থ থাকার নিয়ম, ধরন। কখনো যোগাভ্যাস, কখনো ভারী শরীরচর্চা। আবার কখনো কার্ডিয়োয় মনোযোগ দিয়ে শরীর সুস্থ রাখার পথ খুঁজে বেড়াচ্ছেন মানু…

হাড় হলো আমাদের শরীরের ভিত। এই ভিত মজবুত থাকলেই শরীর সুস্থ থাকে, কাজ করার এনার্জি বাড়ে, স্বাভাবিকভাবে নড়াচড়া করা যায়। তবে হাড়ে সামান্য সমস্যা দেখা…

আমাদের দেহে নানা রকম রোগব্যাধি বাসা বাঁধে। এর মধ্যে কিছু অসুখ খুব বেশি জটিল হয় না, কিছু সময় পর সেরে যায়। অন্যদিকে এমন কিছু রোগও রয়েছে যা বেশ জটিল। হাজ…

শ্লেষ্মা ফুসফুসে পাওয়া একটি আঠালো ঘন পদার্থ। শরীরে শ্লেষ্মা তৈরি হয় যাতে এই শ্লেষ্মা আপনার ফুসফুসে ধূলিকণা এবং ব্যাকটেরিয়া জমা হতে বাধা দেয় এবং শ্…

প্রাত্যহিক জীবনে আমরা শরীরযন্ত্রের নানাধরনের ব্যথায় আক্রান্ত হয়ে থাকি। নানা ধরনের ব্যথা নানা রকম রোগের পূর্বলক্ষণ হতে পারে। তাই হালকা কোনও ব্যথা হলেও …

অনেকেই চিনি ছাড়া খেতে পারেন না? প্রতিদিনের খাবারে অন্তত একটা মিষ্টি অবশ্যই চাই। জানেন কি এতেই হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ছে। যে খাবারে বেশি চিনি, সেই খাবারেই…

নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করলে ফুসফুস ভালো থাকবে। হাঁপানি বা ক্রনিক ব্রংকাইটিসের রোগীদের শ্বাসের ব্যায়াম করা খুবই জরুরি। শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়া…