স্থ থাকার জন্য নিয়মিত ব্যায়ামের বিকল্প নেই। আধুনিক জীবনে ঘরে বসে ব্যায়াম করার জন্য ট্রেডমিলের ব্যবহার ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। আশ্চর্যের বিষয় হলো, ১৮…

চুলের যত্নের সঙ্গে জড়িয়ে আছে বহু প্রচলিত ধারণা ও বিশ্বাস, যার বেশিরভাগেরই কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই। যুগ যুগ ধরে এই ভুলগুলি অনুসরণ করার কারণে চুলের …

স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে দুধের স্থান প্রায় সবার উপরে। সদ্যোজাত শিশু থেকে বয়স্ক মানুষ— সকলের জন্যই এটি একটি অত্যাবশ্যকীয় খাবার। ক্যালশিয়াম, …

ছোট্ট অতিথির আগমনে চারপাশে আনন্দ আর উৎসবের আমেজ তৈরি হয়। বন্ধু-বান্ধব ও শুভানুধ্যায়ীদের ফুলেল শুভেচ্ছা আর উপহারে ভরে ওঠে ঘর। তবে হাসপাতাল থেকে বাড়ি ফ…

বিয়ের আগে এক মাসে ৫ থেকে ৭ কেজি ওজন কমানোর প্রত্যাশা নিয়ে অনেকেই ক্র্যাশ ডায়েটিং শুরু করেন। সকালে শুকনো বিস্কুট, দুপুরে শুধু ফল, সারাদিন কয়েক গ্লা…

চা বা কফি— এই দুটি পানীয় আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। সকালে ঘুম ভাঙা থেকে শুরু করে সন্ধ্যার ক্লান্তি দূর করা পর্যন্ত এর ভূমিকা অনস্বীকার্য।…

একজন নারীর সৌন্দর্যের গোপন রহস্য হচ্ছে চোখ। তবে এর জন্য চোখ হতে হবে বড় ও টানা টানা। আর চোখের পাপড়ি হওয়া চাই ঘন। তবে অনেকের ক্ষেত্রে চোখ ছোট হলেও, চোখে…