দুশ্চিন্তা যেন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। একটি সমস্যা শেষ না হতেই আরেকটি এসে হাজির হয়। আর একবার একে প্রশ্রয় দিলে, তা ধীরে ধীরে আমাদের আষ্টেপৃষ্ঠে…

গ্রীষ্মকালে মুখরোচক কিছু খাওয়ার ইচ্ছে জাগে, বিশেষ করে মিষ্টি আর টক স্বাদের প্রতি আকর্ষণ বাড়ে। এমন পরিস্থিতিতে ফুচকার কথা শুনলে জিভে জল আসা স্বাভাবিক…

সুস্বাস্থ্যের জন্য ফল খাওয়ার গুরুত্ব অপরিসীম, এমনটাই বলে থাকেন চিকিৎসকেরা। ফল আমাদের শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে এবং প্রয়োজনীয় শক্তি যোগায়। …

শুনতে কিছুটা অদ্ভুত লাগলেও, সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে নগ্ন হয়ে ঘুমানো আপনার শরীরের জন্য বেশ কিছু অপ্রত্যাশিত উপকার বয়ে আনতে পারে। অনলাইন বিজ্ঞানভিত্তিক …

আজকাল প্রায় প্রতিটি ঘরেই স্মার্ট টিভির আধিপত্য। ইন্টারনেট সংযোগের মাধ্যমে ইউটিউব, সোশ্যাল মিডিয়া এবং নেটফ্লিক্সের মতো প্ল্যাটফর্মের কনটেন্ট সরাসরি ট…

আবহাওয়ার পরিবর্তনের সাথে সাথে আমাদের চুল ও মাথার ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। চুল পড়া, খুশকি, মাথার ত্বকে র‌্যাশ, চুলকানি ইত্যাদি খুবই সাধারণ ঘটন…

পিরিয়ড শুরুর আগে হালকা পেট ব্যথার সমস্যা অনেক নারীরই পরিচিত। তবে কারো কারো এই ব্যথা এতটাই অসহ্য হয় যে ওষুধ ছাড়া উপায় থাকে না। যদি এই সমস্যা একটানা…

বিশ্বজুড়ে চা প্রেমীদের সংখ্যা অগণিত। তবে আপনি কি জানেন, আপনার অতি প্রিয় কালো চা বা ব্ল্যাক টি আপনার শরীরের জন্য কতটা উপকারী হতে পারে? যদি না জেনে থা…

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে কী খাবেন আর কী এড়িয়ে চলবেন? জানালেন পুষ্টিবিদ দিনহাটা, ১৫ মে, ২০২৫: গ্রীষ্মের দাবদাহ ক্রমশ বাড়ছে। এই সময় হিট স্ট্রোকের ঝুঁক…

ত্বক ভালো রাখতে, ওজন কমাতে কিংবা ডায়াবেটিসের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেকেই ঘরোয়া টোটকা হিসেবে উচ্ছের রস পান করেন। তবে জানেন কি, মাত্রাতিরিক্ত উচ্ছ…

আজকাল স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের সংখ্যা বাড়ছে। অতিরিক্ত ওজন ডেকে আনছে নানা রোগব্যাধি। তাই নিজেকে ফিট রাখতে অনেকেই ঝুঁকছেন কঠোর ডায়েট ও শরীরচর্চার দিকে। …

টক দই স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী, এ কথা প্রায় সকলেই জানেন। তবে এর স্বাভাবিক টক স্বাদ কমাতে অনেকেই চিনি অথবা লবণ মিশিয়ে খান। কিন্তু এভাবে চিনি ব…

আমরা সকলেই চাই দিনের শুরুটা সুন্দর ও ইতিবাচক হোক। সেই লক্ষ্যে কেউ যোগা করেন, কেউ শরীরচর্চা করেন, আবার কেউ স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরি করেন। তবে এবার দিনের …

তীব্র গরমের হাত থেকে বাঁচতে আজকাল প্রায় সকলেই বাড়িতে এয়ার কন্ডিশনার (এসি) ব্যবহার করছেন। অফিস-কাছারিতেও এসি ছাড়া কাজ করা কঠিন। তবে এসি যেমন আরামদা…

রাতের বেলায় অনেকের নাক ডাকার শব্দ এতটাই তীব্র হয় যে, পাশেরজনের ঘুম ভেঙে যায়। এই সমস্যাটির নাম অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া। অ্যাপনিয়া বলতে বোঝায়…

প্রেমের সম্পর্কের মূল ভিত্তি হলো বিশ্বাস। একটি সুখী ও দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কের জন্য এই জায়গাটুকু খাঁটি হওয়া অপরিহার্য। বিশ্বাস ভেঙে গেলে যেকোনো সম্পর্…