সেই ছোটবেলার স্কুলের শারীরিক শিক্ষা ক্লাসের শিক্ষিকা আমাদের সবসময় সোজা হয়ে বসতে উৎসাহিত করতেন এবং সঠিকভাবে বসার নানা উপকারিতার কথা বলতেন। তবে সেই সময় …

গলব্লাডারে স্টোন বা পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার সমস্যা আজকাল অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। তবে পুরুষদের তুলনায় নারীরা এই সমস্যায় বেশি ভোগেন। এর প্রধান কারণগুল…

সাইনাস আমাদের দেহের কিছু ফাঁপা বা ছিদ্রযুক্ত স্থানকে বোঝায়। আর যখন এই স্থানগুলোতে কোনো প্রদাহ বা ঘা হয়, তখনই তাকে সাইনোসাইটিস বলা হয়। এই সমস্যার প্রধা…

আধুনিক জীবনযাত্রায় সুস্থ থাকাটা একটা চ্যালেঞ্জ। তবে কিছু প্রাকৃতিক খাবার আমাদের শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করতে পারে। তেমনই একটি গুরুত্বপূর্ণ খাবার হল…

ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে সর্দি-কাশির মতো সিজনাল ফ্লু-তে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। এই সাধারণ রোগেও অনেকে বেশ অসুস্থ ও অস্বস্তি অনুভব করেন। যদিও সিজনাল ফ্ল…

কমবেশি সকলেই জীবনে কোনো না কোনো সময়ে অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগেছেন। বুক জ্বালা, গলা জ্বালা বা পেট ফাঁপার মতো অস্বস্তিকর অনুভূতি আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে ব…

এক কাপ গরম চা নিমেষে দূর করে দিতে পারে সারাদিনের ক্লান্তি। তবে এই চা অতিরিক্ত পরিমাণে পান করাই শুধু নয়, অতিরিক্ত গরম অবস্থায় পান করার অভ্যাসও শরীরের জ…

আমেরিকার ইউনিভার্সিটি অব শিকাগোর এক সাম্প্রতিক গবেষণা নতুন আশা জাগিয়েছে ফুসফুসের রোগীদের জন্য। গবেষণায় দেখা গেছে, ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ফুসফুসকে রক…

অনেকেই মুলো বাজার থেকে কিনে এনে মূল অংশটি ব্যবহার করেন, আর শাক ফেলে দেন। তবে পুষ্টিবিদরা বলছেন, এই কাজটি একেবারেই উচিত নয়! কারণ, তাঁদের মতে, মুলার চেয়…