বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় পানীয় চা শুধু স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়, ত্বক ও চুলের যত্নেও এটি অসাধারণ কাজ করে। চায়ে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বকের টক্সিন …

অল্প পরিমাণে কুমড়োর বীজ খাওয়া আপনার শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে গুড ফ্যাট, ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্ক সরবরাহ করতে পারে। এই কারণেই এই সুপারফুডটি হৃদ্‌যন্ত্রের …

দ্রুত ওজন কমানোর ক্ষেত্রে কম কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার (কম-কার্ব) সাধারণত কম ফ্যাটযুক্ত খাবারের চেয়ে বেশি কার্যকর হতে পারে। কারণ, কম কার্বোহাইড্রেটযু…

শরীরে সঠিক পুষ্টির অভাবে ক্লান্তি ও অলসতা অনুভব করা খুবই স্বাভাবিক। আপনিও যদি এই সমস্যায় ভোগেন, তবে আপনার জন্য রয়েছে এমন কিছু পুষ্টি এবং অভ্যাস সংক্…

উত্তুরে হাওয়ার পরশ লাগতেই ভোজনরসিকরা এখন চনমনে। শীতকাল মানেই বাজারে টাটকা শাকসবজির সমাহার, যা দিয়ে চলে দেদার পেটপুজো। এই মরশুমের সেরা সবজির মধ্যে অন…

নয়নতারা ফুল বছরের প্রতিটি ঋতুতেই ফুটতে দেখা যায়। এটি পেরিউইঙ্কল, বারমাসি এবং নয়নথারা নামেও পরিচিত। এই ফুল সাধারণত তিনটি রঙের হয় – সাদা, গোলাপি ও বেগুন…

প্রত্যেকেই চায় সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন। কিন্তু কিছু অভ্যাস আমাদের অজান্তেই শরীরের ক্ষতি করে। কিছু ভুল অভ্যাস স্বাস্থ্যের সবচেয়ে বড় শত্রু হতে পারে, যা সময়মত…

টুথপেস্টকে এতদিন শুধু দাঁত পরিষ্কারের উপকরণ হিসেবেই জানতেন? তবে জেনে রাখুন, টুথপেস্ট শুধু মুখগহ্বর নয়, আপনার ঘর পরিষ্কারের কাজেও সমান কার্যকরী! দাগ-ছ…

মাথাব্যথা সাধারণ সমস্যা হলেও এটি দৈনন্দিন জীবনে নানা অসুবিধা সৃষ্টি করে। কাজের মনোযোগ নষ্ট হওয়া থেকে শুরু করে বিশ্রামের সমস্যাও হয়। অনেকেই ওষুধ খেয়ে দ…

শীতকাল মানেই বাজারে টাটকা কমলালেবুর প্রাচুর্য। রোজের খাদ্যতালিকায় এই ভিটামিন C সমৃদ্ধ ফলটি যোগ করলে আপনি একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা পাবেন। বিশেষজ্ঞরা ব…

স্বাস্থ্য সচেতনতা বাড়ায় অনেকেই এখন নিরামিষ আহারের দিকে ঝুঁকছেন। আর মাছ-মাংসহীন মেনুতে পনিরের কদর সবচেয়ে বেশি। তবে একই রকম পনিরের ঝোল বা বাটার পনির …

এই সপ্তাহের শেষে সূর্য প্রবেশ করবে বৃশ্চিক রাশিতে, তৈরি হবে 'শুক্রাদিত্য যোগ'। এই যোগ যেমন কেরিয়ারের উন্নতি আনবে, তেমনই প্রেমের সম্পর্ক করবে মজবুত। ব…