চোখের সামনে চকলেট, মিষ্টি দেখলেই কি নিজেকে সামলাতে পারেন না? অবলীলায় মুখে চালান করে দেন একটার পর একটা? কিন্তু একবার নিজের স্বাস্থ্যের কথা ভেবে দেখেছেন…

জীবনটা যখন বিষণ্নতা আর দুশ্চিন্তার এক নিশ্ছিদ্র জালে আটকা পড়ে, তখন ব্রেন ফগ, মনোযোগের অভাব আর কাজে ফোকাস হারানোর মতো সমস্যাগুলো নিত্যসঙ্গী হয়ে দাঁড়ায়।…

শরীরের ভেতরে নীরবে বেড়ে চলা এক 'শত্রু' হলো কোলেস্টেরল। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই সাধারণ মানুষের পক্ষে এর উপস্থিতি বোঝা কঠিন। আমাদের দেহে মূলত দু'ধরনের কোলেস্ট…

শীতের সকালে, দুপুরে বা সন্ধ্যায় এক কাপ ধোঁয়া ওঠা দুধ চা! আহা, এই উষ্ণ চুমুক যেন সব ক্লান্তি দূর করে নিমিষেই। বাঙালির কাছে দুধ চা কেবল একটি পানীয় নয়, …

বর্তমানের দ্রুতগামী জীবনে ছোটদেরও দম ফেলার ফুরসত নেই। পড়াশোনা, কোচিং, আর নানা ধরনের অতিরিক্ত কার্যক্রমে ব্যস্ত থাকতে থাকতে বাবা-মায়ের মতোই তাদের হাতেও…

সুস্থ শরীরের জন্য সুষম খাদ্যের যেমন বিকল্প নেই, তেমনই পর্যাপ্ত ঘুমও অপরিহার্য। সারাদিনের ধকল শেষে নিশ্চিন্তে ঘুমানোটা শরীরের জন্য খুবই জরুরি। কিন্তু আ…

বর্তমান যুগে সুগঠিত শরীর আর স্লিম ফিগার ধরে রাখা যেন এক চ্যালেঞ্জ। একটু পেটে মেদ জমলেই বাড়ে কপালে ভাঁজ, আর তড়িঘড়ি ওজন কমাতে অনেকেই ঝুঁকে পড়েন অপ্রয়োজন…

বর্তমানের দ্রুত পরিবর্তনশীল জীবনযাত্রায় দুশ্চিন্তা যেন এক অনিবার্য সঙ্গী। কাজের চাপ, পারিবারিক দায়িত্ব, বা জীবনের অন্যান্য উদ্বেগ—সব মিলিয়ে মানসিক চাপ…

উৎসব-অনুষ্ঠান মানেই হাতে মেহেদির মনকাড়া নকশা। নতুন মেহেদির গাঢ় লালচে রঙে হাত সেজে ওঠে পরম আদরে। কিন্তু কয়েক দিন যেতেই যখন সেই রং হালকা হতে শুরু করে, ত…

শিশুদের কাশি একটি সাধারণ সমস্যা হলেও, শুধু ঠান্ডা লাগলেই যে কাশি হয় তা কিন্তু নয়। আরও বেশ কয়েকটি কারণে শিশুর কাশি হতে পারে। যেমন— অ্যাসিড রিফ্লাক্স, হ…

অনিয়মিত জীবনযাপন বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষকে অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ফেলছে। কেউ কঠোর ডায়েট মেনে শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন, তো আবার অনেকেই জিমে গিয়…

বুক জ্বালা, ঢেকুর ওঠা, বমিভাব, পেটে ব্যথা, ক্ষুধামন্দা, অল্প খেলেই ভরাপেট অনুভব করা, এমনকি পিঠে ও বুকে ব্যথা—অ্যাসিডিটির এই সমস্যাগুলো এখন অনেকেরই নিত…

সম্পর্ক বা বিয়ে অনেকেই করেন, কিন্তু শেষ পর্যন্ত কতজনই বা তাতে সফল হন? একটি সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার পেছনে শুধু একজনের দোষ থাকে না, বরং দু'জনেরই ভূমিকা থাকে…

অতিরিক্ত রাগের বশে অনেকেই এমন ভুল কাজ করে ফেলেন, যা পারিবারিক শান্তি নষ্ট করে এবং ব্যক্তিগত জীবনেও চরম দুর্দশা ডেকে আনে। এই কারণেই প্রচলিত প্রবাদটি বল…

মানবদেহের রক্তের তিন ধরনের কণিকার মধ্যে সবচেয়ে ক্ষুদ্রাকার হলো প্লাটিলেট বা অনুচক্রিকা। রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ায় এর ভূমিকা অপরিহার্য; শরীরের কোথা…

আজ, ২৫শে মে, বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে 'বিশ্ব থাইরয়েড দিবস'। থাইরয়েড সম্পর্কে জ্ঞান, সচেতনতা এবং সতর্কতা বাড়ানোই এই দিবসের মূল উদ্দেশ্য। এবারের প্রতিপ…

পাইলস বা অর্শ, যা চিকিৎসার পরিভাষায় 'হেমোরয়েড' নামে পরিচিত, বর্তমানে একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কেবল বয়স্করাই নন, অনিয়মিত জীবনযাপন …

বিশ্বব্যাপী পরকীয়া এখন এক মারাত্মক সামাজিক সমস্যায় পরিণত হয়েছে, যার ফলস্বরূপ বিচ্ছেদের হারও ক্রমশ বৃদ্ধি পাচ্ছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এ ধরনের সম্পর্ক পা…

দৈনন্দিন জীবনের একঘেয়ে রুটিন মেনে একটানা কাজ করাটা প্রায় সবার জন্যই কঠিন। কর্মব্যস্ততার এই জীবনে ক্লান্তি এবং মনোযোগের অভাব খুবই সাধারণ সমস্যা। তবে ন…