ওজন কমানো মানেই খাবার বন্ধ করে দেওয়া নয়, বরং সঠিক খাবার সঠিক পদ্ধতিতে খাওয়া। অনেক সময় কঠোর পরিশ্রম করেও ওজন কমতে চায় না কারণ আমাদের খাদ্যাভ্যাসে কিছু …

নারী ও পুরুষের সম্পর্কের সমীকরণ যুগে যুগে এক রহস্যময় অধ্যায়। কেন কিছু সম্পর্ক আজীবন টিকে থাকে, আর কেন কিছু তাসের ঘরের মতো ভেঙে পড়ে? সম্প্রতি এক আন্তর্…

বলিউড কুইন আলিয়া ভাট তাঁর ন্যাচারাল লুক এবং গ্লোয়িং স্কিনের জন্য সবসময়ই চর্চায় থাকেন। পর্দার বাইরেও তাঁর ত্বক থাকে সতেজ ও প্রাণবন্ত। সম্প্রতি এক সাক…

শীতকালীন ফলের তালিকায় লাল টকটকে স্ট্রবেরি যেমন দৃষ্টিনন্দন, তেমনি এর স্বাদ ও পুষ্টিগুণ অতুলনীয়। কেবল স্বাদ মেটাতেই নয়, শরীরকে ভেতর থেকে সুস্থ ও সতেজ র…

দুপুরের রোদে ধোঁয়া ওঠা সাদা ভাত, আর তার সঙ্গে যদি থাকে কলাপাতা মোড়া ছোট মাছের চচ্চড়ি, তবে ভোজনরসিক বাঙালির আর কিছু লাগে না। গ্রাম বাংলার এই হারিযে যাও…

চুলের জেল্লা বাড়াতে এবং রুক্ষতা দূর করতে হেয়ার সিরাম এখন অনেকেরই নিত্যসঙ্গী। কিন্তু শ্যাম্পুর মতো এটি ঢেলে মাখলেই কাজ হয় না; বরং ভুল পদ্ধতিতে সিরাম ব…

কঠোর পরিশ্রম করলেই কর্মক্ষেত্রে সফল হওয়া যায় না, তার জন্য প্রয়োজন সঠিক আচরণ ও পেশাদারিত্ব। অনেক সময় আমরা অজান্তেই এমন কিছু কাজ করি যা সহকর্মী বা উর্ধ্…

মস্তিষ্ক আমাদের শরীরের কন্ট্রোল সেন্টার। হৃদপিণ্ড বা ফুসফুসের মতো মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের দিকেও আমাদের বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন। বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্ম…

স্বপ্ন মানুষের অবচেতনের আয়না। অনেকেই স্বপ্নে প্রায়ই যৌন মিলন বা ‘সেক্স ড্রিম’ দেখেন এবং এটি নিয়ে মনে মনে বেশ লজ্জা বা অপরাধবোধে ভোগেন। তবে মনোবিজ্ঞানী…

সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠ মুহূর্ত কাটানোর জন্য কোনো বিশেষ দিনের প্রয়োজন হয় না ঠিকই, তবে আধুনিক গবেষণা ও সমীক্ষা বলছে সপ্তাহের একটি নির্দিষ্ট দিনে নারীদের যৌন…

ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড চলাকালীন শারীরিক সম্পর্ক স্থাপন করা নিয়ে আমাদের সমাজে অনেক দ্বিধা ও ভুল ধারণা রয়েছে। অনেকেই প্রশ্ন করেন, এই সময়ে কনডম ব্যবহার করে ম…

শুধুমাত্র ভালো চাকরি বা সামাজিক মর্যাদাই নয়, উচ্চশিক্ষা এবার দীর্ঘায়ুর গ্যারান্টিও দিচ্ছে। সাম্প্রতিক এক আন্তর্জাতিক সমীক্ষায় দাবি করা হয়েছে, যাঁদের…

চিকিৎসকদের মতে, গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে ভাতের দলা বা শুকনো খাবার গিলে খাওয়া একেবারেই উচিত নয়। এর কারণগুলো হলো: ক্ষতের ঝুঁকি: ভাতের বড় দলা যখন কাঁটার …

বিজ্ঞানীদের একটি বড় অংশের মতে, সকালবেলা (Morning Sex) মিলন স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে বেশি ফলদায়ক। এর কারণগুলো হলো: হরমোনের মাত্রা: সকালে পুরুষদের শরীরে …

আমরা সবাই চাই জীবনে সফল হতে এবং নিজেকে আরও উন্নত করতে। কিন্তু প্রতিদিনের আলস্য আর পরিকল্পনার অভাবে আমাদের সেই ইচ্ছা পূরণ হয় না। নিজের ‘সেরা ভার্সন’ হও…

অনেকেই মনে করেন বেগুনের কোনো গুণ নেই, তাই এর নাম ‘বেগুন’। কিন্তু পুষ্টিবিজ্ঞান বলছে একদম উল্টো কথা। বেগুনে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, অ্যান্টি-অক্সি…

ব্যক্তিগত গোপনীয়তা বা প্রাইভেসির প্রশ্নে কোনও আপস করতে নারাজ জনপ্রিয় মেসেজিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটসঅ্যাপ। এবার ব্যবহারকারীদের জন্য ‘আফটার রিডিং’ (After R…

খাওয়ার সময় মোবাইল না দিলে কি আপনার সন্তান কান্না জুড়ে দেয়? কিংবা পড়ার ফাঁকে বারবার স্ক্রিনে উঁকি মারে? ২০২৬-এর এই ডিজিটাল যুগে স্মার্টফোন আসক্তি এখন ঘ…