স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই বলেন, শুধুমাত্র সঠিক পরিমাণে জল পান করলেই অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। জল আমাদের শরীরকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে অপরিহার্…

অনেকেই ওজন কমাতে গ্রিন টি খেয়ে থাকেন। কিন্তু গ্রিন টি খেলেই হবে না মানতে হবে কিছু নিয়ম কানুন। গ্রিন টি-কে সাধারণ লিকার চা বা দুধ চায়ের সঙ্গে গুলিয়ে …

আগেকার দিনে কলা পাতায় খাবার খাওয়ার চল ছিল। এখন তা কমে গেলেও, বিভিন্ন রেস্তোরায় কলা পাতায় খাবার পরিবেশন করা হয়। তবে কলা পাতায় খাবার খেলে এর কেমন …

অবশিষ্ট খাবার এবং মাইক্রোওয়েভ ওভেন- এই দুইয়ের সঙ্গে রয়েছে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক। বিশেষ করে যখন আপনি তাড়াহুড়া করেন। দ্রুত লাঞ্চ বা ঝটপট খেয়ে নেওয়ার জন্যই হো…

আপনি কি নিজের বুদ্ধি কিংবা স্মার্টনেস নিয়ে সন্দেহ করেন? অথবা আপনি কি প্রায়ই বিভিন্ন বিষয়ে অন্যদের থেকে পিছিয়ে থাকেন? এমনও কিন্তু হতে পারে যে আপনি অত্…

বিয়ের ক্ষেত্রে সব পুরুষই চায় সুন্দরী বউ পেতে। নারীদের ক্ষেত্রেও এর ব্যতিক্রম হয় না। কিন্তু প্রায় সময়ই দেখা যায়, স্বামীর চেয়ে স্ত্রী বেশি আকর্ষণীয় বা স…

প্রেমে পড়লে অনেক দামি জিনিসও তুচ্ছ বলে মনে হয়। তখন আবেগের বশে মানুষ এমন কিছু কথা বলে যা শুধুই কল্পনা। বাস্তবতা সেসব কথা থেকে একদমই ভিন্ন। আসলে বাস্তব …

স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় উপরের দিকে থাকে ফল। উপকারী ফলের তালিকায় আবার উপরের দিকে থাকে খেজুর। আমাদের দেশে রোজার সময় খেজুর বেশি খাওয়া হয়। মূলত সারাদি…

বাজার থেকে আমরা যেসব খাবার কিনে খাই, তা খাঁটি নাকি ভেজাল সে সম্পর্কে আমাদের ধারণা থাকে না। অপরদিকে বেশিরভাগ খাবারই থাকে ভেজালমিশ্রিত। মশলা থেকে শুরু ক…

ডিজিটাল মিডিয়ার দাপট বাড়লেও, আজও বহু বাড়িতেই নিয়ম করে খবরের কাগজ আসে। আর এই কাগজ জমতে জমতে একসময় স্তূপের আকার নেয়, যা কেজি দরে বিক্রি করে দেওয়া ছাড়া অ…

চাণক্য, একাধারে নীতিশাস্ত্রবিদ, দার্শনিক ও রাজ-উপদেষ্টা হিসেবে ইতিহাসে অমর হয়ে আছেন। তাঁর প্রজ্ঞা আজও জীবনের নানা কঠিন পথে আলোকবর্তিকা স্বরূপ। চাণক্যে…

মুখের অতিরিক্ত লোম অনেক মহিলার জন্যই অস্বস্তির কারণ। এই সমস্যা সমাধানে অনেকেই পার্লারের শরণাপন্ন হন অথবা বাড়িতে বিভিন্ন ফেসিয়াল কিট ব্যবহার করেন। তবে …

অতিরিক্ত ওজন বর্তমানে একটি বড় স্বাস্থ্য সমস্যা। শিশু-কিশোর থেকে শুরু করে প্রায় সকলেই স্থূলতার শিকার হচ্ছেন, যার প্রধান কারণ অনিয়মিত জীবনযাপন। সেন্টার …

ওজন কমানোর জন্য সুষম খাবার এবং শরীরচর্চা দুটোই জরুরি। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ওজন নিয়ন্ত্রণে ৭০ শতাংশ ভূমিকা রাখে খাবার এবং বাকি ৩০ শতাংশ নির্ভর করে শরী…

আমাদের উচ্চতা মূলত জিনগত বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে, তবে বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রমাণ করেছে যে দুধ আমাদের দৈহিক বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশে…

চোখের নিচে ফোলাভাব একটি সাধারণ সমস্যা, যা ক্লান্তি, অপর্যাপ্ত ঘুম, বা অ্যালার্জির কারণে হতে পারে। এই কারণে মুখশ্রী ক্লান্ত ও নিস্তেজ দেখায়। অনেকেই এই…

‘মেয়েরা কোনো কথা পেটে রাখতে পারে না’—এমন একটি প্রচলিত ধারণা সমাজে বহুল প্রচলিত। কিন্তু মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, এই ধারণাটি সম্পূর্ণ ভুল। আসলে মেয়েরা তাদের…

প্রতিদিনের দূষণ এবং সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাবের কারণে ত্বকের স্বাভাবিক জেল্লা প্রায়শই হারিয়ে যায়। অনেকেই এই হারানো ঔজ্জ্বল্য ফিরিয়ে আনতে বাজারে পাওয়…

হাতে গোনা। আবার এমনও অনেকে আছেন যাদের সারাদিনে অন্তত ৮-১০ কাপ চা না খেলে চলে না। দুধ চা হোক বা আদা দেওয়া সুগন্ধী পাতার লাল চা, চায়ের নেশাটা কম-বেশি প্…

প্রিয়জনকে হারানোর ভয় কম বেশি সবার মধ্যেই আছে। এজন্য প্রিয়জন যদি বিপরীত লিঙ্গের কারো সঙ্গে বেশি মেলামেশা করেন, অনেকেরই তাতে সমস্যা হয়। পুরুষ এবং নারী উ…