পিরিয়ড নিয়ে লুকোচুরি নয়, সচেতন হোন এখনই
আমাদের দেশে পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব নিয়ে আজও অনেক ভুল ধারণা ও নীরবতা বিদ্যমান। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রায় ৫০ শতাংশ মেয়েই পিরিয়ড সংক্রান্ত বিভিন্ন …
Month: May 2025
শুষ্ক ত্বকের যত্নে সরিষার তেল, জেনে নিন ব্যবহারের নিয়ম
শীতের রুক্ষতা হোক বা গ্রীষ্মের খরতাপ, শুষ্ক ত্বক একটি সাধারণ সমস্যা। এই সময় ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখা এবং তার সঠিক যত্ন নেওয়া জরুরি। প্রাকৃতিক উপাদান…
চুলের জট? আর নয়! জেনে নিন সহজ কিছু সমাধান
চুলের জট একটি অতি সাধারণ সমস্যা, যা প্রায় সকলেরই সম্মুখীন হতে হয়। বিশেষত লম্বা চুলে এই সমস্যা আরও প্রকট। জট ছাড়াতে গিয়ে নাজেহাল হন অনেকেই, ছিঁড়ে …
মাঝেমাঝেই জ্বর হচ্ছে? কিডনিতে পাথর জমেনি তো আপনার?
গরম হোক কিংবা শীতকাল জল ঠিকমতো না পান করলে শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে শুরু করে। কোনো ধরনের ক্রনিক অসুখ না থাকলে দিনে আড়াই থেকে তিন লিটার জল পান করা আ…
প্রমোশন পেতে চান? এই পদ্ধতি অনুসরণ করলেই মিলবে ফল
প্রমোশন বা পদোন্নতি কে না চায়? কাঙ্ক্ষিত একেকটি ধাপ পার করতে হলে আপনাকেও তো নিজেকে প্রমাণ করতে হবে, তাই না? বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে কেবল দক্ষতার অভা…
ঘন ঘন চুল আঁচড়ানোর অভ্যাস? আপনার জন্য কোন বিপদ অপেক্ষা করছে জানুন
চুল নিয়ে অনেকেই বেশ চিন্তায় থাকেন। দিনরাত তারা চুলের পরিচর্যা করেন, ঘনঘন চুল আঁচড়ান কিন্তু তাতেও চুল ঝরা বন্ধ হচ্ছে না। প্রশ্ন জাগতে পারে, এমনটি হচ্ছে…
হাঁচি কিছুতেই থামছে না? তাহলে এই জাদুই ট্রিকটি শিখেনিন
* যাদের বেশি হাঁচি হয়, তাদের শরীরে থাকে জিংকের ঘাটতি। জিংক সাপ্লিমেন্ট খেলে এ সমস্যা মিটবে। এর জন্য বাদাম বা বিভিন্ন বীজও খেতে পারেন। এতে প্রচুর জিংক …
কোলেস্টেরল কমাতে যেসব খাবার এড়িয়ে যাবেন, নীচে দেওয়া হল তালিকা
মানবদেহে কোলেস্টেরল বাড়লেও অধিকাংশ ক্ষেত্রেই সাধারণ মানুষের পক্ষে তা বোঝা কঠিন। দেহে ভাল-খারাপ দু’ধরনেরই কোলেস্টেরল থাকে। এইচডিএল ও এলডিএল মানুষের দে…
পেটের ডান দিক থেকে ব্যথা? দেরি না করে দ্রুত ডাক্তার দেখান
গলব্লাডার অর্থাৎ পিত্তথলি; গলব্লাডারে স্টোন পাথর হওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। অনেকেই জানেন না গলব্লাডারের কাজ কি? বা গলব্লাডারে পাথর জমলে তা কিভ…
যে পাঁচ লক্ষণে বুঝবেন আপনার শিশুর ভবিষ্যৎ উজ্জল, রইল সেই উপায়
সন্তানের মধ্যে শৈশব থেকে বিভিন্ন গুণাবলী গড়ে উঠলে তা তাদের ব্যক্তিগত এবং পেশাগত বিকাশে সাহায্য করে। সেইসঙ্গে এটি তাদের আত্মবিশ্বাস এবং সুস্থতাকে বাড়ি…
PCOS এর সমস্যায় যে খাবারগুলি তালিকায় রাখবেন, জানতে হলে এক্ষনি পড়ুন
পলিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (PCOS) এটি একটি অন্তঃস্রাব সম্পর্কিত রোগ। ১৫ থেকে ৪৫ বছর বয়সি মহিলাদের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সবচেয়ে বেশি ঝুঁকি থাকে। …
কাঁচা লঙ্কা জলের স্বাস্থ্য উপকারিতা কি কি, জানুন বিস্তারে
কাঁচা লঙ্কা একেবারেই খানা এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া খুবই কঠিন। তবে অনেকেই রান্নার সময় লঙ্কার গুঁড়ো পরিবর্তে কাঁচা লঙ্কা দিতে বেশি ভালোবাসেন। এমনকি অনেক…
পরকীয়ায় জড়িত নারীরা কোন প্রাণী বেশি পোষে জানুন তাহলে
পরকীয়া নিয়ে কৌতূহলের শেষ নেই। সিনেমা-সাহিত্য-বাস্তব— সর্বত্রই পরকীয়া নিয়ে উত্তেজনা তুঙ্গে। নৈতিকতা নিয়ে বিতর্ক যতটা, ততটাই আকর্ষণ নিষিদ্ধ (সামাজিক দিক…
রোজই মাথা ব্যথা? পিছনে থাকতে পারে এই রহস্য, জানা আছে তো?
দৈনন্দিন জীবনে আমরা প্রাথমিকভাবে যে সকল সমস্যায় পড়ি তাদের মধ্যে মাইগ্রেন বা মাথা যন্ত্রণা অন্যতম। খুব কম মানুষই আছেন যারা কখনও এই সমস্যার মুখোমুখি হ…
হেপাটাইটিস কেন হয়, ৫ ধরনের মধ্যে কোনটি বেশি মারাত্মক? না জানলে জেনেনিন
হেপাটাইটিস লিভারের একটি প্রদাহ। যা হেপাটাইটিসের বিভিন্ন ভাইরাসের মাধ্যমে ঘটে। দূষিত জল ও খাবারের মাধ্যমে হেপাটাইটিসের বিভিন্ন ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করে।…
রোগা হলেও পেটের মেদ নিয়ে চিন্তিত? দূর করার উপায় জেনেনিন দ্রুত
জীবনযাপনের সমস্যা, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের অনেকেরই শরীরে মেদ জমে। কিন্তু রোগটে চেহারায় পেটে মেদ জমলে, সে সম্পর্কে বিশেষ ভাবে সচেতন হওয়ার পরামর্শ দিচ…
শীঘ্রপতন! সঙ্গম আরো সুখকর করতে, নজর দিন এসব দিকে
কী করলে সঙ্গম আরও সুখকর হবে? ধরেই নেওয়া হয় যে, শয্যাসুখের চাবিকাঠি লুকিয়ে ‘বড় আদর’-এর সময় পুরুষ কতক্ষণ তাঁর বীর্য ধরে রাখতে পারলেন, মূলত তার উপর। তবে…
চিরতরে বিদায় হবে ইঁদুরের বংশ! এই জাদুই টিপস আপনার জন্য
ইঁদুরের উৎপাতে সহ্য করেনি এমন ঘটনা খুবই অপ্রতুল।আমাদের অনেকেরই ঘরে আছে ইঁদুদের যন্ত্রণা।নতুন পুরনো, মূল্যবান কিংবা সস্তা যাই হোক সব জিনিস সহজেই অচল কর…
ড্রাগন ফলের অবিশাস্য কিছু স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে জানান হলো নীচে
আপনি কি কখনও ড্রাগন ফল খেয়েছেন? যদি আপনার উত্তর না হয়ে থাকে এবং এখনও যদি ড্রাগন ফল না খেয়ে থাকেন তবে আপনি সত্যিকারের স্বাস্থ্য উপকারিতা থেকে বঞ্চিত আ…
বাসনপত্রের কঠিন দাগ ও দুর্গন্ধ দূর করবেন যেভাবে, শিখেনিন পদ্ধতি
প্রতিদিনের খাবার রান্না ও খাওয়ার কাজে ব্যবহার হয় নানা ধরনের বাসনপত্র। যেহেতু বিভিন্ন ধরনের খাবার তৈরি ও খাওয়া হয় তাই বাসনপত্র ধোওয়ার পরেও অনেক সময় এতে…