বাঙালি খাদ্যতালিকায় বেগুনের কদর অপরিসীম। তবে অনেকের ক্ষেত্রেই এই সুস্বাদু সবজিটি অ্যালার্জির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বেগুনে থাকা ‘সোলানাইন’ নামক উপাদান বা বিশেষ কিছু…

ঋতু পরিবর্তনের সময় সর্দি-কাশি হওয়া খুবই সাধারণ বিষয়। কিন্তু এই সাধারণ সমস্যাই অনেক সময় বড় কোনো বিপদের আগাম সংকেত হতে পারে। চিকিৎসকরা সতর্ক…

কথায় আছে, ‘প্রতিদিন একটি আপেল ডাক্তারকে দূরে রাখে’। কিন্তু এই প্রবাদ সবার জন্য খাটে না। পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও নির্দিষ্ট কিছু শারীরিক সমস্যায় আক্রান্ত…

আখরোট বা ওলনাট হার্ট এবং মস্তিষ্কের জন্য অত্যন্ত উপকারী—এ কথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু প্রবাদে আছে, ‘অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো নয়’। চিকিৎসকদের মতে,…

সুস্থ ও স্বাভাবিক দাম্পত্য জীবনের জন্য যৌন ইচ্ছা বা লিবিডো একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায়, কোনো বিশেষ কারণ…

অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস আর স্ট্রেসের কারণে পেট ফাঁপা বা বদহজম এখন ঘরে ঘরে সমস্যা। তবে জীবনযাত্রায় সামান্য কিছু পরিবর্তন এবং ঘরোয়া সমাধান মেনে চললে…

শিশুকে নিয়ে ভ্রমণে বের হওয়া যেমন আনন্দের, তেমনই খাবার নিয়ে মা-বাবার দুশ্চিন্তার শেষ থাকে না। বাইরের তেল-মশলাযুক্ত খাবার খেয়ে শিশুর পেটের সমস্যা বা…

ব্যস্ত জীবন আর অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসে শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ছে? দিনভর এনার্জি পেতে এবং শরীরকে ভেতর থেকে পরিষ্কার রাখতে সকালের শুরুটা হওয়া চাই জুতসই।…

আজকালকার অনিয়মিত জীবনযাত্রা এবং ডায়েটের কারণে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যাওয়া এক সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়লে তা…

খেজুরকে বলা হয় ‘সুপারফুড’। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং প্রাকৃতিক শর্করা। পুষ্টিবিদদের মতে, সকালে খালি পেটে খেজুর খাওয়া শরীরের জন্য…

আমাদের শরীরের ভেতরে ও বাইরে বাস করে কোটি কোটি অণু-জীবাণু বা ‘মাইক্রোবায়োম’। বিজ্ঞানীদের মতে, এই অণু-জীবাণুগুলো আমাদের হজমশক্তি থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধ…

কোলেস্টেরলকে বলা হয় ‘সাইলেন্ট কিলার’। শরীরে এর মাত্রা বেড়ে গেলে ধমনীতে ব্লকেজ তৈরি হয়ে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। চিকিৎসকদের মতে,…

গ্রীষ্মের তপ্ত দুপুরে এক ফালি রসালো তরমুজ যেন প্রাণ জুড়িয়ে দেয়। কিন্তু আপনি কি জানেন, এই মিষ্টি ফলের ওপর এক চিমটি লবণ ছিটিয়ে…

ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথেই বাড়ছে সংক্রমণের ভয়। বর্তমানে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের কপালে চিন্তার ভাঁজ ফেলছে হাম বা মিজেলস (Measles)। এটি কেবল সাধারণ জ্বর বা…

হেলথ ডেস্ক: গরমের তীব্রতায় শরীরকে ঠান্ডা রাখতে তরমুজের কোনো বিকল্প নেই। ৯২ শতাংশ জল সমৃদ্ধ এই ফল শরীরকে যেমন হাইড্রেট রাখে, তেমনি এতে…

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ফ্যাটি লিভার ডিজিজ বর্তমান সময়ের এক নীরব মহামারি। কোনো সুস্পষ্ট লক্ষণ বা আগাম সতর্কতা ছাড়াই লিভার ধীরে ধীরে চর্বিতে ভরে যায়।…