ওজন কমাতে শারীরিক কসরত, কঠোর ব্যায়ামের পাশাপাশি ডিটক্স পানীয় খুবই কার্যকরী। একথা মোটামুটি সবারই জানা। নানা ধরনের ডিটক্স পানীয় পান করে থাকেন ডায়েটে থাক…
চুল পড়ার সমস্যা এখন প্রায় ঘরে ঘরে। নারী-পুরুষ নির্বিশেষে অনেকেই এই সমস্যায় ভুগছেন, এবং বহু ক্ষেত্রেই চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলেও ফল মিলছে না। হতাশ হয়ে…
মানুষমাত্রই ভুল হয়। আর তাই সকলকেই অন্তত একবার হলেও সেই ভুল শুধরে নেওয়ার সুযোগ দেওয়া উচিত। মনের মানুষ কেমন হবে এই নিয়ে মেয়েদের মধ্যে অনেক কল্পনা থাকে। …
স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে সুস্থ থাকার কথা বলেন পুষ্টিবিদরা। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায়, পর্যাপ্ত খাবার খাওয়ার পরেও শরীর দুর্বল লাগে, ক্লান্তি যেন আরও জাঁকি…
অতিরিক্ত ওজন নানা রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। বর্তমানে শিশু-কিশোর থেকে শুরু করে কমবেশি সবাই স্থূলতার সমস্যায় ভুগছেন। এর কারণ হলো অনিয়মিত জীবন-যাপন। সেন্টার ফর …
ডাক্তারের কাছে গেলেই তাঁরা সবসময় হৃদয়কে সুস্থ রাখার পরামর্শ দেন৷ এটা করুন, সেটা করুন, কত পরামর্শ৷ কিন্তু রোজকার ইঁদুরদৌড়ের মাঝখানে হৃদয়ের দিকে নজর…
সারাদিনের কর্মব্যস্ততা শেষে ব্যায়ামের জন্য রাতের সময়টাকেই বেছে নেন অনেকে। সকালে আলস্য বা কাজের চাপে ব্যায়ামের সময় না পেয়ে অনেকেই ভাবেন, রাতের বেলা শরী…
হস্তমৈথুন একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া হলেও, এটি নিয়ে সমাজে এক ধরনের গোপনীয়তা ও কৌতূহল বরাবরই বিদ্যমান। অনেক সময় এই বিষয় সম্পর্কিত প্রশ্নগুলো…
সম্পর্কের উত্থান-পতন স্বাভাবিক। কিন্তু যখন সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার উপক্রম হয়, তখন প্রায়শই আমরা সঙ্গীর দোষ খুঁজে বেড়াই। কখনো কি ভেবে দেখেছেন, আপনার নিজের ক…
কর্মব্যস্ত জীবনে দুপুরে স্নান করে চুল শুকানোর অভ্যাস এখন অতীত। দিনের প্রায় পুরোটা সময় অফিসে কাটাতে হয় বলে অনেকেই রাতে স্নানের পর্ব সেরে নেন। দিনশেষ…
আজকাল রাত জেগে মোবাইল ঘাঁটাঘাঁটি করা অনেকেরই অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু এই আপাত নিরীহ অভ্যাসটি যে আপনার শরীর ও স্বাস্থ্যের জন্য কতটা মারাত্মক বিপদ ড…
লিভারের নিচে ডান দিক ঘেঁষে অবস্থিত ছোট্ট একটি অঙ্গ হলো পিত্তথলি বা গলব্লাডার। যকৃত (লিভার) দ্বারা উৎপাদিত অতিরিক্ত পিত্ত এই পিত্তথলিতে এসে জমা হয়। গলব…
বয়স বাড়লে তার ছাপ মুখে পড়বেই, এ তো প্রকৃতির নিয়ম। কিন্তু বৃদ্ধ হতে কে-ই বা চায়? বয়স বাড়লেও মুখে যেন তার ছাপ না পড়ে, সেজন্য আমাদের চেষ্টার অন্ত ন…
'মাছে ভাতে বাঙালি' প্রবাদটি আমাদের খাদ্যাভ্যাসের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। একবেলা ভাত না খেলে অনেকেরই যেন তৃপ্তি হয় না, পেটও ভরে না। প্রতিদিন প্রায় প্র…
স্বামী-স্ত্রীর মধুর সম্পর্ক কেবল সুস্থভাবে বাঁচতেই শেখায় না, এর গভীর প্রভাব পড়ে শরীরের স্বাস্থ্যের উপরেও। কিন্তু এই সম্পর্কে যখন কলহ বাড়ে, তখন কি শুধু…
সম্পর্ক বা বিয়ে তো অনেকেই করেন, কিন্তু শেষ পর্যন্ত কতজনই বা তাতে টিকে থাকতে পারেন? আসলে একটি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা কেবল একজনের দায়িত্ব নয়, বরং দুজনেরই স…
অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে আমরা প্রায়শই অ্যান্টিবায়োটিকের দ্বারস্থ হই। নানা ব্যথা-বেদনা ও সংক্রমণের বিরুদ্ধে এর কার্যকারিতা অনস্বীকার্য। কিন্তু সমস্য…
পিরিয়ড নিয়মিত হওয়া নারীর সুস্বাস্থ্যের অন্যতম লক্ষণ। তবে এই চক্রে কোনো ব্যত্যয় ঘটলে তা বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে। বিশেষ করে, অনেক…
মাছ ও ভাত ভোজনপ্রিয় বাঙালির অবিচ্ছেদ্য অংশ। মাছের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা কমবেশি সকলেই অবগত, কিন্তু মাছের ডিমের (Fish Roe/Caviar) স্বাস্থ্য উপকারিতা …