ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরের অন্যতম প্রধান খনিজ। অনেকেই মনে করেন ক্যালসিয়াম মানেই শুধু হাড়ের মজবউতি, কিন্তু এর অভাব শরীরের প্রতিটি অঙ্গে প্রভাব ফেলতে পারে।…
শরীরে কোথাও চোট পেলে কালশিটে পড়া স্বাভাবিক। কিন্তু যদি দেখেন বিনা আঘাতেই শরীরের বিভিন্ন স্থানে কালশিটে বা নীলচে ছোপ দেখা দিচ্ছে, তবে বিষয়টি…
বাদাম প্রোটিন, ফাইবার এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের ভাণ্ডার হলেও অনেকের ধারণা এটি খেলেই অ্যাসিডিটি বা গ্যাসের সমস্যা বাড়ে। কিন্তু সত্যিটা আসলে কী? বিজ্ঞানীরা বলছেন,…
অনেকেরই অভ্যাস মাঝরাতে ফ্রিজ খুলে খাবার খোঁজা। একে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় ‘নাইট ইটিং সিনড্রোম’ বলা হয়। কিন্তু এই মাঝরাতের খিদে আপনার শরীরের জন্য…
গলার ক্যান্সার একটি অত্যন্ত জটিল রোগ, যা প্রাথমিক অবস্থায় শনাক্ত করতে পারলে নিরাময় সম্ভব। তবে অনেক সময় আমরা সাধারণ ঠান্ডা লাগা বা গলা…
আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে যষ্টিমধু এক অনন্য ‘সুপারফুড’ হিসেবে পরিচিত। সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে পেটের সমস্যা—সবকিছুর সমাধানেই এর জুড়ি মেলা ভার। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে,…
চিকিৎসাবিজ্ঞানের আদিম প্রবাদ ‘হাসিই শ্রেষ্ঠ ওষুধ’ এবার শীলমোহর পেল আধুনিক গবেষণাতেও। সাম্প্রতিক এক বৈশ্বিক সমীক্ষায় দেখা গেছে, প্রাণখোলা হাসি কেবল মন ভালো করে…
বাতাসে বাড়তে থাকা ধুলিকণা আর দূষণের কারণে আমাদের ফুসফুস প্রতিনিয়ত ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। ফুসফুস দুর্বল হয়ে পড়লে কেবল শ্বাসকষ্ট নয়, শরীরের সামগ্রিক অক্সিজেন সরবরাহ…
কাঁচা হলুদ বা হলুদের গুঁড়ো যে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, তা আমরা সবাই জানি। কিন্তু আয়ুর্বেদ শাস্ত্র বলছে, হলুদ কেবল রান্নার স্বাদ…
আমাদের শরীরের ভেতরের অবস্থা কেমন, তা অনেক সময় বাইরের কিছু লক্ষণে প্রকাশ পায়। চিকিৎসকরা রোগ নির্ণয়ের শুরুতে কেন জিভ পরীক্ষা করেন, তা কি…
খাদ্যরসিক বাঙালির পাতে মাংসের পদের পর দুধের তৈরি কোনো মিষ্টি বা পানীয় থাকাটা খুব সাধারণ বিষয়। কিন্তু আপনি কি জানেন, এই দুই পুষ্টিকর…
ক্যানসার আক্রান্তদের জন্য এক নতুন আশার আলো নিয়ে এল চিকিৎসা বিজ্ঞান। ক্যানসার জয় করার লড়াইয়ে কেমোথেরাপি বা ইমিউনোথেরাপি অত্যন্ত কার্যকর হলেও, এই চিকিৎসার…
ব্যস্ত জীবনযাত্রা আর ডিজিটাল স্ক্রিনের নেশায় বর্তমান প্রজন্মের কাছে পর্যাপ্ত ঘুম যেন এক বিলাসিতা। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, অনিদ্রা বা ঘুমের এই ঘাটতি কেবল…
শরীরের ফিল্টার হিসেবে পরিচিত কিডনিকে সুস্থ রাখা দীর্ঘ জীবনের চাবিকাঠি। কিন্তু আমাদের প্রতিদিনের কিছু প্রিয় খাবার অজান্তেই কিডনির কার্যক্ষমতা কমিয়ে দিচ্ছে। চিকিৎসকদের মতে,…
স্লিপ হাইজিন বা ঘুমের প্রয়োজনীয়তা নিয়ে আমরা সচেতন হলেও, অতিরিক্ত ঘুম যে মৃত্যুর কারণ হতে পারে তা অনেকেরই অজানা। সাম্প্রতিক একাধিক আন্তর্জাতিক গবেষণায়…
বুক জ্বালা বা অম্বল আমাদের জীবন অতিষ্ঠ করে তোলে। ভাজাভুজি বা তেল-মশলাদার খাবার খাওয়ার পর বুকের মাঝখানে যে অস্বস্তি হয়, তার জন্য আমরা…
অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা কেবল হৃদরোগ বা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায় না, এটি আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের স্বাভাবিক ছন্দও কেড়ে নিতে পারে। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে,…
কথায় বলে ‘মন ভাঙলে সব শেষ’, কিন্তু আধুনিক বিজ্ঞান বলছে মন ভাঙলে শুধু আবেগ নয়, আক্ষরিক অর্থেই ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে আপনার হৃদপিণ্ড। দীর্ঘদিনের…
পরিশ্রম সাফল্যের চাবিকাঠি—এই মন্ত্র জপতে গিয়ে আমরা অনেকেই শরীরের ওপর অমানুষিক চাপ সৃষ্টি করি। সে অফিসের অতিরিক্ত কাজের চাপ হোক বা ফিট থাকার…
ওজন কমাতে বা ফিট থাকতে অনেকেই কড়া ডায়েট চার্ট মেনে চলেন। কিন্তু হঠাৎ মিষ্টির প্রতি প্রবল আকর্ষণ বা ‘সুগার ক্রেভিং’ সামলাতে না পেরে…