সাম্প্রতিক গবেষণায় যা সামনে এসেছে তা শুনলে চমকে যাবেন। মোটা মানুষকে জড়িয়ে ধরলে নাকি ডিপ্রেশন কেটে যাবে। ৩০ বছর ধরে লাখো মানুষকে নিয়ে করা গবেষণাটি ইন্…

সংসারে ছোটখাটো বিষয় নিয়ে মনোমালিন্য হতেই পারে। একজনের সঙ্গে আরেকজনের পছন্দের পার্থক্যও থাকবে। কিন্তু তাই বলে এসব নিয়ে মানসিক দুরত্ব তৈরি হওয়া মোটেও কা…

পেয়ারা অনেকের কাছেই পছন্দের একটি ফল। এটি উপকারী ফল একথা সবারই জানা। পেয়ারার পাশাপাশি পেয়ারা পাতাও কিন্তু উপকারী। বিশেষ করে ত্বকের যত্নে পেয়ারা পাতা গু…

নিজের সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি জানেন আপনি নিজেই। আপনার স্বভাব, আপনার অভ্যাস এগুলো আপনার চেয়ে ভালো কেউ বুঝতে পারবে না। নিজেকে নিজে চেনাও আবার এতটা সহজ নয়। …

বিয়ে সবার জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যার মাধ্যমে নারী পুরুষ একত্রে বৈধভাবে মিলিত হয়। স্বপ্ন দেখে সুখী নীড় গড়ে তোলার। সবাই চায় তার বিবাহিত জীবন সুখী হোক…

ডাব খুবই উপকারী একটি ফল। যা ১২ মাসই পাওয়া যায়। তবে গরমে এর কদল থাকে সব থেকে বেশি। কারণ গরমে স্বস্তি পেতে ডাবের জলের জুড়ি মেলা ভার। এক গ্লাস ঠান্ডা ডা…

আমরা প্রায়শই অ্যালোভেরা জেলকে ত্বকের যত্নের অপরিহার্য উপাদান হিসেবে জানি। কিন্তু জানেন কি, এই প্রাকৃতিক ভেষজটি আপনার চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও এক অসাধা…

সুস্থ জীবনযাপনের জন্য নিয়মিত সবজি খাওয়ার কোনো বিকল্প নেই। আর পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ সবজির তালিকায় অন্যতম হলো গাজর। সারাবছরই সহজলভ্য এই সবজিটি শুধু আপনার…

সাধারণত শরীর ভালো রাখতে প্রোটিনসমৃদ্ধ ডিমের কদর আমরা জানি। কিন্তু ডিম যে শুধু স্বাস্থ্য নয়, আপনার ত্বকের রূপচর্চাতেও এক জাদুকরি উপাদান, তা কি জানেন? …

অতিরিক্ত ওজন কমানোর তাড়না অনেকের মধ্যেই দেখা যায়, আর এই তাড়নায় অনেকেই না খেয়ে ওজন কমানোর মতো ভুল পথে হাঁটেন। তবে মনে রাখবেন, ওজন কমানো একটি ধৈর্য…

আপনি কি মিষ্টির প্রতি দুর্বল, নাকি ঝালের আগুন আপনার প্রিয়? অনেকেই আছেন যাঁরা কেক, বিস্কুট, চকোলেট বা মিষ্টি জিনিসের প্রতি আসক্ত, আর তাঁদের আমরা ‘মিষ্…

মানসিক স্বাস্থ্য শরীরের উপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে। মানসিক স্বাস্থ্যর খেয়াল না রাখলে এটি মারাত্মক ক্ষতির কারণ হয়ে উঠতে পারে। কিছু বিষয় আছে যেগুলো দেখ…

ক্যারিয়ারে যারা সাফল্য লাভ করেছেন তারা সবসময় শৃঙ্খলিত কাজ করেন। তাদের সঠিক পদক্ষেপের জন্যই দিনটি তারা সঠিকভাবে শুরু করতে পারেন এবং শৃঙ্খলার মধ্যে দিয়ে…

যে কোনো নারীর জীবনেই গর্ভাবস্থা একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ সময়। অনাগত সন্তান ও নিজের সুস্থতা নিশ্চিতে এ সময় বেশি সচেতন থাকতে হয়। গর্ভাবস্থায় প্রথম তিন মা…

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে চিনি থাকলেও, স্বাস্থ্যকর পরিমাণের চেয়ে বেশি চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর হতে প…

মাছ আমাদের দৈনন্দিন জীবনের এক প্রিয় খাবার হলেও, গলায় কাঁটা বিঁধে যাওয়া একটি সাধারণ কিন্তু কষ্টকর সমস্যা। বিশেষ করে ইলিশের মতো সুস্বাদু মাছে কাঁটা ব…

অতিরিক্ত অ্যাসিড ক্ষরণকে সহজ কথায় হাইপার অ্যাসিডিটি (Hyperacidity) বা অম্লতা বলা হয়। এটি একটি অত্যন্ত সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা আজকাল বহু রোগীর মধ…

আমেরিকান চিকিৎসকদের কমিটি ফর রেসপন্সিবল মেডিসিন (PCRM) মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসনকে (FDA) পনির পণ্যের উপর স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি সম্পর্কিত সতর্কতা ল…

যুক্তরাষ্ট্রের নিউইয়র্কে ৪৬ বছর বয়সী এক ব্যক্তির শরীরে অটো-ব্রিউয়ারি সিনড্রোম (Auto-Brewery Syndrome) নামে এক বিরল রোগের ঘটনা প্রকাশ্যে এসেছে। এই র…

কাজের ব্যস্ততা বা শৌচাগারের অভাবে প্রস্রাবের বেগ চেপে রাখার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য ভয়াবহ ক্ষতিকর হতে পারে। চিকিৎসা বিজ্ঞান অনুসারে, মানুষের মূত্রথলি…