বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি দেখা দিলে অনেকেই প্রথমে ঘাবড়ে যান। আকস্মিক এই শারীরিক সংকট কি নিছকই অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা বা প্যানিক অ্যাটাক, নাকি তা আসন্ন হার্…

প্রথমবার জিমে পা রাখা মানেই এক অন্যরকম দুনিয়ায় প্রবেশ করা। ভারী সব লোহালক্কড়, ঘামে ভেজা পেশিবহুল শরীর আর রহস্যময় সব মেশিনের ভিড়ে নতুনরা প্রায়শই ঘাবড়ে …

আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাসের মধ্যে অত্যন্ত পরিচিত অথচ অত্যন্ত ক্ষতিকর একটি হলো দাঁত দিয়ে নখ কাটা (Onychophagia)। সাধারণত মানসিক উদ্বেগ, উৎকণ্ঠা, একঘেয়েমি…

সামাজিক ঐতিহ্য, পারিবারিক প্রত্যাশা এবং ব্যক্তিগত পছন্দের এক জটিল আবর্তে দাঁড়িয়ে আজও মানব সমাজে বিয়ের সঠিক বয়স নিয়ে বিতর্ক থামেনি। প্রাচীনকাল থেকেই আম…

সৌন্দর্যের প্রতীক হিসেবে এক মাথা ঘন, লম্বা এবং রেশম-মসৃণ চুল কার না পছন্দ? কিন্তু একটি প্রচলিত ও গভীর উদ্বেগের বিষয় হলো, চুল যত বেশি সুন্দর, লম্বা বা …

স্মার্টফোন থেকে শুরু করে ডিজিটাল ওয়ার্কস্পেসের এই স্বর্ণযুগে একটি ভালো ল্যাপটপ কেনা আজ সাধারণ ছাত্রছাত্রী থেকে শুরু করে কর্পোরেট পেশাজীবী—সকলের জন্যই …

আধুনিক কর্পোরেট জগত এবং দ্রুতগতির কর্মসংস্কৃতিতে দিন দিন এক অজানা মানসিক রোগের মতো থাবা বসাচ্ছে 'কর্মক্ষেত্রের একাকিত্ব' বা ওয়ার্কপ্লেস লোনeliness। স…

রান্নাঘরের আধুনিক সজ্জা এবং কম তেলে সুস্বাদু রান্নার সুবাদে আজ প্রায় প্রতিটি ঘরেই নন-স্টিক কুকওয়্যারের ব্যবহার অপরিহার্য হয়ে উঠেছে। কিন্তু এই চকচকে…

বর্তমান ডিজিটাল যুগে সম্পর্কের গভীরতা বোঝাতে অনেকে ইমেল বা স্মার্টফোনের পাসওয়ার্ড পার্টনারের সঙ্গে শেয়ার করে থাকেন। অনেকেই এটিকে নিখাদ ভালোবাসা ও অন্ধ…

ত্বকের মৃত কোষ দূর করে উজ্জ্বলতা ফেরাতে প্রাকৃতিক স্ক্রাবের জুড়ি মেলা ভার। ঘরোয়া উপাদানে তৈরি কফি, চিনি বা ওটসের স্ক্রাব ত্বকের যত্নে খুবই জনপ্রিয়। কি…

আধুনিক ব্যস্ত জীবনে মানসিক শান্তি পেতে মেডিটেশন বা ধ্যান এখন প্রায় প্রতিটি মানুষের রুটিনের অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু প্রশ্ন হলো, এটি কি সত্যিই আমাদের …

ফ্যাশনের ট্রেন্ড ধরে রাখতে গিয়ে অনেকেই প্রতিদিন হাই হিল পরেন, যার সরাসরি নেতিবাচক প্রভাব পড়ে মেরুদণ্ড ও কোমরের ওপর। দীর্ঘক্ষণ হিল পরে থাকার ফলে শরীরের…

বয়সের কোঠায় তো কেবল ক্যালেন্ডারের পাতা ওড়ে, কিন্তু শরীরের ভেতরকার ঘড়িটা কীভাবে চলছে? চিকিৎসাবিজ্ঞান এবং স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের জন্মতারি…

বর্ষা কিংবা ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে সর্দি-কাশি, জ্বর কিংবা গলা ব্যথা অত্যন্ত পরিচিত কিছু সমস্যা। তবে চিকিৎসকদের মতে, আপাতদৃষ্টিতে সাধারণ বলে মনে হওয়া এ…

রাস্তায় কোনো দুর্ঘটনা, রক্তারক্তি মারামারি কিংবা জীবনমৃত্যুর লড়াই—চোখের সামনে এমন ভয়ানক দৃশ্য দেখলেই অনেকেরই প্রথম প্রতিক্রিয়া হয় পকেট থেকে স্মার্টফোন…