Raj Mahanta

সকালে খালি পেটে কাঁচা হলুদ খেলে সাস্থের মিলবে অনেক উপকার স্বাস্থ

সকালে খালি পেটে কাঁচা হলুদ খেলে সাস্থের মিলবে অনেক উপকার

রান্না থেকে শুরু করে রূপচর্চার ক্ষেত্রে হলুদ অত্যাবশ্যকীয় একটি উপাদান। তবে হলুদের আরও একটি পরিচয় আছে। তা হল ঔষধি হলুদ। স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হলুদ উপকা…
দাঁতের ব্যথায় ভুগছেন? এই তথ্যটি আপনার কাজে লাগতে পারে স্বাস্থ

দাঁতের ব্যথায় ভুগছেন? এই তথ্যটি আপনার কাজে লাগতে পারে

দাঁতের ব্যথা খুবই সাধারণ একটা সমস্যা। এমন সমস্যা দেখা যায় সব বাড়িতেই দেখা যায়। সাধারণ সমস্যা হলেও কখনও কখনও দাঁতের ব্যথা মারাত্মক আকার নিয়ে অসহ্য হয়ে …
পছন্দের খাবার খেয়েও ওজন কমাতে চান? এই কৌশলগুলি কাজে লাগান স্বাস্থ

পছন্দের খাবার খেয়েও ওজন কমাতে চান? এই কৌশলগুলি কাজে লাগান

আমাদের অনেকেই ডায়েট বলতে বুঝি খাওয়া বন্ধ করে দেওয়া। কিন্তু এটা একেবারেই ভুল ধারণা। ওজন কমাতে গেলে খাবার বন্ধ নয়, বরং সব খাবার পরিমাণ মতো খাওয়াটাই…
আঁচিলের সমস্যা দূর করতে সাহায্যকারী অজানা তেল লাইফস্টাইল

আঁচিলের সমস্যা দূর করতে সাহায্যকারী অজানা তেল

অনেকের ত্বকেই ছোট ছোট আঁচিল দেখা দেয়। আঁচিল হলো হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস (এইচপিভি) দ্বারা সৃষ্ট ত্বকে গোলাকার আকৃতির মাংসপিণ্ড। সাধারণত বেশিরভাগ আঁচ…
আলু প্রেমীদের জন্য সুখবর আলুর স্বাস্থ্য উপকারিতা জানলে আপনি অবাক হবেন লাইফস্টাইল

আলু প্রেমীদের জন্য সুখবর আলুর স্বাস্থ্য উপকারিতা জানলে আপনি অবাক হবেন

আলু আমরা সকলেই খায়। আলু আমাদের নিত্যদিনের খাবারের তালিকায় থাকেই। কিন্তু অনেকেই জানেন না যে আলুতে কত উপকারিতা লুকিয়ে রয়েছে। তাহলে আসুন জেনেনিন কি কি উপ…
চোখ বন্ধ করার সঙ্গে স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর সম্পর্ক আছে কি? গবেষকদের মতে আছে লাইফস্টাইল

চোখ বন্ধ করার সঙ্গে স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর সম্পর্ক আছে কি? গবেষকদের মতে আছে

সাধারণ একটি বিষয় মনে হলেও, খুবই জটিল একটি সমস্যা হচ্ছে ভুলে যাওয়া। ছোট-খাটো অনেক কিছুই আমাদের স্মৃতি থেকে বাদ পড়ে যায়। যা হাজার চেষ্টা করেও মনে করা সম…
স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ১২টি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত উপায় লাইফস্টাইল

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ১২টি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত উপায়

বয়স হলে স্মৃতিশক্তি কমবে, তা নিয়ে বলার কিছু নেই৷ দুঃখ হলেও তার সঙ্গে মানিয়ে নিতে হয়৷ কিন্তু কম বয়সে, মোটামুটি ফিট হওয়া সত্ত্বেও যদি স্মৃতি বিশ্বাসঘাতক…
মাংসপেশিতে টান পড়ে কেন? আসল কারণ জানলে অবাক হবেন লাইফস্টাইল

মাংসপেশিতে টান পড়ে কেন? আসল কারণ জানলে অবাক হবেন

মাংসপেশিতে অতিরিক্ত টান খেলে শরীরের ওই অংশটিতে ভীষণ ব্যথা হয়। এ কারণে মাংসপেশি নাড়াচাড়া করাও যায় না। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে মাসল পুল, মাসল সো…
গরম খাবার খেয়ে জিহ্বা পুড়ে গেলে কি করবেন জেনেনিন স্বাস্থ

গরম খাবার খেয়ে জিহ্বা পুড়ে গেলে কি করবেন জেনেনিন

গরম খাবার খাওয়ার সময় অনেকের সতর্কতাবশত জিহ্বা পুড়ে যায়। পুড়ে যাওয়া জিহ্বায় প্রচুর জ্বালাপোড়া হয়। এ সময় কিছু খেতেও পারেন না আপনি। জিহ্বায় ব্যথা, খড়খড়ে …
তেঁতুল এক মাস খাবেন নিজের চোখেই দেখবেন ফল লাইফস্টাইল

তেঁতুল এক মাস খাবেন নিজের চোখেই দেখবেন ফল

কি জিভে জল চলে এসেছে? ফলটিই এমন যে, এর নাম শুনলেই জিভে জল চলে আসে। চাটনি হোক কী আচার। সব যুগের সব বয়সী নারীর সবচেয়ে লোভনীয় ফল যে তেঁতুল সে বিষয়ে কোন…
এই তিনটি রোগ খুবই বিপদজনক সাবধান করছেন সাস্থ বিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ

এই তিনটি রোগ খুবই বিপদজনক সাবধান করছেন সাস্থ বিশেষজ্ঞরা

আসলে বেশিরভাগ নারীই জীবনের কোনো না কোনো সময় ভ্যাজাইনার সমস্যায় ভোগেন। তিনটি প্রচলিত রোগ রয়েছে যেগুলো সমস্যায় নারীরা খুবই ভুগে থাকেন। ছত্রাক সংক্রমণ : …
হাসলে শুধু মনই ভালো থাকে না দূর হবে নানান রোগ জানলে অবাক হবেন লাইফস্টাইল

হাসলে শুধু মনই ভালো থাকে না দূর হবে নানান রোগ জানলে অবাক হবেন

হাসলে মন ভালো থাকে, এ কথা সবারই জানা। তবে জানলে অবাক হবেন, হাসলে শুধু মনই ভালো থাকে না, বরং বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিও কমে। গবেষণায় দেখা গেছে, শিশুরা দিনে গ…
কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানো ছাড়াও লালশাকের রয়েছে আরো বহুগুন্ জেনেনিন আপনিও লাইফস্টাইল

কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানো ছাড়াও লালশাকের রয়েছে আরো বহুগুন্ জেনেনিন আপনিও

লালশাক যে কোনো সবজির বাজারে সহজেই পাওয়া যায়। আর লালশাক খেতে ভালোবাসেন অনেকেই। শিশুরা তো লালশাক দিয়ে ভাত মাখলে তার রং লাল হয়ে যায় বলে এটি খেতে ভাল…
লাল চায়ের অজানা গুণাবলী জানলে অবাক হবেন লাইফস্টাইল

লাল চায়ের অজানা গুণাবলী জানলে অবাক হবেন

আমরা দিনে বেশ কয়েক কাপ চা খেয়ে থাকি। কিন্তু কেন আমাদের মন চা খেতে চায়। কারণ চায়ে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ক্যাফেইন, পটাশিয়াম ও এন্টি অক্সিডেন্ট। এগুলো শরীর…
রক্তে প্লাটিলেট বাড়াতে কার্যকরী ১০টি খাবার লাইফস্টাইল

রক্তে প্লাটিলেট বাড়াতে কার্যকরী ১০টি খাবার

মানুষের রক্তের মধ্যে শ্বেতকণিকা, লোহিত কণিকার সঙ্গে থাকে অণুচক্রিকা বা প্লাটিলেট। এই প্লাটিলেট একটি গুরুত্বপূর্ণ রক্তকণিকা; যা কাজ করে রক্ত জমাট বাঁধত…
বাড়িতে একা হার্ট অ্যাটাক এই ৭টি কাজ করলে বাঁচতে পারেন স্বাস্থ

বাড়িতে একা হার্ট অ্যাটাক এই ৭টি কাজ করলে বাঁচতে পারেন

হৃৎপিণ্ডে রক্তের অভাবের কারণে হঠাৎ করে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। দ্রুত চিকিৎসার মাধ্যমে হার্ট অ্যাটাকের রোগী সুস্থ হতে পারেন। এজন্য হার্ট অ্যাটাক হলে নি…
রাতে ঘুমের মধ্যে গলা শুকিয়ে যাওয়ার গোপন কারণগুলি লাইফস্টাইল

রাতে ঘুমের মধ্যে গলা শুকিয়ে যাওয়ার গোপন কারণগুলি

ঘরবন্দি জীবনে ঘুমের সমস্যা হচ্ছে অনেকেরই। কারও ভালো ঘুম হয় না, কারও ঘুম আসতে দেরি হয়, কারও বা খুব কম ঘুম হয় আবার কারও বা একদমই ঘুম হয় না। রাতের বেলা ঘ…
সতর্ক থাকুন দিনরাত চালু রাখা ওয়াই ফাই রাউটার আপনার স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ঝুঁকি ডেকে আনছে লাইফস্টাইল

সতর্ক থাকুন দিনরাত চালু রাখা ওয়াই ফাই রাউটার আপনার স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ঝুঁকি ডেকে আনছে

ফোন এখন আমাদের নিত্যসময়ের সঙ্গী। আর ফোন ব্যবহার করা বলতে আমরা বেশিরভাগ সময়তেই বুঝি ইন্টারনেট সার্ফিং, সোশ্যাল মিডিয়ায় উঁকিঝুঁকি, ওটিটি-তে গিয়ে পছন্দের…
টুথপিকের অজানা ব্যবহার জানলে অবাক হবেন স্বাস্থ

টুথপিকের অজানা ব্যবহার জানলে অবাক হবেন

টুথপিকের আবার অন্য কী কাজ! টুথপিক তো শুধু একটি কাজেই ব্যবহার করা হয়। এমনটাই নিশ্চয় ভাবছেন আপনি। অথচ দাঁত পরিষ্কার রাখার মত প্রয়োজনীয় কাজে ব্যবহৃত ছোট …
এসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে খান এই ৫ খাবার লাইফস্টাইল

এসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে খান এই ৫ খাবার

নানান কারণেই দেখা দিতে পারে অ্যাসিডিটির মত কষ্টকর সমস্যাটি। খাদ্যাভ্যাসে অনিয়ম, হজমের সমস্যা, তেলযুক্ত খাবার বেশি খাওয়াসহ কোন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়…