আধুনিক ও যান্ত্রিক জীবনযাত্রার ব্যস্ততা, অতিরিক্ত কাজের চাপ এবং প্রতিদিনের অনিয়ন্ত্রিত রুটিনের ফলে আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর মারাত্মক প্…

প্রাকৃতিক উপাদানে ভরপুর এবং পুষ্টির এক অনন্য উৎস হিসেবে রসুন ও দুধের মিশ্রণের জুড়ি মেলা ভার। বর্তমান সময়ের ব্যস্ত ও যান্ত্রিক জীবনযাত্রায় নানা ধরনের স…

বর্তমান ব্যস্ত ও যান্ত্রিক জীবনযাত্রায় স্ট্রোক বা মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ একটি অত্যন্ত মারাত্মক এবং জীবনঘাতী স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে। বিশ্ব স্…

প্রাকৃতিক উপাদানে ভরপুর এবং ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ হলুদ চা বর্তমান সময়ে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে এক দারুণ জনপ্রিয় পানীয় হয়ে উঠেছে। প্রাচীনকাল থেকে ভারতী…

আধুনিক ব্যস্ত জীবনযাত্রা, কর্পোরেট কাজের চাপ এবং অনিয়মিত রুটিনের কারণে আমাদের দৈনন্দিন খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাসে এক বিরাট পরিবর্তন এসেছে। বিশেষ করে রাতে অন…

ঘুম মানুষের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত অপরিহার্য একটি প্রক্রিয়া। সারাদিনের ধকল ও ক্লান্তি কাটিয়ে শরীরকে চাঙ্গা করে তুলতে একটি শান্ত ও গভীর…

কিডনি আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ, যা রক্ত পরিশুদ্ধ করে বর্জ্য পদার্থ মূত্রের মাধ্যমে শরীর থেকে বের করে দিতে সাহায্য করে। কিন্তু আধুন…

সকালের শুরুটা যদি এক গ্লাস সতেজ ও পুষ্টিকর পানীয় দিয়ে করা যায়, তবে সারা দিন শরীর চাঙ্গা থাকে এবং কর্মক্ষমতা বহুগুণ বৃদ্ধি পায়। বর্তমানের আধুনিক ব্যস্ত…

প্রচণ্ড দাবদাহ এবং ভ্যাপসা গরমের দিনে মানবদেহের সবচেয়ে বড় শত্রু হলো ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা। তাপমাত্রা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে শরীর থেকে অতিরিক্ত ঘাম ন…

অফিসে একটানা বসে কাজ করা এবং আধুনিক কর্পোরেট সংস্কৃতির যান্ত্রিক ইঁদুরদৌড় বর্তমান প্রজন্মের শারীরিক সুস্থতার ক্ষেত্রে এক মারাত্মক অভিশাপ হয়ে দাঁড়িয়েছে…

গ্রীষ্মকালের উষ্ণতা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গেই ফলের রাজা আমের সুবাসে মেতে ওঠে গোটা দেশ। ছোট থেকে বড়—সকলেরই রসনা তৃপ্তিতে গ্রীষ্মের এই অনন্য ফলটির জুড়ি মেলা …

আধুনিক ব্যস্ততম জীবনযাত্রা, মানসিক চাপ, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং অপর্যাপ্ত ঘুমের কারণে বিশ্বজুড়ে কার্ডিওভাসকুলার বা হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন আ…

গ্রীষ্মকালের আগমনের সঙ্গে সঙ্গেই ফলের রাজার জন্য অপেক্ষা শুরু করে দেন দেশের কোটি কোটি মানুষ। পাকা আমের সুবাস, মিষ্টি স্বাদ এবং এর মনমাতানো রসালো ভাব ক…

তীব্র দাবদাহ এবং ভ্যাপসা গরমের হাত থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য বর্তমান সময়ে মানুষ নানা ধরনের উপায় অবলম্বন করে থাকে। এসি বা কুলার ছাড়াও অনেকেই রাতের বেলায় ঠ…

প্রচণ্ড গরম এবং ভ্যাপসা আবহাওয়ায় শরীর থেকে অতিরিক্ত ঘাম বেরিয়ে যাওয়ার কারণে ক্লান্তি, পানিশূন্যতা এবং এনার্জির ঘাটতি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যায় পরিণত হয়। …

স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে যাওয়া বা বারবার ছোটখাটো জিনিস ভুলে যাওয়ার সমস্যা বর্তমান যুগে এক অত্যন্ত সাধারণ অথচ অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। ব্যস্ত…

সারাদিনের ব্যস্ততা, কাজের চাপ এবং অনিয়মিত জীবনযাত্রার কারণে বর্তমান সময়ে ক্লান্তি এবং শক্তির অভাব একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। সকালে…

প্রাত্যহিক ব্যস্ততা এবং ধকলের কারণে সারাদিন কর্মক্ষম থাকা আজকাল বেশ কঠিন হয়ে দাঁড়িয়েছে। পুষ্টিবিদদের মতে, ক্লান্তি দূর করে শরীরে দ্রুত শক্তি ফিরিয়ে আন…

প্রাত্যহিক খাদ্যতালিকায় প্রোটিনের ঘাটতি পূরণের জন্য বিভিন্ন ধরনের ডাল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। চিকিৎসকদের মতে, আমাদের অনেকেরই কিছু বিশেষ …

ফ্যাটি লিভার ডিজিজ বর্তমান সময়ে এক নীরব মহামারী হিসেবে আত্মপ্রকাশ করেছে, যা মূলত যকৃতে অতিরিক্ত চর্বি জমার কারণে ঘটে থাকে। চিকিৎসকদের মতে, অনিয়ন্ত্রিত…