Saheli Saha

হঠাৎ স্ট্রোক করেছে, রোগীকে নিজেই বাঁচান এই পদ্ধতিতে! জেনেনিন কৌশল স্বাস্থ

হঠাৎ স্ট্রোক করেছে, রোগীকে নিজেই বাঁচান এই পদ্ধতিতে! জেনেনিন কৌশল

স্ট্রোক বা পক্ষাঘাতগ্রস্ত রোগীদের যদি সময়মতো হাসপাতালে না নিয়ে যাওয়া হয় তবে তাঁদের মৃত্যু পর্যন্ত ঘটতে পারে। কিন্তু যদি বাড়িতে এমন রোগী থাকে সে ক…
অর্শরোগে কাবু, এই সমস্যার অব্যর্থ মুক্তির উপায় জেনেনিন স্বাস্থ

অর্শরোগে কাবু, এই সমস্যার অব্যর্থ মুক্তির উপায় জেনেনিন

দীর্ঘদিন কোষ্ঠকাঠিন্যে কষ্ট পাচ্ছেন? মলদ্বারে ফোলা ভাব? নিয়মিত রক্ত পড়ে? উপসর্গগুলি অর্শের৷ অনেকের অজান্তেই রোগ ভয়াবহ আকার ধারণ করে৷ প্রাথমিক চিকিৎ…
এই ৯টি লক্ষণ কি আপনার শরীরে দেখা দিচ্ছে, সতর্ক না হলেই পড়তে হবে বিপদে লাইফস্টাইল

এই ৯টি লক্ষণ কি আপনার শরীরে দেখা দিচ্ছে, সতর্ক না হলেই পড়তে হবে বিপদে

দেহের প্রতিটি বিষয়ে নজর রাখা উচিত সবারই। এ লেখায় দেওয়া হলো দেহের কিছু অস্বাভাবিক লক্ষণ। আপনি যদি এ ধরনের কোনো লক্ষণ দেখতে পান তাহলে দ্রুত সতর্ক হোন…
কিডনিতে পাথর সহ যেসব কঠিন রোগ থেকে মুক্তি দেবে লেবু, জানুন বিস্তারিতভাবে লাইফস্টাইল

কিডনিতে পাথর সহ যেসব কঠিন রোগ থেকে মুক্তি দেবে লেবু, জানুন বিস্তারিতভাবে

লেবু, সকলেই কম বেশি খেয়ে থাকি। খিচুরি অথবা যেকোনো খাবারের সাথে এটি অনেকের অনেক প্রিয়। আবার আচার তৈরি করেও অনেকে খেয়ে থাকে। ছোট একটা ফল কিন্তু এর উপকার…
ঘি না মাখন, শরীরের জন্য বেশি স্বাস্থ্যকর কোনটি বলে মনে করেন আপনি? লাইফস্টাইল

ঘি না মাখন, শরীরের জন্য বেশি স্বাস্থ্যকর কোনটি বলে মনে করেন আপনি?

সাদা সরু চালের গরম ধোঁয়া ওঠা ভাত। ভুর ভুর করে গন্ধ ওঠা ঘি। সঙ্গে আলুসেদ্ধ বা মাছভাজা। চোখ, নাক, জিভ-সবেরই রসনাতৃপ্তি। বাড়িতে ঘি না থাকলে অনেকে আবার …
এই ১০টি নিয়ম মেনে চললে আপনার শরীরকে ছুঁতে পারবে না এই মরণ রোগ! স্বাস্থ

এই ১০টি নিয়ম মেনে চললে আপনার শরীরকে ছুঁতে পারবে না এই মরণ রোগ!

প্রায় ৭০% ক্যান্সারই এড়িয়ে চলা সম্ভব এবং এই রোগটি মূলত জীবন-যাপনের সঙ্গে সংশ্লিষ্ট। সাধারণত ক্যান্সার প্রতিরোধের প্রথম পদক্ষেপ হলো শরীরচর্চা এবং তা…
আপনার জীবন বদলে দেবে এক কাপ আদা জল, খেয়েই দেখুন লাইফস্টাইল

আপনার জীবন বদলে দেবে এক কাপ আদা জল, খেয়েই দেখুন

আদা যে শুধু মশলা হিসেবেই ব্যবহার করা হয় এমন কিন্তু নয়। শরীরের বিভিন্ন অসুখ-বিসুখ সারাতেও আদার রয়েছে বিশেষ অবদান। আদার মধ্যে রয়েছে রোগ নিরাময়কারী উপাদা…
সুস্থ থাকতে প্রতিদিন পাতে রাখুন হলুদ, আর বিশেষ চমৎকার দেখুন লাইফস্টাইল

সুস্থ থাকতে প্রতিদিন পাতে রাখুন হলুদ, আর বিশেষ চমৎকার দেখুন

প্রতিদিনের রান্নায় হলুদ ব্যবহার করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার। তবে সবজিতে বা মাছে হলুদ না দিলে রং হয় না ঠিকই, কিন্তু, হলুদের আরও গুনাগুন আছে। স…
লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়াতে লবঙ্গর অসাধারণ কিছু গুন্ জানুন আপনিও লাইফস্টাইল

লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়াতে লবঙ্গর অসাধারণ কিছু গুন্ জানুন আপনিও

লবঙ্গে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন কে, ফাইবার, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম। এই সবকটি উপাদানই নানাভাবে শরীরে কাজে লেগে থাকে। শুধু…
সকাল সকাল ঘুম থেকে ওঠার কিছু আশ্চর্য্যজনক উপকার না জানলে জেনেনিন লাইফস্টাইল

সকাল সকাল ঘুম থেকে ওঠার কিছু আশ্চর্য্যজনক উপকার না জানলে জেনেনিন

এমনকি ‘রাত জাগা পাখি’ হলেও সকালে ওঠার অভ্যাস গড়া যায় সহজেই। একেকটা ভোর একেকটা নতুন দিনের স্বপ্ন দেখায়- আপনি যদি ‘সকাল বেলার পাখি’ হন, তবে এই কথা আপনার…
প্রতিদিন ২টি করে লবঙ্গ খেলেই ১৩টি বিশেষ উপকার মিলবে আপনার লাইফস্টাইল

প্রতিদিন ২টি করে লবঙ্গ খেলেই ১৩টি বিশেষ উপকার মিলবে আপনার

লবঙ্গ একটি সুপরিচিত মশলা। মাংস রান্নায় দুটো-তিনটে লবঙ্গ দেওয়া হবে না, এমনটি হতেই পারে না। এই মশলাটি লবঙ্গ লতিকা নামক একটি পিঠা তৈরিতেও ব্যবহৃত হয় স…
ছেলেদের কামশক্তি দ্বিগুন হবে এই ৭টি খাবারেই! জানুন লাইফস্টাইল

ছেলেদের কামশক্তি দ্বিগুন হবে এই ৭টি খাবারেই! জানুন

যৌনতা নিয়ে উদ্বেগ সমস্ত পুরুষ নারীর মধ্যেই রয়েছে। এক পরিসংখ্যানে দেখা গিয়েছে মানুষ তার স্বাভাবিক জীবন যাপনে যে বিষয়গুলো নিয়ে বেশি চিন্তিত এবং হতাশ থাক…
সারাদিন খেয়েও ওজন কমানোর সহজ কিছু উপায় সম্পর্কে জেনেনিন লাইফস্টাইল

সারাদিন খেয়েও ওজন কমানোর সহজ কিছু উপায় সম্পর্কে জেনেনিন

শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝড়িয়ে ফেলতে হবে। আর তাই এখন থেকেই মেনে চলতে হবে কড়া ডায়েট। কি তাই তো? ওজন কমানোর সমস্যায় বহু মানুষ ভোগেন। ওজন কমাতে গিয়ে না …
অতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা, ক্যান্সারের লক্ষণ নয় তো? লাইফস্টাইল

অতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা, ক্যান্সারের লক্ষণ নয় তো?

অনিয়মিত জীবনযাপনে বাড়ছে শরীরের বিভিন্ন সমস্যা। বেহিসেবি হয়ে অতিরিক্ত মশলাদার, মিষ্টি, ভাজাপোড়া খাবার খাওয়ার ফলে দেখা দিচ্ছে গ্যাস্ট্রিক। শুধু খাবারে অ…
সবসময় চিন্তায় রয়েছেন? জেনেনিন এই ৭টি খাবার সম্পর্কে লাইফস্টাইল

সবসময় চিন্তায় রয়েছেন? জেনেনিন এই ৭টি খাবার সম্পর্কে

যৌনতা নিয়ে উদ্বেগ সমস্ত পুরুষ নারীর মধ্যেই রয়েছে। এক পরিসংখ্যানে দেখা গিয়েছে মানুষ তার স্বাভাবিক জীবন যাপনে যে বিষয়গুলো নিয়ে বেশি চিন্তিত এবং হতাশ থাক…
কোলেস্টেরল ও রক্তচাপের ঝুঁকি কমাতে নিয়মিত যেসব খাবার খাবেন, জেনেনিন লাইফস্টাইল

কোলেস্টেরল ও রক্তচাপের ঝুঁকি কমাতে নিয়মিত যেসব খাবার খাবেন, জেনেনিন

কলার মোচা একটি বিশেষ কলা জাতীয় সবজি। এই কলা গাছ আমাদের দেশের সব অঞ্চলে পাওয়া যায় এবং এর ফলনও সহজেই হয়। জেনে নেয়া ভালো কলাপাতা হজমে উপকারী, কলাতে …
শুটকি মাছ খাওয়ার উপকার গুলি আপনি কি জানেন? না জানলে জেনেনিন লাইফস্টাইল

শুটকি মাছ খাওয়ার উপকার গুলি আপনি কি জানেন? না জানলে জেনেনিন

এই মাছ গুলোকে কাঁচা অবস্থায় লবণ মাখিয়ে কড়া রোদে শুকানো হয় তাই মাছের দেহের জল বা তরল অংশ শুকিয়ে যায়। ফলে এই মাছে কোনো জীবাণু জন্মাতে পারে না। তবে শুঁটক…
এক দিকে ঘুমানোর ঝুঁকি কী কী? কোন দিকে ঘুমালে উপকার বেশি পাবেন? লাইফস্টাইল

এক দিকে ঘুমানোর ঝুঁকি কী কী? কোন দিকে ঘুমালে উপকার বেশি পাবেন?

বহু দিন ধরে মনে করা হতো, চিৎ হয়ে ঘুমানোই সবচেয়ে ভাল। তাতেই শরীরে আরাম পাওয়া যায়। কিন্তু হালের গবেষণা বলছে, এক পাশ ফিরে ঘুমানো স্বাস্থ্যের পক্ষে অনেক ব…
শরীরের কোন অংশগুলো বার বার স্পর্শ করা ক্ষতির কারণ হতে পারে? জেনেনিন লাইফস্টাইল

শরীরের কোন অংশগুলো বার বার স্পর্শ করা ক্ষতির কারণ হতে পারে? জেনেনিন

আমাদের শরীরের এমন কিছু অংশ থাকে, যেগুলো বার বার স্পর্শ করলে তা হতে পারে বিপদের কারণ। চিকিৎসকদের মতে, সুস্থ থাকতে চাইলে শরীরের সেসব অংশ স্পর্শ করা থেকে…
অতিরিক্ত ঘুম নিয়ন্ত্রণ করার কয়েকটি উপায় জেনে নিন লাইফস্টাইল

অতিরিক্ত ঘুম নিয়ন্ত্রণ করার কয়েকটি উপায় জেনে নিন

সুস্থ থাকার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। তাইতো চিকিৎসকরা প্রতিদিন আট ঘণ্টা ঘুমানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা মনে করেন, আট …