ডিম রান্না করা শুরু করতে না করতেই আমরা ডিমের খোসা ডাস্টবিনে ফেলার জন্য অস্থির হয়ে যাই। কিন্তু এই ডিমের খোসার কিছু আশ্চর্যজনক ব্যবহার রয়েছে। যা জানলে আ…

আজকাল কোনো এক অজানা কারণে অনেকেই প্রকৃতিক উপাদানের উপর ভরসা রাখতে পারেন না। পরিবর্তে অনেক টাকা খরচ করে অ্যালোপেথিক ওষুধ খেয়ে শরীরকে চাঙ্গা করার চেষ্ট…

ডিম রোজ খাওয়াই যায় ৷ যারা মনে করেন রোজ ডিম খাওয়া মোটেই ভালো নয়, তাঁরা কিন্তু অনেকটাই ভুল ভাবেন। চিকিৎসকরা বলছেন, সুস্থ ব্যক্তিরা অনায়েসেই রো…

সন্তান যেন বুদ্ধিমান ও মেধাবী হয়- এ প্রত্যাশা সব বাবা-মায়েরই থাকে। এ কারণেই গর্ভবতী নারী শিশুর কথা চিন্তা করে স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং স্বাস্থ্যসম্…

নিয়মিত হাঁটলে শরীর সুস্থ থাকে। তাই আমাদের আরও বেশি হাঁটা প্রয়োজন। অনেকেই হাঁটেন। তবে কম মানুষই আছেন যারা যথেষ্ট হাঁটেন।এই হাঁটার রয়েছে অনেক উপকারিতা।…

আত্মবিশ্বাস না থাকলে জীবনকে উপভোগ করে এগিয়ে যাওয়া কঠিন। উইনার স্পিরিট অনুসারে জেনে নেওয়া যাক আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর সাত কৌশল। ১. ঘুম থেকে উঠে নিজের বিছান…

সন্ধ্যেবেলায় টিফিন হিসাবে গার্লিক ব্রেড (Garlic bread) খেতে কম বেশি সবাই পছন্দ করেন। রেস্টুরেন্টের বা দোকানে চিজ গার্লিক ব্রেড (Chese Garlic bread) স…

চিকিৎসকরা (Doctors) বলে থাকেন, যদি কারো দুধ (Milk) খেতে সমস্যা হয় তাহলে সে ছানা খেতে পারে। কারণ ছানাতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন (Protein) রয়েছে। এছাড়…

অর্শরোগ বা পাইলস(piles) বর্তমানে খুব পরিচিত একটি শারীরিক সমস্যা হয়ে উঠেছে। সাধারণত চল্লিশ উর্ধ ব্যাক্তিদের ক্ষেত্রে এই রোগ দেখা গেলেও, আজকাল অল্প বয়সী…

রান্নাঘরে কাঁচা মরিচ না থাকলে একদিনও চলে না! খাবারের স্বাদ বাড়াতেও কাঁচা মুরিচের জুড়ি মেলা ভার। তবে বাজার থেকে কাঁচা মরিচ বেশি করে কিনে এনে রান্নাঘরে…

বেশিরভাগ মানুষই শ্যাম্পুর পর কন্ডিশনার ব্যবহার করেন। চুল মসৃণ ও নরম থাকে বলেই এমনটি করা হয়ে থাকে। কিন্তু এই নিয়ম আসলেই কি ফলদায়ক? সাম্প্রতিক কিছু সমীক…

এমন অনেককে পাওয়া যাবে যার সারাদিন বমি বমি লাগার সমস্যা রয়েছে। এমনটা হলে কোনো কাজেই মনোনিবেশ করা সম্ভব হয় না। বমি বমি লাগার অনেকগুলো কারণ থাকতে পারে। ন…

কোন দিকে মাথা রেখে ঘুমানো উচিত, সে সম্পর্কে হয়তো গুরুজনদের কাছে জেনে থাকবেন। তবে সময় তো পাল্টে গেছে। জ্ঞান বিজ্ঞানে এগিয়েছে পৃথিবী। তাই মাথা সঠিক দিকে…

স্ত্রী হিসাবে বেশিরভাগ পুরুষই শান্ত ও ঘরোয়া নারীদেরই পছন্দ করে থাকে। এই ভেবে এতে সংসার সুখের হবে। কিন্তু জানেন কি, মনোবিদরা বলছেন এর উল্টোটা। তাদের মত…

নেতিবাচক চিন্তায় আবদ্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে নানান মানসিক জটিলতা সৃষ্টি করে। তাই খুব বেশি খারাপ পরিস্থিতিতে যাওয়ার আগেই নিজের মানসিক পরিচর্যা করা উচিত। মান…

প্রায়শই আমাদের অনেকের এমন হয় যে, মাথা ঘুরাচ্ছে। অনেকে আবার মাথা ঘুরে পড়ে যান। মাথা ঘুরে পড়ে যাবার পর অনেক ক্ষেত্রে দাঁত এটে যায়। এ সময় রোগীর চিকিত্সার…

ঘুম প্রতিটি মানুষের জন্যই খুব জরুরি। সুস্থ থাকার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম দরকার। কারণ আমরা যখন ঘুমিয়ে থাকি, আমাদের মস্তিষ্ক তখন স্মৃতি ও তথ্য সংরক্ষণ…

ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের ডায়েটে পুষ্টিকর খাবারের বেশি প্রয়োজন হয়। কারণ অনেক সময় বাড়ির সকলের খেয়াল রাখতে গিয়ে নিজের খাওয়া-দাওয়ার দিকে বিশেষ নজ…