রাজ্যে ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। আর এই রোগের প্রধান বাহক হল এডিস মশা। সাধারণভাবে ধারণা করা হয় এডিস মশা শুধু দিনের বেলাতেই কামড়ায়। তবে …

ছুটি মানেই আরাম, বিশ্রাম। তবে দিনের পর দিন শুধু শুয়ে-বসে থাকলে একঘেয়েমি লাগাটা স্বাভাবিক। বিশেষ করে যারা একা থাকেন, তাদের কাছে ছুটির দিন যেন আর কাটত…

প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য একটি উপাদান। এটি যেমন শরীরের কোষ গঠনে সাহায্য করে, তেমনই পেশি তৈরি ও মেরামতের ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন …

মুখের কোণে ঘা হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা, যার কারণে খাওয়া, কথা বলা এবং এমনকি হাসতেও বেশ কষ্ট হয়। মানসিক চাপ, ছোটখাটো আঘাত অথবা কিছু বিশেষ খাবারের কারণে এ…

: আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ মনে হলেও কিছু অভ্যাস কখন আমাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে শুরু করে, তা আমরা টেরও পাই না। শারীরিক সুস্থতার দিকে আমরা অনেকে…

‘গোস্টিং’—এই শব্দবন্ধটি আজকাল প্রায়শই শোনা যায়। শুধু বন্ধুত্ব নয়, যেকোনো সম্পর্কেই এটি ঘটতে পারে। যুক্তরাষ্ট্রের ক্যালিফোর্নিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটি, ল…

রান্নাঘর, যেখানে তৈরি হয় আমাদের প্রতিদিনের খাবার, সেখানে লুকিয়ে থাকতে পারে অসংখ্য ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া। এই জীবাণুর কারণে পেটব্যথা, বমি, পাতলা পায়খানা…

বিষণ্ণতা ধীরে ধীরে আমাদের মন থেকে শরীরে প্রভাব ফেলতে শুরু করে। এই মানসিক অসুস্থতার চিকিৎসা না করালে তা শরীরের উপরেও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তাই মানসিক অ…

মাখন খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বাড়াতে দারুণ কাজ করে, একথা অনস্বীকার্য। তবে অনেকের মনেই একটি ভুল ধারণা রয়েছে যে মাখন খেলে ওজন বেড়ে যায়। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বল…

গরমকালে ঠান্ডা জলের চাহিদা থাকে তুঙ্গে। আর এই সময় মাটির পাত্রে জল পান করার উপকারিতা অনেক। বিশেষ করে মাটির কলসিতে রাখা জল প্রাকৃতিকভাবে ঠান্ডা থাকে, যা…

বাবা-মা হওয়া এক অসাধারণ অনুভূতি, তবে এটি একটি বিশাল দায়িত্বও বটে। নিজেদের বাচ্চাদের খুশি রাখতে গিয়ে অনেক সময় আমরা এমন কিছু সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলি যা ধীরে…

শুকনো ফল বা ড্রাই ফ্রুটস স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী, তা কমবেশি আমরা সকলেই জানি। এটি একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিসমৃদ্ধ স্ন্যাক যা বহু শতাব্দী ধরে বিশ্বজ…

নরম, মসৃণ ও প্রাকৃতিকভাবে গোলাপি ঠোঁট কে না চান! আর এই স্বপ্ন পূরণ করতে দারুণ কার্যকর একটি সবজি হল বিটরুট। বিটে থাকা ভিটামিন সি ঠোঁটের কালচে দাগ দূর ক…

আমাদের প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই আলু একটি অতিপরিচিত সবজি। আলু কাটার সময় আমরা অনেকেই এর খোসা ছাড়িয়ে ফেলে দিই। কিন্তু জানেন কি, এই সামান্য আলুর খোসার ক…

অনেকেই মনে করেন, মাছের তেল স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং মাছের সাদা অংশই আসল পুষ্টি যোগায়। তাই তেল বা চর্বি এড়িয়ে যাওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ। তবে এই ধারণা …