অনেকের কাছেই কাঁচকলা একটি অপছন্দের সবজি। বিভিন্ন রান্নায় এর ব্যবহার থাকলেও অনেকেই এর স্বাদ তেমন পছন্দ করেন না। তবে পুষ্টিবিদরা বলছেন অন্য কথা। তাদের …

মসৃণ ও চকচকে চুল আপনার সৌন্দর্যকে আরও কয়েকগুণ বাড়িয়ে দিতে পারে। তবে এই ধরণের চুল পেতে নিয়মিত চুলের যত্ন নেওয়া অপরিহার্য। ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে…

আলু থেকে পেঁয়াজ, বরবটি থেকে পেঁপে কিংবা মাছ-মাংস কাটতে এখন প্রায় প্রতিটি রান্নাঘরেই চপিং বোর্ড আর ছুরি অপরিহার্য। এই দুটি জিনিস ছাড়া যেন আধুনিক রান…

জিঙ্ক বা দস্তা মানবদেহের জন্য একটি অত্যাবশ্যকীয় খনিজ উপাদান। বিশেষজ্ঞদের মতে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক নারীর দৈনিক ৮ মিলিগ্রাম এবং পুরুষের ১১ মিলিগ্রাম জিঙ…

সন্তানের সুস্থ ও স্বাভাবিক বিকাশে মায়ের বুকের দুধের গুরুত্ব অপরিসীম। এই বিষয়ে সচেতনতা বাড়াতে প্রতি বছর ১ থেকে ৭ আগস্ট বিশ্বব্যাপী পালিত হয় মাতৃদুগ্…

মাথা ভারী লাগার অনুভূতি কমবেশি আমাদের সকলেরই হয়ে থাকে। তবে কিছু ক্ষেত্রে এই অনুভূতি হালকাভাবে না নিয়ে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষত, হঠাৎ…

হঠাৎ খিদে পেলে ডিম হলো হাতের কাছে থাকা সেরা সমাধান। সকালের নাস্তা হোক কিংবা রাতের খাবার, ডিম দিয়ে সহজেই নানান পদ তৈরি করা যায়। শুধু তাই নয়, ডিম প্র…

ঘরে বসেই কমান তলপেটের মেদ! জেনে নিন ৫টি সহজ ব্যায়াম পরিবর্তিত জীবনযাত্রা আর আধুনিক খাদ্যাভ্যাসের কারণে ওবেসিটি বা ওজন বৃদ্ধি এখন একটি সাধারণ সমস্যা। ত…

সন্তানের জন্মের পর প্রতিটি বাবা-মায়ের প্রধান লক্ষ্য থাকে তাকে সঠিকভাবে এবং ইতিবাচকভাবে বড় করে তোলা। তবে অনেক সময় সন্তান পালনে কিছু ত্রুটি থেকে যায়…

দীর্ঘক্ষণ ধরে ঘরে বসে ল্যাপটপ বা কম্পিউটারে অফিসের কাজ করা এখন অনেকেরই দৈনন্দিন রুটিনের অংশ। কাজ শেষে একটু বিনোদন বা সামাজিক মাধ্যমে ঢুঁ মারতে চোখ চলে…

দৈনন্দিন জীবনে ছোটখাটো ভুলে যাওয়া স্বাভাবিক হলেও, স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়া বা অতি সম্প্রতি রাখা জিনিসও মনে করতে না পারা ডিমেনশিয়ার প্রাথমিক লক্ষ…

দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম না বোঝার প্রবণতা নতুন নয়। তবে দাঁতের থেকেও বেশি অবহেলিত মুখের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল মাড়ি। অনেকেই হয়তো জানেন না, দাঁতের অন…

ইংরেজিতে একটি জনপ্রিয় প্রবাদ আছে, "An apple a day keeps the doctor away।" অর্থাৎ, প্রতিদিন একটি আপেল খেলে ডাক্তারের প্রয়োজন হয় না। আপেলের স্বাস্থ্য…