সকালের জল খাবার থেকে শুরু করে দিনে এক বা একাধিক ডিম খান অনেকেই। বিশেষ করে স্বাস্থ্য সচেতনরা দৈনিক একাধিক ডিম রাখেন পাতে। যদিও সবারই জানা যে, ডিমের কুস…

নানা বয়েসের মানুষ কনস্টিপেশনে ভুগছেন, হজমও হচ্ছে না ঠিকমতো, তাই না? মুশকিল হচ্ছে, এখন ডাক্তার তো মিলছেই না, ক্রমশ অমিল হয়ে আসছে ওষুধপত্রও। তাই সময় থাক…

যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অফ ক্যালিফোর্নিয়া, স্যানডিয়াগোর বিজ্ঞানীরা একটি স্মার্টফোন অ্যাপ তৈরি করেছেন যেটি ব্যবহার করে আলঝাইমার্স এবং অন্যান্য স্…

চুল লম্বা হচ্ছে না বলে হতাশ হয়ে পড়েছেন? চুল না বাড়ার পেছনে বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে। দৈনন্দিন জীবনযাপনে খানিকটা বদল আনলে চুল যেমন ভালো থাকবে, তেমনি বা…

মানবদেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ হচ্ছে লিভার। যার ক্ষতি হলে মৃত্যুও ঘটে। লিভার আমাদের শরীরে জমে থাকা সব ক্ষতিকারক টক্সিনকে ছেঁকে শরীর থেকে বের করে…

চোখ, আমাদের শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। তাই চোখের সঠিক যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। ড্রাই আইজ বা শুষ্ক চোখের সমস্যা, চোখের পৃষ্ঠে পর্য…

লবণ ছাড়া যেন আমাদের চলেই না। খাবারের স্বাধ বাড়াতে লবণের বিকল্প নেই। আবার অনেকেই মনে করেন লবণ বেশি খেলে শরীরে জলের পরিমাণ বেড়ে যায় আর শরীর অনেক বেশি ফো…

জটিল রোগগুলোর মধ্যে অন্যতম ব্রেইন স্ট্রোক। মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে রক্ত সরবরাহ বাধাপ্রাপ্ত হলে, মস্তিষ্কের টিস্যুতে অক্সিজেন ও পুষ্টি পেতে বাধা পেলে স…

সাধারণভাবেই পিরিয়ডকালীন সময়টি হয় অস্বস্তিকর। এই অস্বস্তির মাত্রা আরও বেড়ে যায় র‍্যাশের সমস্যায়। বহু নারীই পিরিয়ডকালীন র‍্যাশের সমস্যায় ভুগে থাকেন, যা …

সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য যেমন খাদ্য প্রয়োজন, ঠিক তেমনি প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুম। যত যাই হোক, প্রত্যেকের জন্যই প্রতিদিন অন্তত ৮ ঘন্টা ঘুম জরুরি। এর চেয়ে …

চোখের নীচে কালো দাগ ও ফোলাভাবে সহজেই ক্লান্তি ধরা পড়ে। মানসিক চাপ ও অবসাদের লক্ষণ এটি। চোখের নীচে ফোলা থাকলে বা কালো লাগলে তুলনামূলক বয়স্কও দেখায়। আসু…

চোখের নিচে কালো ছোপ পড়তে পারে নানা কারণে। সাধারণত অনিদ্রা কিংবা মানসিক চাপ ও ক্লান্তির কারণে ডার্ক সার্কেল হয়। পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করার পাশাপাশি ঘরোয়…

বাজার থেকে আমরা যেসব খাবার কিনে খাই, তা খাঁটি নাকি ভেজাল সে সম্পর্কে আমাদের ধারণা থাকে না। অপরদিকে বেশিরভাগ খাবারই থাকে ভেজালমিশ্রিত। মশলা থেকে শুরু ক…

পুরো বিশ্ব যোগের প্রভাব গ্রহণ করতে শুরু করেছে। গবেষকরা আবারও আধুনিক রোগে যোগের প্রভাব বিবেচনা করেছেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এই গবেষণাটি করা হয়েছিল, য…

শরীরের জন্য সবচেয়ে উপকারী খাবারের মধ্যে দুধ অন্যতম। বিভিন্ন পুষ্টিগুণে ভরপুর থাকায় এ খাবারটিকে আদর্শ খাবার বলা হয়। দুধ কেউ গরম খেতে ভালোবাসেন, কারও বা…