প্রেমানন্দ মহারাজ কেবল একজন আধ্যাত্মিক প্রচারক নন, তাঁর বাণী সরাসরি মানুষের আত্মাকে স্পর্শ করে। তাঁর কথায় গভীরতা, সরলতা এবং সত্যতা বিদ্যমান, যা সহজেই …
জ্যোতিষশাস্ত্রে গ্রহের স্থানান্তর এবং দুই গ্রহের মিলন বিশেষ তাৎপর্যপূর্ণ। নির্দিষ্ট সময় অন্তর প্রতিটি গ্রহ তাদের রাশি পরিবর্তন করে এবং যখন দুটি গুরুত…
ইংরেজিতে যাকে আমরা সুইট পটেটো বলি, সেই মিষ্টি আলু শুধু স্বাদে মিষ্টিই নয়, এটি আমাদের শরীরের জন্য অসাধারণ উপকারিতাও প্রদান করে। এটি একটি অত্যন্ত পুষ্টি…
গর্ভকালীন সময়, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা অথবা হঠাৎ করে ওজন বেড়ে যাওয়ার কারণে শরীরে স্ট্রেচ মার্ক বা ফাটা দাগ দেখা দেওয়া স্বাভাবিক। সাধারণত কোমর, ঘাড়ের ভাঁ…
মজবুত হাড় আমাদের সুস্থ ও কর্মক্ষম জীবন ধারণে অপরিহার্য। তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড়ের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেওয়া স্বাভাবিক। হাড়ের স্বাস্থ্য সুরক্ষার …
সুস্থ জীবন যাপনের জন্য খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখা যেমন জরুরি, তেমনই গুরুত্বপূর্ণ হলো খাবার গ্রহণের সঠিক ধরণ। শুধুমাত্র খাবার খাওয়ার পদ্ধতির উপর নজর দ…
শরীরের বিভিন্ন অংশে ত্বকের ফাটা দাগ একটি সাধারণ সমস্যা। ত্বকের প্রসারণের ফলে স্থান সংকুলানের অভাবে এই দাগগুলো দেখা দেয়। যদিও ত্বকের ফাটা দাগ সম্পূর্ণর…
আমাদের সকলের মুখের ত্বকেই ছোট ছোট ছিদ্রের মতো দেখা যায়, এগুলোই লোমকূপ। এই লোমকূপের মাধ্যমেই ত্বক তার প্রয়োজনীয় প্রাকৃতিক তেল ও আর্দ্রতা পেয়ে থাকে। তবে…
শিশুদের মস্তিষ্কের সঠিক গঠন এবং বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে ‘ক্রসিং দ্য মিডলাইন অ্যাক্টিভিটিজ’। এটি আসলে শরীরের মাঝ বরাবর হাত বা পা ঘোরানোর একটি প…
: জল আমাদের শরীরের অত্যাবশ্যকীয় উপাদান। এটি কেবল দূষিত পদার্থ বের করতেই সাহায্য করে না, বরং শরীরের প্রতিটি কোষে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান পৌঁছে দেয়। ত্ব…
এটা মনে রাখা জরুরি যে চিনির জন্মস্থান এই ভারতবর্ষেই। দুধ কাটিয়ে ছানা তৈরি করে যে উৎকৃষ্ট মানের মিষ্টি প্রস্তুত করা যায়, তা প্রথম দেখিয়েছিল বাঙালিরাই। …
এক গ্লাস হালকা গরম জল আর তাতে মেশানো গোটা একটা পাতিলেবুর রস – ফিটনেস সচেতন মানুষের দৈনন্দিন রুটিনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। আধুনিক শরীরচর্চার জগতে এই লেবু-…
সকাল সুন্দর তো দিন সুন্দর: দিনের শুরুতেই এই ভুলগুলো এড়িয়ে চলুন কলকাতা, ভারত: দিনের শুরুটা যেমন হয়, তেমনই তার প্রভাব থাকে সারা দিনের ওপর। তাই সকালবেলা …
ক্যান্সার, যা একসময় মরণঘাতি রোগ হিসেবে পরিচিত ছিল, বর্তমানে উন্নত চিকিৎসার কল্যাণে অনেক ক্ষেত্রেই নিরাময়যোগ্য। তবে এক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বি…
প্রাচীনকাল থেকেই রন্ধনশিল্পে মশলার ব্যবহার এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। সামান্য মশলার স্পর্শে খাবারের স্বাদ ও গন্ধ যেমন পাল্টে যায়, তেমনই বাঙালি রসনায় ঝাল-মশলাদ…
হাঁটার মতো সহজ এবং উপকারী ব্যায়াম আর দ্বিতীয়টি খুঁজে পাওয়া কঠিন। তাই আট থেকে আশি - সকলকেই হাঁটার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এতেই সুস্থ থাকে শরীর, মন থাকে…
এখনকার দিনের প্রায় প্রতিটি শিশুই মোবাইল ফোন অথবা ট্যাবলেটের স্ক্রিনে বুঁদ হয়ে থাকে। ভিডিও গেম খেলা কিংবা কার্টুন দেখার নেশায় তারা এতটাই মগ্ন যে বাইরের…
একটি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে নারী ও পুরুষ উভয়ের সমান ভালোবাসা ও বিশ্বাস অপরিহার্য। স্বামী-স্ত্রী কিংবা প্রেমিক-প্রেমিকার মধ্যে ছোটখাটো মনোমালিন্য হওয়া অস…
ফ্রিজ থেকে পনির বের করতেই মাথায় হাত! একেবারে ইটের মতো শক্ত হয়ে বসে আছে। অথচ হাতে সময় একদমই কম, চটজলদি একটা স্ন্যাকস বানানোর পরিকল্পনা ভেস্তে যেতে বসে…