নবজাতকের জন্য মায়ের বুকের দুধ যে অমৃত সমান, তা সর্বজনবিদিত। এই বিষয়ে সচেতনতা বৃদ্ধি করতে প্রতি বছর ১ থেকে ৭ আগস্ট বিশ্বব্যাপী পালিত হয় মাতৃদুগ্ধ সপ…

মিষ্টি ভালোবাসেন? তাহলে আপনার জন্য রয়েছে এক দারুণ খবর! হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক সাম্প্রতিক সমীক্ষা রিপোর্টে উঠে এসেছে এক চমকপ্রদ তথ্য। গবেষণাটি …

মাথা ভারী লাগা একটি সাধারণ সমস্যা হলেও, এর পিছনে লুকিয়ে থাকতে পারে গুরুতর কিছু কারণ। অনেক সময় আমরা এই উপসর্গটিকে তেমন গুরুত্ব দিই না, কিন্তু কিছু ক্…

আজকালকার ব্যস্ত জীবনে সম্পর্কে নানা কারণে স্ট্রেস বাড়ে। সঙ্গী হয়তো পর্যাপ্ত সময় দিতে পারছেন না, ফলে বাড়ছে ঝগড়া ও অশান্তি। দু’জনে মিলে সংসার চালাতে গিয়…

বড় খিদে পেলে চটজলদি কিছু বানানোর কথা ভাবলে ডিমের কথা মাথায় আসে। ঘরে ডিম থাকলে সকালের জলখাবার হোক কিংবা রাতের হালকা আহার, কোনো না কোনো ব্যবস্থা হয়েই…

জাপানিদের খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাত্রা এবং ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতি আজকাল বিশ্বজুড়ে আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে। তাদের এই অভ্যাস শুধু শারীরিক ফিটনেসই বজায় রাখে না, ব…

ডিম একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার, যা ছোট থেকে বড় সকলের খাদ্যতালিকায় গুরুত্বপূর্ণ স্থান অধিকার করে। ব্যায়ামবীর থেকে শুরু করে সাধারণ মানুষ, অনেকেই প্রতিদ…

সকালের জলখাবারে তাড়াহুড়োয় অনেকেই দুধ আর কর্নফ্লেক্সের সঙ্গে একটি কলা খেয়ে থাকেন। এই সহজলভ্য ফলটি কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। মিনারেল, ভিটামি…

কোলেস্টেরল আসলে মোমের মতো এক ধরনের ফ্যাটি পদার্থ, যা যকৃতে তৈরি হয়। লাইপোপ্রোটিনের মাধ্যমে এই কোলেস্টেরল শরীরের বিভিন্ন অংশে ছড়িয়ে পড়ে। স্বাভাবিক অবস্…

চোখের নিচের কালি একটি সাধারণ সমস্যা, যা মুখের সৌন্দর্য কমিয়ে দেয়। কতজন কত রকমের বিউটি প্রোডাক্ট ব্যবহার করেও এই সমস্যা থেকে মুক্তি পান না। তবে এক্ষেত্…

শিশুকে ঘরের কাজ করতে দেওয়া উচিত কিনা, এই নিয়ে বিতর্ক দীর্ঘদিনের। কিছু অভিভাবক মনে করেন শিশুদের শৈশব উপভোগ করা উচিত, আবার কারও মতে শৃঙ্খলা ও দায়িত্ববোধ…

সাধারণ শরীরে পুষ্টির অভাব হলে অকালেই চুল পাকতে শুরু করে অথবা অতিরিক্ত পরিমাণে চুল ঝরে যায়। তবে চুল পড়া বন্ধ করার আগে এর মূল কারণ জানা জরুরি। কারণ সমস্…

বহু নারীই ডিম্বাশয় বা ওভারিয়ান ক্যানসারে আক্রান্ত হচ্ছেন। এটি এখন আর অস্বাভাবিক বা বিরল কোনো রোগ নয়। সন্তান ধারণের জন্য প্রয়োজনীয় ডিম্বাণু তৈরি এবং শর…

ইলিশ মাছের প্রতি দুর্বলতা নেই, এমন বাঙালি খুঁজে পাওয়া ভার। এর স্বাদ ও গন্ধে মুগ্ধ হন না, এমন মানুষও কম। তবে শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও ইলিশ অন্য অনে…

আমরা সকলেই নিজেদের ঘর পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখার চেষ্টা করি। কিন্তু পরিষ্কার হলেই কি ঘর জীবাণুমুক্ত হয়? সম্ভবত এর সঠিক উত্তর অনেকের কাছেই নেই। কারণ, আপন…

অ্যালার্জির সমস্যা একটি সাধারণ স্বাস্থ্য বিষয়ক উদ্বেগ, যা বহু মানুষকে কষ্ট দেয়। এই অস্বস্তি এড়ানোর প্রধান উপায় হল সেই বস্তু বা অ্যালার্জেনগুলিকে এড়িয়ে…

দিনের শুরুটা অনেকেরই হয় এক কাপ গরম চায়ে চুমুক দিয়ে। চায়ের গুণাগুণ কে না জানে? তবে যদি সেই চায়ে মেশানো থাকে জাফরান, তবে তা কেবল স্বাদ ও গন্ধেই অতুলনীয়…

নবজাতক শিশুদের স্বাস্থ্য ও হাড়ের সঠিক বিকাশের জন্য ম্যাসাজ অপরিহার্য বলে মনে করা হয়। বিভিন্ন ধরনের তেল শিশুদের ম্যাসাজের জন্য ব্যবহার করা হয়, যার ম…