গ্রীষ্মের তীব্র রোদে শরীরের খোলা অংশে ট্যানিং একটি সাধারণ সমস্যা। হাত, পা এবং বিশেষ করে কনুইয়ের মতো অংশে ত্বকের স্বাভাবিক রঙ ফ্যাকাশে হয়ে যায়। বারব…

জীবনে চলার পথে আনন্দ-বেদনা, উত্থান-পতন লেগেই থাকে। আর এই পরিস্থিতিতে মানসিক অবসাদে ভোগা অস্বাভাবিক নয়। অপ্রত্যাশিত ঘটনা মনের কষ্টকে দ্বিগুণ বাড়িয়ে …

প্রেমের ভাষা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বদলায়। কভিড পরবর্তী সময়ে বেশ কিছু নতুন শব্দবন্ধের ব্যবহার বেড়েছে, যাদের হয়তো কোনো গতানুগতিক অভিধানে ঠাঁই নেই। ‘সিচ…

সন্তান জন্মের পর দাম্পত্য জীবনে দূরত্ব আসা একটি স্বাভাবিক ঘটনা। নতুন অভিভাবকের ভূমিকায় স্বামী-স্ত্রী উভয়েই সন্তানের পরিচর্যায় এতটাই ব্যস্ত হয়ে পড়…

বর্তমানে হৃদরোগের সমস্যা যেন ঘরে ঘরে। এমনকি কমবয়সীরাও আক্রান্ত হচ্ছেন হার্ট অ্যাটাকে। বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল ও ডায়াবেটিসের মতো রোগ শরীরে…

শরীরকে পুষ্ট ও সুস্থ রাখতে ফলের গুরুত্ব অপরিসীম। সহজলভ্য পুষ্টিকর ফলের মধ্যে পেয়ারা ও আপেল অন্যতম। এই দুটি ফল যেমন সহজে পাওয়া যায়, তেমনই স্বাদেও অত…

অনেকের নখ স্বাভাবিকভাবেই ভঙ্গুর প্রকৃতির হয়। সামান্য আঘাতেই ভেঙে যায়, সহজে লম্বা হতে চায় না। তবে সঠিক যত্নের মাধ্যমে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া স…

সাইনাস আমাদের মাথার খুলিতে অবস্থিত কিছু ফাঁপা প্রকোষ্ঠ, যার প্রধান কাজ হলো বাতাস চলাচল স্বাভাবিক রাখা। কোনো কারণে এই বায়ু চলাচলে বাধা সৃষ্টি হলে সাইন…

ঝকঝকে ও প্রাণখোলা হাসি শুধু মন ভালো করে না, এর রয়েছে একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা। সম্প্রতি ‘ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ওবেসিটি’-তে প্রকাশিত এক গবেষণা পত…

রাতের খাবার রাতে খাওয়াটাই স্বাভাবিক। তবে এই স্বাভাবিক রুটিনের মধ্যেও লুকিয়ে রয়েছে স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। খাবার শুধু খেলেই হয় না, কখন খাচ্ছেন তার ওপরও ন…

আট পায়ের অতি ক্ষুদ্র এক পোকা, যা দেখতে অনেকটা উঁকুনের মতো! এই পোকার কামড়ে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে অ্যালার্জি। এতটাই ছোট যে খালি চোখে এদের দেখাও বেশ ক…

চালকুমড়ো আমাদের দেশের একটি সুপরিচিত সবজি। একসময় ঘরের চালে এই সবজি ফলানো হতো বলে এর নামকরণ হয় চালকুমড়ো। তবে বর্তমানে শুধু চালেই নয়, মাচা এবং জমিতে…

মাঝেমধ্যে কানে ব্যথা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। জীবাণুর সংক্রমণ বা অন্য কোনো প্রদাহের কারণে কানে ব্যথা হতে পারে। এছাড়াও, কানের অন্যান্য রোগ এবং টনসিল, দাঁত, …

রাতে পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর, এ কথা আমরা অনেকেই জানি। তবে সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, পর্যাপ্ত ঘুমের চেয়েও অনেক বেশি ক্ষতিকর হলো ঘুমের…

পেয়ারা একটি অত্যন্ত পরিচিত এবং সহজলভ্য ফল। যা এখন প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। ভিটামিন এ, বি, কে, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন ও ফসফরাসের মতো বহু প…

নারকেল তেল শুধু চুলের যত্নেই নয়, এর বহুবিধ ব্যবহার রয়েছে যা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে আরও সহজ ও স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে। অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, অ্যা…

গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহে ত্বককে সুস্থ রাখা এক কঠিন চ্যালেঞ্জ। এই সময় ত্বকের নানা রকম ক্ষতি হয়। রোদের তাপে ত্বক পুড়ে কালচে দাগ পড়ে, দেখা দেয় র‍্যাশ…