আমরা প্রত্যেকেই কমবেশি কোনো না কোনো বদ অভ্যাসের শিকার। এমন কিছু অভ্যাস যা আমরা ছাড়তে চাইলেও কিছুতেই পেরে উঠি না। কারো দাঁতে নখ কাটার অভ্যাস, তো কেউ কথ…

বিশ্বজুড়ে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ মানুষ এই দীর্ঘমেয়াদি রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। ডায়াবেটিসের কারণে শরীরের রোগ প্রতিরো…

অতিরিক্ত ওজন কমাতে যেমন শরীরচর্চার বিকল্প নেই, তেমনই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও নিয়মিত ব্যায়াম করা বাধ্যতামূলক। আর এই নিয়ম অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলেন বলিউডের …

বর্তমানে ঘরে ঘরে বাড়ছে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা। অনিয়মিত জীবনযাপন এই রোগের অন্যতম প্রধান কারণ। ছোট থেকে বড়, প্রায় সকলেই এখন এই সমস্যায় ভুগছেন। ডায়াবেটিস…

ছোটবেলা থেকে আমরা শুনে এসেছি, তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা নাকি সুস্থ, ধনী ও জ্ঞানী হওয়ার মূল মন্ত্র। কিন্তু এই প্রবাদ কি সত্যিই সকলের জন্য প্রযোজ্য? নাকি ব্…

ছোটবেলায় পড়া সেই বিখ্যাত লাইন – ‘জলের অপর নাম জীবন’ – বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে এর গভীরতা উপলব্ধি করতে পারি আমরা। বিজ্ঞানও বলছে, আমাদের শরীরের সিংহভাগই জল।…

উচ্চ রক্তচাপ আজকাল ঘরে ঘরে। আমাদের অনিয়মিত জীবনযাত্রার কারণে এই রোগের প্রকোপ বাড়ছে। বহু রোগী চেষ্টা করেও এই রোগ নিয়ন্ত্রণে আনতে হিমশিম খান। তবে দুশ্চি…

ছোট সাদা দানা, তবে গুণাগুণে ভরপুর – এই হল সাদা গোলমরিচ। এই মশলাটি শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, এর রয়েছে বহুমুখী স্বাস্থ্য উপকারিতা। মাথা ব্যথা নিরাময়…

আমাদের মধ্যে অনেকেই প্রায়শই অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভোগেন। বুক জ্বালা, গলা জ্বালা এবং হজমের সমস্যা লেগেই থাকে। অথচ এই অ্যাসিডিটি হওয়ার পিছনে আমাদের কিছু দ…

অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে অনেকেই ওয়াক্সিং বা শেভিংয়ের বদলে সহজ উপায় হিসেবে বেছে নেন হেয়ার রিমুভাল ক্রিম। দ্রুত ও ঝামেলামুক্ত হওয়ায় এর জনপ্রিয়তাও বাড়ছে। তব…