অনেকের নখ স্বাভাবিকভাবেই ভঙ্গুর প্রকৃতির হয়। সামান্য আঘাতেই ভেঙে যায়, সহজে লম্বা হতে চায় না। তবে সঠিক যত্নের মাধ্যমে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব এবং নখকে মজবুত ও সুন্দর করে তোলা যায়।

১. খাদ্য তালিকায় যোগ করুন বায়োটিন:

বায়োটিন একটি বি ভিটামিন যা নখ ও চুলকে মজবুত করতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনার খাদ্য তালিকায় ডিম, সার্ডিন মাছ, সয়াবিন, ফুলকপি, বাদাম, কলা এবং মাশরুমের মতো বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন। নিয়মিত এই খাবারগুলো খেলে আপনার নখের স্বাস্থ্য উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হবে।

২. রাসায়নিক ও আঠা এড়িয়ে চলুন:

কৃত্রিম নখ লাগানোর আঠা এবং ঘন ঘন নেইল পলিশ ব্যবহার আপনার নখকে দুর্বল ও ভঙ্গুর করে তুলতে পারে। এগুলো নখের স্বাভাবিক জৌলুস কেড়ে নেয়। তাই যতটা সম্ভব এই ধরনের রাসায়নিক দ্রব্য ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। যদি ব্যবহার করতেই হয়, তবে ভালো মানের রিমুভার ব্যবহার করুন এবং নখকে বিশ্রাম দিন।

৩. সঠিকভাবে নখের গ্রুমিং করুন:

নখের নিয়মিত গ্রুমিং করা নখ ভেঙে যাওয়া প্রতিরোধ করতে সহায়ক। ধারালো মেনিকিওর সিজার বা ক্লিপারের সাহায্যে আপনার নখ সাবধানে ট্রিম করুন। খেয়াল রাখবেন নখের কোণাগুলো যেন মসৃণ থাকে, কোনো ধারালো অংশ না থাকে যা পোশাক বা অন্য কিছুর সাথে লেগে ভেঙে যেতে পারে।

৪. ভিজিয়ে নরম করে ফাইল করুন:

নখ ফাইলিং করার আগে কিছুক্ষণ জলে ভিজিয়ে রাখুন। ভেজা নখ নরম থাকে এবং সহজে ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি কমে। নরম নখ ধীরে ধীরে এবং সাবধানে ফাইল করুন। একদিকে টেনে ফাইল না করে হালকাভাবে ঘষে মসৃণ করুন।

৫. নিয়মিত ময়েশ্চারাইজ করুন:

হাত ধোয়ার পর বা দিনের যেকোনো সময় আপনার হাত ও নখ নিয়মিত ময়েশ্চারাইজ করুন। নখের কিউটিকল এবং চারপাশে জোজোবা অয়েল বা অ্যাভোকাডো অয়েল দিয়ে আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে পারেন। এই তেলগুলো নখকে ময়েশ্চারাইজ করার পাশাপাশি মজবুত করতেও সাহায্য করে।

এই সহজ টিপসগুলো মেনে চললে আপনি আপনার ভঙ্গুর নখকে মজবুত ও সুন্দর করে তুলতে পারবেন এবং নখের ভেঙে যাওয়ার প্রবণতাও কমাতে পারবেন। সুন্দর নখ আপনার ব্যক্তিত্বে যোগ করবে এক নতুন মাত্রা।