চকলেট মানেই অস্বাস্থ্যকর—এই ধারণা অনেকের মনেই গেঁথে রয়েছে। তবে জানেন কি, নিয়মিত চকলেট খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী হতে পারে? বিশেষ করে ডার্ক চ…

চোখ শুধু দেখার জানালা নয়, এটি মানুষকে আকৃষ্ট করার অন্যতম শক্তিশালী অস্ত্রও বটে। সুন্দর চোখের প্রশংসা যুগে যুগে কবি-সাহিত্যিকরা করে এসেছেন। আর নারীরাও…

ওজন কমানোর কথা মাথায় এলেই প্রথম যে ধারণাটি আসে, তা হলো খাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে দেওয়া। তবে পুষ্টিবিদরা বলছেন, এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। ওজন কমাতে হলে খাওয…

রাতে শান্তির ঘুম হলে পরের দিন শরীর ও মন সতেজ থাকে, এটাই স্বাভাবিক। তবে অনেকেরই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরেই দেখা দেয় অসহ্য মাথা যন্ত্রণা বা ভারি ভাব। এই অ…

সকালের নাস্তা হোক কিংবা রাতের ঝটপট খাবার, ডিম আমাদের দৈনন্দিন জীবনের এক অপরিহার্য অংশ। ছোট থেকে বড় সকলেরই প্রিয় এই পুষ্টিকর খাবারটি শুধু রসনাতৃপ্তিই…

সুস্থ ও সুন্দর ত্বক বজায় রাখার জন্য ময়েশ্চারাইজারের গুরুত্ব অপরিসীম। ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতে, সারা বছর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত, তবে শীতকালে এর …