বিশ্রামহীন জীবনযাপন, কাজের অত্যধিক চাপ, অনিয়িমিত খাওয়াদাওয়ার কারণে শরীর ক্লান্ত লাগে। কর্মব্যস্ততার কারণে নিজের দিকে আলাদা করে খেয়াল রাখা হয় না। তবে স…

মানসিক অস্থিরতার ফলে স্বাস্থ্যহানিও ঘটে। শরীরে দেখা দেয় নানা জটিলতা। চলুন মানসিক চাপে শরীরে কেমন প্রতিক্রিয়া ঘটে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শে জেনে নিই- ১. চর্…

স্ট্রোক হয়ে গেলে দ্রুত চিকিৎসকের সরণাপন্ন হওয়া ছাড়া আর কোনো উপায় নেই। কারণ সামন্য দেরি হলেই ঘটতে পারে বিপদ। কিন্তু কখনও কখনও একটু আগে থেকে সতর্ক হওয়া …

আজকাল ত্বক ও চুলের যত্নে ভিটামিন ‘ই’ ক্যাপসুল গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। ত্বকের বেশ কিছু সমস্যার চটজলদি সমাধান পাওয়া যায় ভিটামিন ই-এর ব্যবহারে। দেহের সামগ্র…

রান্না করতে গিয়ে অনেক সময় হাত পুড়ে গিয়ে জ্বালাপোড়া করে। ঘরে থাকা কিছু জিনিস পোড়ার জ্বালা কমাতে বেশি কার্যকর। তেমনই তিনটি জিনিসের নাম জেনে নেওয়া যাক- ম…

জলই জীবন। এমনটাই অধিকাংশ সময় বলা হয়ে থাকে। যে কোনো রোগ থেকে মুক্তি পেতে জলের কোনো বিকল্প নেই। এমনকী ৭০ রকমের ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে থাক…

প্রায় দুই হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে মানুষ খাবারের সঙ্গে ‘কালোজিরা’ গ্রহণ করে আসছে। কালোজিরার তেলও আমাদের শরীরের জন্য নানাভাবে উপকারি। এতে আছে প্রায়…

ছাত্রজীবন পার করতে হলে বই পড়া আবশ্যক। চাকরি জীবনেও অনেকে অবসর সময়ে বই পড়ে থাকেন। এই বই অনেকে বসে, আবার কেউবা শুয়ে পড়েন। তবে বসে বই পড়াটাকেই ভালো বলে ম…

এই সময়ে গরম এক মগ কফি পেলে দিনটাই উষ্ণ হয়ে যায় যেন। হালকা তিতকুটে এই পানীয় বিশ্বজুড়েই জনপ্রিয়। কফির সম্পর্কে প্রচলিত ধারণার সবগুলোই যে ইতিবাচক, তা কিন…

বিরিয়ানি হোক বা পোলাও, তাতে অবশ্যই তেজপাতার ছোয়া থাকতে হবে। তেজপাতা ছাড়া রান্নার কথা চিন্তা করাই মুশকিল। শুধু রান্নায় নয়, তেজপাতা আরও নানা কাজে ব্যবহৃ…

রাতে ঘুমানোর সময় মেলে না, তার ওপর দিনে ঘুম! আধুনিক জীবনে শরীরের ওপর ধকলের শেষ নেই। এর মধ্যে টানা কাজ করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়লে অনেকেই কফি কিংবা অন্য…

চশমা নিয়মিত ব্যবহারের ফলে ময়লা, ছোপ পড়ে বেশি। কিন্তু সেই ময়লা পরিষ্কার করাটাও জরুরি। অনেকেই চশমার ময়লা পরিষ্কার করতে গিয়ে কাচ নষ্ট করে ফেলেন। কারণ অনে…