অ্যালার্মের শব্দ ছাড়া যেন আজকাল ঘুম থেকে ওঠাই দায়! ঘড়ির অ্যালার্ম হোক বা মোবাইল ফোনের, সময়মতো ঘুম ভাঙিয়ে দেওয়ার জন্য এই যন্ত্রটির অবদান অনস্বীকা…

গরম খাবার খাওয়ার সময় অসাবধানতাবশত অনেকেরই জিহ্বা পুড়ে যায়। পুড়ে যাওয়া জিহ্বায় অসহ্য জ্বালাপোড়া শুরু হয়, যা খাবার গ্রহণ করাকেও কঠিন করে তোলে। এই সময় জি…

সব মানুষের বৈশিষ্ট্য একরকম হয় না। মানুষের বৈশিষ্ট্যই তাকে আলাদা করে তোলে। অন্যের স্বভাব বা গুণ দেখে মানুষ প্রেমে পড়ে, ভালোবাসে বা পছন্দ করে। আবার স্বভ…

উচ্চ রক্তচাপ বর্তমানে একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে। বিভিন্ন বয়সের মানুষ এখন এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, রক্তচাপ বৃদ…

: মুক্তোর মতো সাদা দাঁত কেবল মুখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে না, এটি আত্মবিশ্বাস বজায় রাখতেও সহায়ক। তবে, নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করার পরেও অনেকের দাঁতে হলদে ভা…

পাকা পেঁপের মিষ্টি স্বাদ যেমন মন জয় করে, তেমনই কাঁচা পেঁপের পুষ্টিগুণও কোনো অংশে কম নয়। বরং কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে ভিটামিনের এক বিশাল ভাণ্ডার, যা বিভি…

সুস্থ জীবন যাপনের জন্য আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার রাখা অত্যন্ত জরুরি। ভালো খবর হলো, এই ভিটামিনটির উৎস কিন্তু খুব বেশি দাম…

মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে কান অন্যতম। এটি শুধু আমাদের শুনতে সাহায্য করে না, বরং পরিবেশের সঙ্গে ভারসাম্য রক্ষায়ও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন…

ত্বকের বিভিন্ন রোগের মধ্যে অ্যালার্জি অন্যতম। কমবেশি বহু মানুষই এই সমস্যায় ভোগেন। অ্যালার্জির সঠিক চিকিৎসা আজও সম্পূর্ণরূপে জানা না গেলেও, কাঁচা হলুদ…

আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে শরীরচর্চা করার স্বপ্ন দেখেন, কিন্তু সেই ইচ্ছে বিছানা ছাড়ার আগেই ভেঙে যায়। সময়ের অভাব হোক …

ঘাম শরীরের তাপমাত্রার ভারসাম্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি মূলত লবণ-ভিত্তিক তরল, যা শরীরের বিভিন্ন গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হয়। গরম আবহাওয়া…

নাক ডাকা বহু মানুষের কাছে একটি সাধারণ সমস্যা হলেও, যারা এর শিকার হন তাদের রাতের ঘুম হারাম হওয়ার জোগাড়। শুধু তাই নয়, এই নিয়ে পরিবারে অশান্তি, এমনকি…

সুন্দর ত্বক কে না চায়? ত্বকের কালো দাগ এবং চোখের নিচের কালি দূর করতে অনেকেই নানা ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকেন। তবে জানেন কি, রূপচর্চায় শসার পাশা…

ফল স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী, এ কথা সকলেরই জানা। তবে ফল খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছু নিয়মকানুন মেনে চলা জরুরি। অনেকেই মনে করেন রাতে ফল খাওয়া উচিত নয়…

মেরুদণ্ড মানব দেহের এক অত্যাবশ্যকীয় কাঠামো। এর উপর ভর করেই আমরা সোজা হয়ে দাঁড়াতে পারি এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম স্বাভাবিকভাবে করতে সক্ষম হই। মেরুদণ্ডে স…

হোমিওপ্যাথি চিকিৎসার প্রতি বহু মানুষের গভীর আস্থা রয়েছে এবং অনেকেই এই চিকিৎসায় উপকারও পেয়েছেন। তবে এই ধরনের ওষুধ সেবনের কিছু নির্দিষ্ট নিয়মাবলী রয…

এলাচ, ছোট আকারের একটি সুগন্ধি মশলা যা খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বৃদ্ধিতে বহুলভাবে ব্যবহৃত হয়। তবে শুধু স্বাদ বৃদ্ধিতেই এর গুণাগুণ সীমাবদ্ধ নয়, এলাচ আমাদে…

শারীরিক বয়স বাড়লেও মানসিক পরিপক্কতা সবার ক্ষেত্রে সমানভাবে আসে না। এমন অনেক মানুষ আমাদের চারপাশে দেখা যায়, যারা কথা বলা বা আচরণের ক্ষেত্রে যথেষ্ট চ…

আমরা প্রায়শই লক্ষ্য করি, একইরকম খাদ্যাভ্যাস থাকা সত্ত্বেও কারো ওজন দ্রুত বাড়ে, আবার কারো ওজন স্থিতিশীল থাকে। তবে যাদের ওজন ক্রমশ ঊর্ধ্বমুখী, তাদের জ…