রক্তে হিমোগ্লোবিনের অভাব? ঘরোয়া উপায়ে মিলতে পারে সুফল!
রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যাওয়া নিঃসন্দেহে একটি উদ্বেগের বিষয়। এর ফলস্বরূপ শরীরে ক্লান্তি, দুর্বলতা, অল্পতেই রাগ করা এবং কর্মক্ষমতার অভাবের মতো এ…
Month: April 2025
ঘন ও ঝলমলে চুলের রহস্য: হেয়ার স্পা কেন আপনার প্রয়োজন?
আপনি নিশ্চয়ই আধুনিক ফ্যাশনে বিভিন্ন ধরনের হেয়ারস্টাইল দেখেছেন এবং হয়তো নিজেও করেছেন। তবে শুধু স্টাইলিশ লুকই যথেষ্ট নয়, চুলের স্বাস্থ্যও সমান গুরুত…
জীবনের গতিময়তায় অবহেলিত স্বাস্থ্য, বাড়ছে স্ট্রোকের ঝুঁকি
আধুনিক জীবনের দ্রুতগতির সঙ্গে তাল মেলাতে গিয়ে আমরা প্রায়শই নিজেদের শরীরের প্রতি উদাসীন হয়ে পড়ি। চাওয়া-পাওয়ার এই নিরন্তর ছুটে চলায় কখন যে শরীরে বাসা বা…
সকাল ভালো তো সারা দিন ভালো: দিনের শুরুটা হোক সতেজতায়
প্রবাদ আছে, "সকাল ভালো তো সারা দিন ভালো"। দিনের শুরুটা যদি ইতিবাচক এবং সতেজ হয়, তাহলে গোটা দিনটাই সুন্দর কাটে। কিন্তু ঘুম থেকে উঠেই যদি কিছু ভুল কাজ ক…
ক্যান্সার: প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্তকরণই জীবন রক্ষাকারী
ক্যান্সার, যা একসময় মরণব্যাধি হিসেবে পরিচিত ছিল, চিকিৎসা বিজ্ঞানের অগ্রগতির সাথে সাথে এখন নিরাময়যোগ্য হয়ে উঠছে। তবে, এক্ষেত্রে প্রাথমিক পর্যায়ে রো…
বাড়ছে নীরব ঘাতক, বাড়ছে ঝুঁকি: উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে উদ্বিগ্ন চিকিৎসকেরা
আমাদের দৈনন্দিন জীবনের এক অতি পরিচিত শারীরিক সমস্যা হলো উচ্চ রক্তচাপ বা হাই প্রেসার। চিকিৎসকেরা এই নীরব ঘাতককে নিয়ে ক্রমশ উদ্বেগ প্রকাশ করছেন। তাঁদের …
ঋতুস্রাবের দিনগুলোতে মেনস্ট্রুয়াল কাপ: সুবিধা এবং ব্যবহারের নিয়মাবলী
বহু বছর ধরে মহিলারা ঋতুস্রাবের সময় কাপড় ব্যবহার করতেন। সময়ের সাথে সাথে এসেছে স্যানিটারি ন্যাপকিন এবং ট্যাম্পনের মতো আধুনিক ব্যবস্থা। তবে আজকাল অনেক মহ…
মাইক্রোওয়েভে গরম করা খাবার গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ক্ষতিকর, বলছেন চিকিৎসকরা
গর্ভবতী মহিলাদের খাদ্যগ্রহণের ক্ষেত্রে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বনের পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। এই সময় তেল-মশলাযুক্ত, প্রক্রিয়াজাত খাবার ও নরম পানীয় এড়িয়ে চ…
ভিটামিন-কে: নীরব উপকারিতা, যা আপনার জানা প্রয়োজন
আমরা অনেকেই ভিটামিন-সি এবং ভিটামিন-ডি এর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকার কথা জানি এবং এই ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খুঁজে থাকি। তবে ভিটামিন-কে নিয়ে আমাদের জ্ঞান তুলনাম…
ত্বকের ফাটা দাগ কমাতে অ্যালোভেরার ব্যবহার
নানা কারণে শরীরের বিভিন্ন অংশে ত্বকের ফাটা দাগের সমস্যা দেখা দেয়। ত্বকের কোনো অংশে টান পড়লে সেখানকার ত্বক স্থান সংকুলানের জন্য ফেটে যায়। যদিও ত্বকের এ…
খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখুন, সুস্থ থাকুন: ঘনঘন ক্ষুধা কমাতেও নজর দিন খাবার খাওয়ার ধরনে
স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের কোনো বিকল্প নেই। তবে শুধু কী খাচ্ছেন, তার পাশাপাশি কীভাবে খাচ্ছেন, সেদিকেও নজর দেওয়া জরুরি। বিশেষ করে ঘনঘন ক্ষ…
বহু রোগের নিরাময়ে যুগ যুগ ধরে ব্যবহৃত যষ্টিমধু: আধুনিক গবেষণাতেও মিলল কার্যকারিতা
যষ্টিমধু, একটি বহুবর্ষজীবী গুল্মজাতীয় উদ্ভিদ, বহু শতাব্দী ধরে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় তার ঔষধি গুণের জন্য সমাদৃত। ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসাপদ্ধতিতে আলসার, য…
ঘরোয়া উপায়ে চিরতরে মুক্তি পান বিরক্তিকর উকুন থেকে
উকুন একটি অতি পরিচিত সমস্যা, বিশেষত নারীদের এবং শিশুদের মধ্যে এর প্রকোপ বেশি দেখা যায়। এই ছোট্ট পরজীবীগুলো মাথার ত্বকে বাসা বাঁধে এবং রক্ত চুষে অস্বস্…
অন্যের চার্জার ব্যবহারে আপনার স্মার্টফোনের ক্ষতি হতে পারে, বলছেন বিশেষজ্ঞরা
বর্তমানে মোবাইল ফোন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। স্বাভাবিকভাবেই, এই ডিভাইসটিকে সচল রাখতে চার্জারের গুরুত্ব অপরিসীম। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আপ…
শরীর সুস্থ রাখতে সাদা পেঁয়াজের জুড়ি মেলা ভার, খেয়েই দেখুন ফল বুঝবেন নিজেই
রান্নার স্বাদ বাড়ায় পেঁয়াজ। স্বাদের যত্ন নেয়ার পাশাপাশি শরীর সুস্থ রাখতেও অব্যর্থ পেঁয়াজ। বাজারে লাল এবং সাদা এই দুই রঙের পেঁয়াজ দেখতে পাওয়া যায়। তবে…
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে বা ধরে রাখতে রোজ সকালে করুন এই ৩টি কাজ, দেখেনিন
গায়ের রং অনেক কারণেই মলিন হয়ে যেতে পারে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে বা ধরে রাখতে আপনাকে করতে হবে কিছু কাজ। সেই কাজগুলো কঠিন কিছু নয়। সকালে ঘুম থেকে উঠে ক…
দিন দিন বন্ধ্যত্বের সমস্যা বেড়েই চলেছে, জেনেনিন এর জন্য দায়ী যে অভ্যেস গুলি!
দিন দিন বন্ধ্যত্বের সমস্যা বেড়েই চলেছে। বিশেষজ্ঞদের দাবি, নারী বা পুরুষ, উভয়ের সন্তানহীনতার নেপথ্যেই রয়েছে জীবনযাত্রায় অনিয়ম। খাদ্যাভ্যাসের জটিলতা, মা…
চিনি খেলে বাড়বে এসব সমস্যা, সুস্থ থাকতে একদিনে কতটুকু চিনি খাওয়া উচিত? জেনেনিন
চিনি ছাড়া চা যেমন মুখে রুচে না কারো, ঠিক তেমনই চিনি ছাড়া খাবারের স্বাদও বাড়ে না। মিষ্টিজাতীয় খাবার না খেলে ছোট-বড় কারো মনেই প্রশান্তি আসে না। তবে চিনি…
হঠাৎ করে লাল হয়ে গেছে বাচ্চার চোখ, ভয় রাখুন দূরে আর চটজলদি করুন এই কাজ
ছোট বাচ্চাদের ত্বক, চোখ সহ বিভিন্ন অঙ্গ অত্যন্ত সংবেদনশীল হয়। তাদের ত্বকের মতোই চোখও অতি সংবেদনশীল অঙ্গ। অনেক সময় বাচ্চাদের চোখ লাল হতে দেখা যায়। লাল …
ডায়াবেটিস রোগীদের কলা খাওয়া যাবে কি? খাওয়ার আগে জেনেনিন বিশেষজ্ঞদের মতামত
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়েছেন কিংবা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে এমন ব্যক্তিদের কলা খেতে নিষেধ করেন অনেকেই। আবার অনেক বিশেষজ্ঞ উল্টোটাও বলছেন। …