সাস্থের কথা মাথায় না রেখে শুধু পেট ভরানোর জন্য আমরা অনেকে সকালে খালি পেটে অনেক রকম খাবার খেয়ে থাকি | কিন্তু এমন কিছু খাবার আছে যা খালি পেটে খেলে উপকার…

মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়া হলেও শরীরের অন্যান্য অংশের যত্ন নিতে অনেকেই ভুলে যান। এর ফলে হাত-পায়ের পাতা থেকে শুরু করে বগল এমনকি শরীরের বিভিন্ন গোপন স্থান …

দিনের শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত ব্যস্ততার চাদর মুড়িয়ে সময় পার করি আমরা। যদি প্রতিদিনের শুরুটা একটু অন্যরকমভাবে মেডিটেশন কিংবা ধ্যান করে শুরু হয়, কেমন …

শরীরের সব অঙ্গের মধ্যে পা সবচেয়ে বেশি নোংরা হয়। ফলে পা ছত্রাক-ব্যাকটেরিয়ার আবাসস্থলে পরিণত হয়। যদি নিয়মিত পা ধুয়ে না থাকেন; তাহলে জীবাণুরা ছড়িয়ে পড়তে …

বর্তমানে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। বাংলাদেশসহ বিশ্বে প্রতি সাত সেকেন্ডে অন্তত একজন মানুষ ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন বলে পরিসংখ্যানে উঠে…

লিভারে চর্বি জমে যাওয়ার সমস্যাটি ফ্যাটি লিভার হিসেবে বিবেচিত। দুই ধরনের ফ্যাটি লিভার হয়ে থাকে- অ্যালকোহলিক ও নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ। অনিয়মি…

রাগ তো থাকবেই। তবে লাগামছাড়া রাগ হলে মুশকিল। হঠাৎ হঠাৎ রেগে যাওয়ার মতো স্বভাবের কারণে নষ্ট হয় অনেক গভীর সম্পর্ক। হয়তো অন্য কেউ মজা করেই কিছু একটা বলেছ…

বাড়তি চর্বি নিশ্চয়ই দুশ্চিন্তার কারণ। এই চর্বির কারণে হতে পারে নানা অসুখ। তাই শরীর থেকে বাড়তি চর্বি ঝরিয়ে ফেলার চেষ্টা করেন প্রত্যেক সচেতন মানুষ। চর্ব…

বর্তমানে অত্যাধিক উচ্চ রক্তচাপের পেছনে রয়েছে -অত্যাধিক মানসিক চাপ, অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া, অস্বাস্থ্যকর জীবন -যাপন, বাইরে খাওয়া-দাওয়ার প্রবণতা। ফলে…

ব্রেস্ট ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা খুবই বেড়ে চলেছে এদেশে এবং বিদেশে। এই নিয়ে মহিলারা খুবই চিন্তিত থাকেন। কিন্তু এই নিয়ে বহু ভুল ধারণা রয়েছে মানুষের …

মুন্নাভাইয়ের ম্যাজিক শুরুই হয় ‘জাদু কি ঝাপ্পি’ দিয়ে। সে সত্যিই জাদুর আলিঙ্গন। মায়ের কাছ থেকে পাওয়া এই আলিঙ্গন-রত্ন মুন্নার সবথেকে বড় অস্ত্র। স্নেহের …

কলার মধ্যে অনেক উপকারী উপাদান থাকে যা আমাদের শরীর গঠনের ভূমিকা পালন করে। কলার সাথে আমরা সকলেই কমবেশি পরিচিত, কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন কলা বাঁকা হয় …

নিমন্ত্রণবাড়ি হোক বা নিজের বাড়িতে খাওয়াদাওয়ার পর জোয়ান খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই থাকে। ভাজা বা মশলা জোয়ানের চাহিদা অনেক। জোয়ান মাত্রই হজম সহায়ক, এ কথা ক…

বিশ্বে পুরুষের শুক্রাণুর হার অর্ধেকের বেশি কমেছে। সম্প্রতি এই বিষয়ে নিয়ে একটি গবেষণা প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়েছে। যুক্তরাজ্যভিত্তিক একটি সাময়িকীতে একদল গ…

আমরা শ্বেতপাথরকে ফিটকিরি নামেই চিনি। ফিটকিরির ব্যবহার আজকের নয়, প্রাচীনকাল থেকেই। সাদা এই পাথরের অনেক উপকারিতা রয়েছে। বিশেষ করে এর অনেক ঔষধি গুণ রয়…

ফোন যতই আধুনিক হোক তার যত্ন দরকার। আর সামান্য কিছু যত্ন পেলেই একটি স্মার্টফোন তার স্পিড বাড়িয়ে ফেলতে পারে। শুধু গতি বাড়াই নয়, কিছু কৌশল প্রয়োগ করলে …

রাতে ফোন চার্জে দিয়ে ঘুমিয়ে পড়া কি ঠিক? পুরো চার্জ শেষ হলে তবেই কি আবার চার্জে বসানো উচিত? জেনে নিন উত্তর। পুরনো ফোন বিক্রির টিপ্‌স ১. মনে রাখবেন, পু…

বাঙালি খাদ্যতালিকায় অপরিহার্য প্রস্তুতি স্থান নেয় তা হল ডিম। প্রতিদিনের ব্যস্ততাময় জীবন এই ডিমই আমাদেরকে দেয় চটজলদি উদরপূর্তির অবকাশ। তবে ডিম সেদ্…

কাঁচা লঙ্কা গোটা হোক বা বাটা, রান্নার স্বাদ বাড়িয়ে দেয় নিমেষে। এত প্রয়োজনীয় একটি সবজি আবার সবসময় বাড়িতে মজুত থাকেও না। কেমন হবে যদি আপনি আপনার …

শীতের মরশুম চলে এসেছে। আর শীতের ঋতুতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। ফলে অনেকেই বিভিন্ন ধরনের অসুস্থতায় ভোগেন। আর অসুস্থতা থেকে বাঁচতে অনেকে বিভিন্ন ধরন…