হাঁপানির এই পাঁচ লক্ষণ যা কখনোই অবহেলা করবেন না
হাঁপানি হলো ফুসফুসীয় শ্বাসনালির দীর্ঘ মেয়াদি প্রদাহজনিত রোগ। এর বৈশিষ্ট্য হলো রোগটি বিভিন্ন মাত্রায় ও বার বার লক্ষন দেখা দেওয়া এবং পরবর্তীতে চিকিৎ…
Raj Mahanta
ঘুমের সমস্যা থেকে থাকলে এই 5 টি ঘরোয়া টিপস কাজে লাগান
ঘুমের সমস্যা বা নিদ্রাহীনতা এখন খুব পরিচিত একটি সমস্যা। তবে ইনসমনিয়া আরও বড় সমস্যা, এর শিকার খুব বেশি মানুষ হয় না। ইনসমনিয়ায় আক্রান্ত হলে পেশাদার নির্…
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর জন্যে সকালে যে তিনটি কাজ করতে হয়
গায়ের রং অনেক কারণেই মলিন হয়ে যেতে পারে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে বা ধরে রাখতে আপনাকে করতে হবে কিছু কাজ। সেই কাজগুলো কঠিন কিছু নয়। সকালে ঘুম থেকে উঠে ক…
ভেঙে যাওয়া সম্পর্ক আবারো জোড়া লাগান এই 5 টি পদ্ধতিতে
সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া মানেই কি সব শেষ? ফিরে আসার কি আর উপায় থাকে না? রবীন্দ্রনাথের মতো করে তখন বলতে ইচ্ছা হয়, ‘আমাদের গেছে যে দিন, একেবারেই কি গেছে?’। কি…
ঝকঝকে হাসি পেতে দাঁত সাদা করার ৫টি ঘরোয়া উপায়
দাঁত সাদা হলে তা যেমন দেখতে ভালোলাগে তেমনই আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে দিতে পারে কয়েক গুণ। চিকিৎসকের কাছে গিয়ে দাঁত সাদা করিয়ে নেওয়া সম্ভব। তবে এটি পেতে …
বুদ্ধিমানদের একা কাজ করার ৫টি কারণ
বুদ্ধিমান ও স্মার্ট মানুষের নিজের মতো করে কাজ করার একটি ধরন থাকে। তারা নিজের কাজে মগ্ন থাকে এবং লক্ষ্য নির্ধারণ করে তা অর্জনের জন্য নিজের ভেতরে তাড়া অ…
পরকীয়ার লক্ষণ আপনার প্রিয়জনের মধ্যে এই পরিবর্তনগুলো দেখলে সাবধান
সম্পর্কের ঘরবাড়ি এমনই যে, কখন যে তাতে নোনা ধরে বলা কঠিন। আচমকাই দেখা যায় খসে পড়ছে পলেস্তার। তখন অনেক মেরামতির চেষ্টা করেও আর কিছু করা যায় না। ফলে …
খাওয়ার পরপরই পেট ব্যথার ৫ কারণ সতর্ক থাকুন
দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকলে অনেকেরই পেটে ব্যথা করে, আবার ভরপেট খাওয়ার পরও এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। যদিও বিষয়টিকে বেশিরভাগ মানুষই সাধারণ পেটের গোলমাল ভেবে …
ভালো ঘুমের জন্য বিশেষজ্ঞদের পরামর্শিত খাবার
প্রতিদিনের কাজ ঠিকভাবে করার জন্য রাতে প্রয়োজন ঠিকমতো ঘুমানো। কারণ ঘুমপরবর্তী কাজের জন্য আপনার শরীরকে তৈরি করে। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ…
আপেল ডাক্তারের চেম্বার থেকে দূরে রাখার এক সহজ উপায়
আপেল আমরা খেয়ে থাকলেও এর গুণাগুণ সম্পর্কে অনেকেই জানি না। প্রতিদিন যদি আপনি একটি আপেল খান তবে অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে পারবেন। প্রচুর পরিমাণে জলও রয়েছে …
ড্রাগন ফল রসালো সুস্বাদু ফলের অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা
ড্রাগন ফলের দাম বেশি হলেও এর স্বাস্থ্য উপকারিতা কিন্তু চমকে ওঠার মতো। বেশ কয়েক বছর ধরে আমাদের দেশে বিদেশি এই ফল চাষ করা হচ্ছে। একটি ড্রাগন ফলে ৬০ ক্যা…
কয়েলের ধোয়া মশা তাড়ায় কিন্তু স্বাস্থ্যে ঝুঁকি বাড়ায়
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার রিপোর্টে মশাকে ‘আতঙ্ক’ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে। বলা হচ্ছে- মশাবাহিত রোগে প্রতিদিন বিশ্বে ৩ হাজার লোক মারা যায়। বছরে মারা যায় …
বাচ্চার সুস্থতা মায়েদের জন্য ১০টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস
বর্তমান সময়ে বাচ্চাদের ক্ষেত্রে একটি কমন অভিযোগ, তা হলো তারা খেতে চায় না। এরা বাসার খাবার খেতে চায় না ঠিকই কিন্তু বাহিরের খাবার খেতে ভালবাসে। যাতে পুষ…
হেঁচকি ওঠার রহস্য উদঘাটন সমাধান কী?
হেঁচকির প্রকোপ খুব সাধারণ একটি বিষয়। খাবার খাওয়ার সময়, গুরুত্বপূর্ণ কোন কাজের মধ্যে এমনকি কোন কারণ ছাড়াই যখন তখন মানুষের হেঁচকি শুরু হতে পারে। বিশ…
প্রিয়জনের সাথে সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে এমন কিছু কথা
প্রিয়জনের কাছে যদিও কোনো কথা গোপন করা ঠিক নয়; তবুও কিছু কথা আছে যা না বলাই ভালো। হয়তো আপনি খুশি মনে আবেগের বশবর্তী হয়ে প্রিয়জনকে কোনো কথা বলে ফেললেন! …
মাশরুম কি হয় খেলে? মাশরুমের উপকারিতা গুলি কি কি? আপনার চোখের সামনে থাকতেও দেখতে পাচ্ছেন না দেখেনিন একনজরে
অনেকেরই ধারণা মাশরুম হচ্ছে ‘ব্যাঙের ছাতা’। যা বিষাক্ত। এই ধারণাটি একদমই ভুল। তাই উপকারী এই মাশরুমকে ব্যাঙের ছাতা ভেবে অবহেলা করা যাবে না। এই প্রজাতিটি…
চুমু খাওয়ার স্বাস্থ্যগত উপকারিতা অবাক করা তথ্য
ভালোবাসার প্রতীক হিসেবেই ধরা হয় চুম্বনকে। যাদের আমরা পছন্দ করি এবং ভালোবাসি সকলেই ভালোবাসার নিদর্শন হিসেবে চুম্বন এঁকে দিই কপালে, গালে এবং ঠোঁটে। চুম্…
জলের মধ্যে শারীরিক সম্পর্ক সাবধান এতে হতে পারে মারাত্মক ঝুঁকি
টিভি শো বা সিনেমায় স্টিমি সেক্স সিন দেখানো হয়। সাধারণত হলিউডের সিনেমায় পুল, হট টাব অথবা সাগরে এ ধরনের অন্তরঙ্গ দৃশ্য বেশি দেখা যায়। নিঃসন্দেহে জলে যৌন…
গর্ভাবস্থায় ছেলে না মেয়ে এই লক্ষণগুলো দেখে নিশ্চিত হন
গর্ভাবস্থায় প্রতিটি মা-বাবারই ইচ্ছা থাকে গর্ভের সন্তান ছেলে নাকি মেয়ে হবে তা জানার। আর এর জন্য অন্ত:স্বত্ত্বা হওয়ার পর থেকেই অনাগত সন্তানের লিঙ্গ নিয়ে…
ওজন বাড়ছে তাহলে এই টিপসগুলো কাজে লাগান
ওজন কমানোর জন্য শরীরচর্চা এবং খাবার-দাবার নিয়ন্ত্রণে রাখা একথাগুলো আমরা কম বেশি সবাই জানি। আবার বাড়ির তৈরি খাবারই খাওয়া উচিত- একথাও আমরা জানি। কিন্তু…